0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Преимущества от посещения бани при остеохондрозе

Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

  • усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
  • расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
  • скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
  • нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
  • за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

  • острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
  • спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
  • возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

  • измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
  • при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
  • категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
  • провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

  • боль, возникающая при надавливании на поясницу;
  • болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
  • напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
  • онемение кожи в области крестца и поясницы;
  • скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
  • не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
  • забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Можно ли париться в бане при остеохондрозе и хондрозе поясничного отдела позвоночника

Париться в бане при остеохондрозе полезно при условии соблюдения определенных рекомендаций. Процедуры относятся к вспомогательным терапевтическим мероприятиям, которые облегчают состояние человека. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для профилактики осложнений и вредных последствий для организма.

Можно ли при остеохондрозе или хондрозе ходить в баню

Хондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в хрящевых компонентах опорно-двигательной системы. На фоне нарушения питания происходит повреждение и постепенное разрушение тканей с развитием воспалительной реакции. Это сопровождается болью, деформацией суставов, а также нарушением их функции. При остеохондрозе преимущественно поражаются хрящевые компоненты позвоночника, вследствие чего происходит ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода из позвоночного канала. Одновременное развитие воспалительной реакции усиливает дисфункцию нервных волокон, из-за чего усиливается, боль, которая отдает в руку, плечо, подмышку, спину на стороне поражения. Появляется ощущение онемения кожи, связанное с нарушением прохождения нервного импульса по чувствительным волокнам. Поражение двигательных волокон сопровождается снижением мышечной силы на стороне развития патологического процесса.

Читать еще:  Причины периартрита плечевого сустава

Терапевтические мероприятия при остеохондрозе и хондрозе включают несколько направлений, к которым относится медикаментозное лечение с препаратами в виде таблеток или уколов, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. Воздействие на организм человека высокой температуры и влажности, которое бывает при посещении бани, сауны, приводит к нескольким положительным эффектам:

  • Расширение сосудов, включая артерии и структуры микроциркуляторного русла.
  • Повышение интенсивности кровообращения в тканях.
  • Улучшение трофики различных структур, включая хрящи опорно-двигательной системы.
  • Снижение выраженности воспалительной реакции при хроническом течении патологического процесса.
  • Расслабление поперечнополосатой скелетной мускулатуры, что способствует «освобождению» ущемленных спинномозговых корешков при остеохондрозе различных отделов позвоночника.
  • Регенерация поврежденных дистрофическим процессом тканей.

Получение терапевтических эффектов от посещения бани возможно только при хроническом течении патологического процесса.

Нельзя назначать процедуры себе самостоятельно, их должен рекомендовать врач в комбинации с другими терапевтическими мероприятиями. Обычно предварительно проводится объективное диагностическое обследование человека. На основании результатов с учетом индивидуальных особенностей организма подбираются препараты их дозировка, длительность применения, а также физиотерапевтические процедуры.

Правила прогревания и посещения бани

Для получения полезного терапевтического эффекта от посещения бани следует придерживаться нескольких важных рекомендаций температурного режима и правил.

  • Температура не должна превышать +65 °С – при остеохондрозе подойдет инфракрасная сауна и хамам. Если человек посещает русскую или финскую баню, за температурным режимом помещения необходимо следить отдельно.
  • После посещения парилки нельзя традиционно окунаться в холодную воду, прорубь или снег, так как при локальном и резком охлаждении тканей патологический процесс может обостряться. Это вызовет усиление воспалительной реакции.
  • Средняя длительность пребывания человека с остеохондрозом в парилке не должна превышать 10 минут, после чего необходимо делать перерыв в предбаннике. Длительность первого сеанса уменьшается в 2 раза и составляет 5 минут. Если человек переносит процедуру нормально, в последующем парить тело в бане можно немного дольше, до 10 минут. Если человек субъективно чувствует ухудшение состояния, начинает кружиться голова, появляется одышка, процедуру необходимо сразу прекратить.
  • При остеохондрозе шейного отдела позвоночника на шею можно положить полотенце, что поможет предотвратить локальное перегревание тканей.
  • Перед посещением бани необходимо принять теплый душ без использования моющих средств – это поможет организму адаптироваться к повышенной температуре и влажности окружающей среды. Во время приема душа желательно не мочить голову, что поможет снизить воздействие жара, затем можно надеть специальную валяную шапку. При посещении бани расширяются поры, поэтому чистая кожа является фактором профилактики инфекционных процессов и гнойничковых заболеваний.

После назначения врача на кожу области позвоночника на шее, в грудном или поясничном отделе можно наносить специальный крем или гель, который содержит в себе нестероидные противовоспалительные или сосудистые средства.

  • После каждого периода посещения парилки необходимо мыться водой с температурой не ниже +45 °С.
  • При первом посещении необходимо греться на первой полке. При этом желательно лежать, а не сидеть, что позволит пару равномерно воздействовать на все тело.
  • Баня при остеохондрозе поясничного отдела может дополняться массажем или использованием специальных веников, которые снижают выраженность воспалительной реакции и болевых ощущений в спине. Для этого подойдут березовый, пихтовый, можжевеловый и кедровый веники.

    Соблюдение правил обязательно для предупреждения развития негативных реакций и осложнений. При появлении сомнений или вопросов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Хвойные породы способствуют снижению выраженности воспалительной реакции, а береза способствует регенерации тканей. Специалист при необходимости дополнительно назначит локальные средства для лечения остеохондроза в виде геля, мази или крема.

    Противопоказания и ограничения

    Перед тем как попариться в бане пациент с остеохондрозом совместно с лечащим врачом должен убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.

    • Обострение патологического процесса, которое сопровождается выраженной воспалительной реакцией, сильной болью, покраснением и отечностью кожи в области поясницы.
    • Воспаление спинномозговых корешков в острой стадии или радикулит – относительное противопоказание. Посещение бани допускается после уменьшения выраженности боли и воспалительной реакции.
    • Наличие сопутствующей аутоиммунной патологии, которая характеризуется выработкой аутоантител к собственным тканям организма. При этом часто поражаются суставы и компоненты позвоночника.

    При соблюдении ряда условий в отношении температурного режима и длительности посещения остеохондроз и баня совместимы. Процедура помогает получить положительный результат, облегчить течение патологического процесса, а также повысить эффективность медикаментов. Положительные отзывы в большинстве случаев касаются инфракрасной сауны, так как в ней соблюдается оптимальный температурный режим.

    Ванная при остеохондрозе не рекомендуется, так как для достижения положительных эффектов необходимо воздействие пара, а не воды.

    Для получения качественного лечения и профилактики обострений заболевания нужно идти к врачу, который назначит необходимые исследования и соответствующие препараты.

    Можно ли при остеохондрозе ходить в баню и париться там: какие последствия могут быть

    Существует расхожее мнение, что при болях в спине следует хорошенько прогреться. Это не совсем верно, в некоторых случаях тепловое воздействие действительно оказывает благотворное влияние и приносит облегчение, а в других – напротив может нанести существенный вред. Так, париться в бане при остеохондрозе можно далеко не всегда. Всё зависит от степени тяжести и причин болезни.

    Польза бани при остеохондрозе

    Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

    Внимание! Перед походом в парную проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он определит степень заболевания и оценит целесообразность банных процедур.

    Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

    • улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
    • расслабление мышечного каркаса;
    • рассасывание застойных явлений;
    • восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
    • стабилизацию нервной системы;
    • увеличение эластичности связок;
    • возвращение подвижности позвонков и суставов;
    • повышение мышечного тонуса.

    Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

    Как нужно париться

    Больному остеохондрозом в бане нужно вести себя крайне осторожно, чтобы избежать чрезмерного перегрева. Приведём основные правила:

    • в парной нужно сидеть не более 10 минут, затем сделать 20-ти минутный перерыв и зайти ещё раз. Всего сделать три подхода;
    • вениками пользоваться можно только когда тело хорошо распарилось. При заболеваниях позвоночника рекомендуют использовать берёзовые, дубовые или пихтовые веники;
    • остеохондроз не терпит переохлаждений, поэтому не обливайтесь после парилки ледяной водой;
    • ложиться лучше на нижнюю полку, чтобы тепло равномерно и постепенно распространялось по телу;
    • употреблять жидкость в парной не нужно, можно полоскать ротовую полость. По окончании банных процедур выпить чай с добавлением трав.

    В зависимости от того, какой участок позвоночника пострадал от болезни, можно применять разные оздоровительные приёмы.

    При шейном остеохондрозе рекомендуется перед заходом в парную смазать шею и плечи мёдом, а после выхода укутать проблемную зону полотенцем или шарфом.

    Если повреждён поясничный отдел, полностью излечиться практически невозможно (как правило, это хроническое заболевание). Но, можно добиться устойчивой ремиссии, в том числе с помощью бани. Народная медицина предлагает следующий комплекс мероприятий: хорошо распариться, смазать поясницу вазелином и поставить на неё три банки. Облегчение наступает уже после первой процедуры.

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что поблизости расположены сердце и лёгкие. Поэтому баня подойдёт только на самых ранних этапах заболевания, если патологическим изменениям не подверглись внутренние органы. В любом случае, следует обращать внимание на состояние здоровья, банные процедуры имеют ряд противопоказаний.

    Когда баня запрещена

    Во-первых, стоит учитывать общие противопоказания к парению. В баню нельзя ходить людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, а также при дерматологических проблемах и психических патологиях (например, эпилепсии).

    Внимание: париться запрещено во время беременности и менструации.

    Пациентам с остеохондрозом любой локализации нельзя ходить в баню и сауну, если наблюдаются протрузии или грыжи, а также при ухудшении состояния.

    Об обострении в шейном отделе говорят следующие симптомы:

    • боль в шее и воротниковой зоне;
    • головокружение;
    • напряжение мышц плеч и шеи;
    • головная боль;
    • судороги;
    • онемение рук;
    • покалывание в голове под волосами.

    Тяжесть в затылке может ощущаться при развитии синдрома позвоночной артерии или гипертонии, перегревания при которых категорически противопоказаны.

    С поясничным остеохондрозом в баню ходить нельзя, если наблюдаются такие состояния, как:

    • боль в пояснице;
    • мышечное напряжение в ягодицах;
    • тянущие боли в бедре и голени;
    • прострелы;
    • парезы;
    • онемение кожи.

    Поход в баню стоит отложить, если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. Последствия необдуманного поступка в данном случае могут быть необратимыми. Наиболее тяжёлые осложнения могут произойти, если остеохондрозом поражён грудной отдел позвоночника. В запущенной стадии заболевания горячий влажный воздух в сочетании с сильным болевым синдромом ещё больше затрудняет дыхание и вызывает перебои в сердечной деятельности. В результате поражаются коронарные сосуды, со временем развивается дистрофия сердечной мышцы.

    Подводя итог, хочется ещё раз подчеркнуть, что баня вполне может стать частью комплексного лечения остеохондроза, но только не в острый период заболевания. Поэтому перед тем, как отправиться в парную, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

    Можно ли париться при остеохондрозе?

    Остеохондроз – это серьёзное заболевание опорно-двигательной системы, поражающее позвоночник. Когда у человека возникает подобная патология, зачастую она вынуждает радикально изменять образ жизни. Приходится пересматривать свои привычки и любимые дела. Один из вопросов, который возникает у больного: можно ли париться в бане при остеохондрозе?

    Это вполне логичный и серьёзный вопрос. С одной стороны, баня содействует оздоровлению. Благодаря ей можно укрепить иммунитет и устранить многие физические заболевания. С другой стороны, неправильное поведение больных остеохондрозом может только ухудшить состояние пациента и привести к непоправимым последствиям. Давайте разберёмся вместе, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, если уже есть боль и шум в ушах или другие проблемы.

    Можно ли с остеохондрозом ходить в баню?

    Многие считают, что баня или сауна никак не влияют на остеохондроз. На самом же деле это далеко не так. Пар является одним из самых сильных раздражителей в природе, а если он имеет высокую температуру, это может вызывать различные процессы в клетках соединительной и хрящевой ткани, а также всего организма в целом. В результате его воздействия сильно повышается регенерация повреждённых клеток, и это очень хорошо. Как видно, при остеохондрозе не только можно, но и очень полезно ходить в баню. Значительные и ощутимые результаты удастся получить лишь при регулярном посещении парной и следовании советов специалистов.

    Другой вопрос, который возникает у больных: можно ли посещать баню при шейном остеохондрозе без консультации у врача? Да, однако общение с врачом не помешает. Подготовительные процедуры перед походом в парную не требуются, достаточно не переусердствовать с массажем веником. Дополнительно банные методы для лечения помогают бороться с грыжей позвоночника и восстановить грудной отдел позвоночника.

    Посещать баню при остеохондрозе не только можно, это даже рекомендуется. При водных процедурах происходят такие процессы:

    1. Через кожные поры из организма выводятся токсины и шлаки.
    2. В очаге болезни улучшается циркуляция крови.
    3. Кожа очищается от загрязнения и омертвевших клеток, прочищаются поры.
    4. Улучшается питание клеток, благодаря чему организм получает больший приток кислорода.
    5. Снижается болевой синдром и напряжение с поражённого мышечного аппарата.
    6. Уничтожаются многие вирусы и вредные бактерии.

    Как видно, остеохондроз и баня являются полностью совместимыми понятиями. Водные процедуры стимулируют многие физиологические процессы лучше, чем медикаментозное лечение. Многие больные с ощущением кома в горле со временем не чувствуют этого симптома.

    Баня помогает ускорить обменные процессы. Её посещение повышает эффективность регенерации повреждённых клеток. Систематическое посещение парной поможет улучшить результаты.

    Показания и правила лечебных банных процедур

    Лечение остеохондроза в бане может не только оказать положительное воздействие на организм, но и негативно сказаться на нём. Определяющим в этом случае окажется, будет ли больной следовать важным правилам или нет.

    Простые правила приема процедур помогут получить желаемый эффект от бани и добиться улучшения работы систем органов. Вот основные из них:

    1. Избегайте перегревов тела. При посещении парилки нельзя находиться в ней больше десяти минут.
    2. Париться в бане при шейном остеохондрозе можно не больше трёх подходов за одно посещение. Перерывы между ними должны быть не меньше четверти часа. Этого будет достаточно, чтобы тело остыло, а работа сердца и давление стабилизировались.
    3. Ходить в баню при остеохондрозе разрешается не чаще, чем дважды в неделю.
    4. Веники можно использовать лишь после нагревания тела. Как правило, при первом подходе эти аксессуары не используются. Проверить, достаточно ли времени пребывания в бане, чтобы использовать веник, не сложно. Для этого сожмите кулак. При попадании в него пота станет ясно, что тело прогрелось должным образом для использования веника.
    5. При выходе из парилки нельзя торопиться. Лучше немного посидеть, это позволит организму адаптироваться к изменениям. При резких движениях случаются головокружения, иногда они сопровождаются сложной болезнью позвоночника.
    6. Париться при посещении бани при шейном остеохондрозе отдела позвоночника можно. Но между посещениями парилки нельзя пить не только воду, но и какую-либо другую жидкость. При испытании жажды прополощите рот тёплой водой.

    Противопоказания при посещении бани при остеохондрозе

    Как мы уже видели, походы в баню могут отрицательно сказаться на организме, если их неправильно осуществлять. Определённые действия могут привести к обострению либо ухудшить протекание заболевания. Решив париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, никогда не делайте следующее:

    • Сразу же после лечебной физкультуры и бани не выходите на открытый воздух
    • Не принимайте по очереди холодные и горячие процедуры

    Если вы решили, что стоит посещать баню, сразу же после неё не выбегайте на снег, не принимайте холодный душ и не прыгайте в прорубь. Холод негативно влияет на поражённый позвоночный хребет. Для закрепления достигнутых при лечении успехов полежите немного в тёплой воде. Благодаря этому мышцы смогут расслабиться. Боль значительно уменьшится или вообще пройдёт в случае регулярного похода в баню при остеохондрозе шейного отдела.
    Лучше откажитесь от выхода на открытый воздух после банной процедуры. Тело должно полностью остыть. Обычно это происходит за 40-50 минут. Перед попаданием в холодное пространство тщательно закутайте шею и спину.

    При походе в баню при остеохондрозе шейного отдела происходит очищение организма. Категорически нужно отказаться от приёма алкоголя. Когда вы сделаете третий подход в парилку, выпейте травяной чай. Хорошо, если он будет с ромашкой или мятой, но могут быть и другие растения.

    К помощи банных процедур нельзя прибегать при таких условиях:

    • болезни сердечно-сосудистой системы;
    • гинекологические заболевания;
    • онкология;
    • беременность;
    • период критических дней у женщин;
    • гнойные нарывы на коже;
    • гипертермия;
    • анемия;
    • стенокардия и тахикардия;
    • болезни неврологического характера.

    При остеохондрозе руки можно париться в бане людям любых возрастов. Но пожилым лучше всего посоветоваться с врачом, ведь влияние подогретого пара может оказаться очень опасным, вплоть до смертельного исхода. Это происходит из-за того, что он повышает артериальное давление, из-за которого растёт нагрузка на сердце.

    При наличии хотя бы одного противопоказания нельзя посещать баню!

    Как нужно париться при остеохондрозе

    Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

    1. Продолжительное пребывание в парилке
    2. Повышенная температура
    3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
    4. Резкие телодвижения

    Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

    • Улучшаются обменные процессы
    • Обладает противовоспалительным эффектом
    • Выводит из крови токсины и шлаки
    • Питает клетки микроэлементами и витаминами
    • Улучшает микроциркуляцию крови
    • Снимает боль

    После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

    Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

    При лечении остеохондроза с помощью парной существуют специальные хитрости. Заматываться халатом либо полотенцем лучше уже в бане, когда пройдёт до 10 минут после похода. Спать потом нужно под теплым одеялом, это позволит сохранить разогретое тело на большее время. Такие действия особенно эффективные при остром заболевании.

    Качество банных процедур напрямую зависит от выбора веника. Эти изделия могут быть изготовлены из ольхи, липы, дуба, можжевельника и крапивы. Все они имеют свои преимущества, которые нужно учитывать при выборе.

    Посещение бани при остеохондрозе может улучшить эффективность лечения этого заболевания другими методами. Старайтесь советоваться с врачом при возникновении каких-либо вопросов. Это позволит избежать осложнений и других проблем.

    Можно ли париться в бане при остеохондрозе

    Испокон веков баню считали универсальным способом избавления от многих хворей. Но иногда пациенты задаются вопросом – можно ли париться в бане при остеохондрозе. Не повлияют ли подобные процедуры негативно на течение недуга. Действительно, с помощью посещения бани и воздействия пара, можно помочь организму в терапии многих недугов. И при терапии остеохондроза всех участков позвоночника.

    Польза при болезнях спины

    Принцип действия парилки заключается в следующем – пар является интенсивным раздражителем, который активизирует большинство физиологических процессов в организме. Вследствие чего происходит улучшение процессов обмена и кровообращения. Такие процессы стимулируют определенную тренировку дыхательной системы. Кроме насыщения кислородом органов дыхательной системы, при остеохондрозе поясничного отдела можно ходить в баню, придерживаясь нюансов.

    Баня при шейном остеохондрозе помогает и в лечении, и в профилактике остеохондроза. Можно ли париться при остеохондрозе? Посещать баню рекомендуется, это полезное времяпровождение, важно соблюдать определенные нюансы при лечении в парильне. Горячий пар и искусно проведенная процедура массажа посредством применения веников из натуральных материалов способствуют улучшению кровотока в организме, помогают восстановить подвижность конкретных участков позвоночника, опорно-двигательного и суставного аппарата.

    Баня при остеохондрозе шейного отдела помогает расслабиться шейным мышцам. Это обусловлено тем, что сквозь поры устраняются соединения молочной кислоты, накопление их формируется в суставном и мышечном аппарате. Она – основной фактор утомляемости. Поэтому шейный остеохондроз и баня могут успешно сочетаться.

    • Читайте также: можно ли париться в банях при радикулите

    Устранение дисфункций суставного и опорно-двигательного аппарата в парильне не нуждается в специальной подготовке, но консультация лечащего доктора не помешает. Проконсультироваться нужно, поскольку стадии и тяжесть выраженности недуга бывают разными и самостоятельно определить, можно ли греть шею при остеохондрозе, невозможно.

    Доктор дополнительно подскажет, можно ли в конкретном случае пользоваться веником в парной. Полезные свойства парильни при недугах:

    • Активно выводятся шлаки, токсины, продукты метаболизма через открытые поры вместе с потом;
    • Улучшается микроциркуляция во внутренних органах. В пораженном отделе происходит ускорение метаболизма, улучшается отток крови и лимфы;
    • Происходит удаление омертвевших клеток под воздействием пара;
    • При использовании веников из натуральных материалов происходит дополнительное лечение опорно-двигательной системы. Улучшается приток кровяной жидкости и кислорода, улучшается питание клеточных структур;
    • Устраняется усталость и утомление;
    • Происходит очищение от патологических микроорганизмов под воздействием высокого градуса.

    При остеохондрозе можно посещать парилку, наслаждаться водными процедурами. Проблемы позвоночника, суставов и мышц предполагают терапию в комплексе, она также предполагает и применение пара. Важно при посещении бани придерживаться конкретных принципов и учитывать нюансы, чтобы не причинить вреда своему организму. Не стоит увлекаться такими процедурами больным преклонного возраста, при вынашивании ребенка, при менструации, при патологиях сердечного аппарата, если выражено болит поясница, шея.

    Когда нельзя посещать парилку

    Пациентов, страдающих от проблем со спиной, позвоночником, мышцами или суставами, волнует вопрос – можно ли греть спину при остеохондрозе, можно ли при остеохондрозе посещать парную?

    Баня и парная – большой шок для всего организма человека, поэтому перед ее посещением рекомендуется заблаговременно побывать у специалиста, спросить, можно ли в баню в определенной ситуации. Определенные случаи, при которых прогревать спину нельзя и врач может не разрешить. К таковым относят:

    • Недуги всех спинных отделов, находящиеся в стадии обострения, при остром приступе остеохондроза шеи или поясницы. Для посещения парной необходимо для начала купировать острый приступ;
    • Если обостряется хроническая форма недуга;
    • При гипертермии;
    • При наличии в анамнезе инфаркта миокарда, при склонности к дисфункциям в работе сердца – тахикардия, стенокардия, гипертония.
    • Это не разрешенный метод лечения при болезнях мочевыделительной системы.
    • При наличии анемии.
    • При наличии заболеваний неврологического характера.

    При всех описанных ситуациях предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом. Не рекомендуется самостоятельно проводить какие-либо процедуры, чтобы не усугубить течение заболеваний. Посещение бани возможно после разрешения доктора.

    Правила проведения водных процедур

    Греть шейный, грудной либо поясничный участок позвоночного столба рекомендуется, учитывая определенные нюансы. Нельзя посещать баню после обильного употребления сытных блюд. Так появляется чрезмерная компрессия на сердечный аппарат, это провоцирует ухудшение состояния, а также нейтрализует всю пользу от такой процедуры.

    Но нельзя посещать парную и натощак. Достаточным будет легкий гарнир, овощной салат или фрукты. Нельзя употреблять спиртные напитки перед посещением бани. Это касается не только крепких алкогольных напитков, но и пива или слабоалкогольных коктейлей. Лучше пить квас. Полезными напитками для утоления жажды являются травяные чаи, морсы, свежевыжатые фруктовые или овощные соки, обычная минеральная вода, не газированная.

    Перед тем, как зайти в комнату с паром, рекомендуется заранее приготовить для себя веник, сделанный на основе натуральных материалов. Благодаря ему, проводится лечебный массаж в бане. Он приносит большую пользу при развитии остеохондроза всех отделов позвоночного столба. Чтобы облегчить ситуацию больных остеохондрозом, рекомендуется применять веники, сделанные из натуральных веточек, например, можжевельник. Нельзя чрезмерно длительно пребывать в помещении. 25 минут – оптимальное время для того, чтобы активизировать регенеративные функции во всех органах и системах.

    СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

    Автор: Петр Владимирович Николаев

    Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

    Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

    Как лечить остеофиты поясничного отдела позвоночника?

    Пояс для поясницы при остеохондрозе

    Обострение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела

    Баня при остеохондрозе: все «за» и «против»

    Многие специалисты уже давно считают посещение бани или парилки лечебными процедурами. Походы «попариться» часто назначают в комплексе с лекарствами, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

    О благоприятном воздействии пара и высоких температур известно давно. При правильном проведении банная процедура может принести большой лечебно-оздоровительный эффект.

    Посещение парной активизирует все процессы в организме. Действие высоких температур на организм приводит к следующему:

    • кровеносные сосуды расширяются, кровообращение улучшается;
    • расслабляются все мышцы;
    • с потом активно выводятся шлаки и токсины;
    • активизируется иммунная система;
    • восстанавливается водно-солевой баланс;
    • ускоряются все обменные процессы.

    Баня – это отличное средство, снимающее нервный стресс и депрессию.

    Можно ли париться в бане при остеохондрозе

    Остеохондроз – это заболевание, вызывающее нарушение в суставных хрящах. Болезнь может развиться в любом суставе.

    Межпозвонковые диски поражаются чаще всего. По локализации поражения позвоночника остеохондроз делится на шейный, грудной и поясничный.

    Во многих случаях при остеохондрозе банные процедуры приносят пользу и облегчение. Иногда баня является обязательным компонентом в комплексе лечебных и восстановительных процедур.

    Благотворное влияние высокой температуры пара на пораженные суставы проявляется в:

    • увеличении притока кислорода к пораженным тканям;
    • ускорении всех обменных процессов, которые способствуют регенерации поврежденных тканей суставов;
    • расслаблении мышц и активном выведении молочной кислоты из тканей;
    • снятии симптомов воспаления суставов за счет теплового воздействия.

    Чтобы поход в баню не обернулся плачевными последствиями, необходимо соблюдать основные правила и особенности парных процедур при разных видах остеохондроза позвоночника.

    Посещение бани при шейном остеохондрозе приносит немалую пользу. Правильно выполненные тепловые процедуры помогут снять воспаление, уберут болевой синдром и замедлят прогрессирование заболевания. Правила, которые надо соблюдать при посещении парной:

    • перед заходом в парилку нанести разрешенные врачом лечебные препараты на область шеи;
    • время нахождения не более 10 минут, при этом температура в парной не должна быть слишком высокой;
    • прогреваться сухим паром;
    • после выхода из парной обернуться теплыми полотенцем или простыней.

    Повторить заход можно несколько раз, с интервалом 15 – 20 минут. Пребывание в сауне – не более 10 минут.

    Важно запомнить. После теплового воздействия ни в коем случае нельзя резко охлаждать организм (прыгать в холодный бассейн, вставать под ледяной душ или растираться снегом).

    Остеохондроз поясничного отдела

    При этом типе заболевания правила посещения парной немного другие. При поясничном остеохондрозе рекомендуется хорошо пропарить пораженную область. Заходя в парилку, нужно:

    • прогреть спину в течение 10 минут. Желательно занять лежачее положение;
    • температура может быть довольно высокой, при этом пар должен быть сухой;
    • выходя из парной, рекомендуется нанести на область поясницы прописанные доктором лечебные препараты;
    • после бани следует расслабиться и полежать, накрыв спину полотенцем.

    Для усиления лечебного эффекта можно воспользоваться веником. При остеохондрозе рекомендуется применение березового и хвойного. Веником проводят легкий массаж (похлопывание и подстегивание), нагнетая горячий воздух к пояснице.

    При грудном остеохондрозе проведение банных процедур такое же, как и при остеохондрозе поясничного отдела.

    Можно ли ходить в баню при остеохондрозе во время обострения

    Как и любое другое хроническое заболевание, остеохондроз может обостряться. Многие считают, что горячий пар облегчает состояние, снимает боль. Это не так. Перед походом в баню нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, на какой стадии находится процесс болезни.

    В период обострения остеохондроза посещение бани не рекомендуется. В данном случае высокая температура может привести к усилению боли и прогрессированию воспаления. Парилку желательно посещать, когда острая фаза закончится, и наступит ремиссия.

    Когда противопоказана баня при остеохондрозе

    Как было сказано выше, сауну нельзя посещать при обострении остеохондроза любого отдела позвоночника. Кроме того, париться противопоказано:

    • при защемлении межпозвоночного нерва, которое бывает при поясничном остеохондрозе. Высокая температура расслабляет мышечные ткани, что может дополнительно усилить защемление;
    • если пациент проходит курс кортикостероидной терапии.

    Банные процедуры не рекомендуются, если, помимо остеохондроза, присутствуют заболевания сердечной, сосудистой системы, особенно гипертония. Парная противопоказана при наличии онкологии, при туберкулезе.

    Общие правила посещения парной

    Чтобы достичь максимального оздоровительного и лечебного эффекта, нужно соблюдать общие правила при проведении процедур:

    • нельзя находиться в парилке на голодный желудок или плотно покушав;
    • нельзя употреблять алкогольные напитки;
    • температура и время нахождения в парной увеличивается постепенно;
    • париться лучше лежа;
    • не рекомендуется резко вставать и выходить из парной;
    • после выхода из парной нельзя переохлаждаться;
    • необходимо восстанавливать потерю жидкости: пить травяные чаи, минеральную или простую воду;
    • не злоупотреблять количеством подходов. Общее время нахождения в парилке не больше часа.

    При остеохондрозе рекомендуется посещать финскую баню. Особенностью этой сауны являются: сухой пар, маленькая влажность при высокой температуре.

    Любые банные процедуры, если есть остеохондроз различной степени тяжести, необходимо проводить только после консультации со специалистом. Важно четко соблюдать все рекомендации врача по нахождению в парной.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector