0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Профилактика и лечение заболеваний предстательной железы

Профилактика простатита у мужчин

О проблеме

Профилактическими мероприятиями по недопущению воспаления простаты в России из мужчин практически никто не занимается — обычно болезнь внезапно настанет и тут уже хочешь не хочешь, но приходит угрюмая пора под названием лечение простатита. Но так делать не стоит, всегда стоит задумываться об опережающих шагах, чтобы не допустить порабощение болезнетворными микроорганизмами.

Простатиту подвержены многие представители мужского пола и с каждым годом риск заболеть им возрастает. Практически каждый второй мужчина от 50 лет может найти у себя признаки этой ужасной болезни. Обычно причина заболевания — это застойные процессы в железистой ткани, то есть нарушение кровообращения и кровоснабжения — часто у тех, кто ведет сидячий образ жизни: водители, программисты, веб-работники. А при недостаточном поступлении кислорода и полезных веществ начинается отклонение в функциональности ткани.

Другой причиной обычно служит инфекция, посему профилактика обязана быть комплексной.

Наверное вы знаете какие бывают симптомы простатита у мужчин(подробно), но все же напомним самые ярые:

  • болезненное, учащенное, в особенности ночью, мочеиспускание;
  • отклонение в эрекции, ее отсутствие;
  • небывалая раздражительность;
  • нарушение сна или бессонница

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Привинтивно упреждение воспаления предстательной железы мужчинам следует проводит своевременно, чем раньше, тем лучше.

Чтобы не допустить переход заболевания в хроническую, постоянную форму, нужно выполнять целый комплекс упражнений, которые помогут стимулировать кровообращение в железистой ткани органа и предотвратят начало воспалительного процесса.

Профилактика проста, по своей сути — это нормализованное питание, периодические физические упражнения и другие полезные процедуры (например — лечение простатита народными средствами). Мужчины, которые много рабочего времени проводят за компьютером, то есть в сидячем положении, подвержены намного большему риску, посему и не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Упражнения нацеленные на профилактику простатита стимулируют кровообращения к нужной зоне и улучшают тонус мышц предстательной железы.

Упражнения

Упражнения Кегеля — разрабатывались непосредственно для женщин, а пригодились огромному количеству мужчин. Особенность их в том, что они отлично тренирует ЛК-мышцу (лобково-копчиковую). Чтобы четко представлять, какие именно мышцы требуется тренировать, пробуйте при мочеиспускании остановиться и подождать секунды три. После такой своеобразной проверки вы сможете тренировать лобково-копчиковые мышцы без мочеиспускания. Проводить упражнения стоит так:

1. В самую первую неделю сделайте 5 подходов по 10 сокращений ЛК-мышцы на сутки;
2. В следующие недели — 150 тренировок за день. Тренировка довольно проста для дома, да и проводить ее можно совершенно в любое время и где пожелаете и самостоятельно.

Упражнения, которые потребуют некоторых усилий и определенной обстановки:

— Одной ногой держите равновесие, а другой широко махайте около 100 раз, после меняйте ногу;
— Попрыгайте 100 раз, лучше всего находиться без какой-либо одежды или она должна быть удобной и не стеснять движений; Можно со скакалкой или без.

Контрастный душ, смена воды должна происходить с очередностью — 30 сек. на теплую и 15 сек. на холодную. Лучше всего выполнять это перед сном;

Расположив ноги на ширине плеч нужно наклонять тело в стороны в течении 15 раз;
Положение Березка (лечь на спину и поднять ноги прямо, поддерживая корпус руками), которое переходит в Велосипед;
— Лежа на спине подтягивайте по одной ноге к животу, а после широко разводите в стороны;
— Лежа на резиновом мяче катайтесь по полу, держа равновесие при помощи рук.

Подобные упражнения вам не только помогут в плане профилактических мероприятий, они также и улучшат состояние здоровья.

Уникальный прибор

Можно проводить прфилактику простатита с помощью:

  • с помощью медикаментов — но это химия и эффект не на долго
  • с помощью свечей — но это не приемлимо для уважающих себя мужчин

Именно поэтому ученые из Харбинского университета разработали прибор «Happy Man», который позволяет не только продлевать половой акт без лекарств, но и забыть о многих других мужских недугах(смотрите отзывы от фанатов Happy Man). Смотрите видео ниже, сам аппарат на картинке(он небольшой примерно с чемоданчик)

Помимо всего этого прибор Happy Man справляется с импотенцией и преждевременной эякуляцией и тд, смотрим видео:

Если Вас на самом деле интересует более глубокое описание аппарата смотрим — видео описание.

Профилактика простатита в домашних условиях

Самая мерзкая для мужчин болезнь — это не инфаркт или инсульт, а простатит. Ты банально не можешь нормально сделать самую обычную вещь — сходить в туалет. При попытке помочиться всё болит, моча выходит по каплям, заставляя подолгу торчать в санузле и бежать в него снова буквально через пять минут. А еще рези в паху, температура и озноб… Приятного мало.

Чтобы разобраться, как не допустить развития болезни и какая профилактика простатита существует, мы поговорили с экспертами в этой области .

С чего начать профилактику простатита

1. Защищайтесь от инфекций

Главная причина простатита — это инфекция. Поэтому очень важно не допустить попадания микробов в простату.

В простату могут попасть два вида микробов:

  • возбудители венерических болезней;
  • кишечная палочка.

В первом случае профилактика простатита понятна. Какой бы красивой не была девушка и как бы не хотелось, без презерватива — ни-ни! Да и не только от простатита защитит, если что.

Во втором случае кишечная палочка может попасть на ваш драгоценный член как с грязных рук, не вымытых после туалета, так и во время анального секса без презерватива. Да, даже с женой. Поэтому гигиена — наше всё! Мыть руки, мыть член, презервативом пользоваться.

2. Не переохлаждайтесь

Из-за переохлаждения падает иммунитет и застаивается кровь в органах малого таза. Та же кишечная палочка, которая в норме присутствует в нашем организме, может бурно размножиться и попасть не туда, если перемерзнуть. Застоявшаяся кровь вызывает отек органов, в том числе простаты. В итоге хуже идёт моча и микробам легче прикрепиться и размножиться.

— Для профилактики простатита важно избегать основных факторов риска. Важно не переохлаждаться и трезво оценивать свои силы во время закаливания. При резком переохлаждении организм может не устоять перед инфекций, с которой до этого успешно справлялся, — поясняют специалисты.

3. Больше двигайтесь!

В наше время, когда большую часть рабочего времени мы сидим в офисе, потом едем сидя в машине, а потом занимаем удобную позу на любимом диване, движения организму не хватает катастрофически! Нет движения — начинается застой крови, органы малого таза сдавливаются и хуже работают.

— Лучшая профилактика простатита — вести насколько возможно подвижный образ жизни, — советуют специалисты. — Ходите пешком на обед, разминайтесь в офисе после долгих совещаний и во время написания отчетов, поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Используйте любую возможность пройтись!

Читать еще:  Существуют ли медикаментозные препараты для лечения аденомы предстательной железы

4. Регулярно занимайтесь сексом

Регулярный секс является прекрасной профилактикой простатита. Он является залогом хорошей долгой работы предстательной железы. Во время секса мощно усиливается кровообращение, лучше идут обменные процессы. Опять же, простата активно выделяет свой сок, который является жидкой частью спермы. Никаких застоев и следовательно никаких шансов у инфекции закрепиться. Мастурбация в этом плане хуже, при ней нет активных движений тазом и нет такого мощного усиления кровообращения.

Но помним о безопасности, инфекциях, передающихся половым путем. Предохраняемся!

5. Не злоупотребляйте алкоголем

Во-первых, алкоголь сам по себе снижает иммунитет и организму сложнее бороться с инфекциями. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а это приводит к разным застоям и отекам, о которых мы уже говорили. В-третьих, от выпитого вас может потянуть на подвиги. А там уже и до незащищенного секса недалеко с малознакомой женщиной и засыпания в непонятном месте на холодном полу.

6. Лечите хронические болезни

При переохлаждении или большом количестве выпитого алкоголя инфекция может попасть в простату и другие органы из внутренних очагов инфекции. Например, из кариозных зубов. Очагом также может стать недолеченный хронический гайморит, синусит, отит, бронхит или больное горло. Казалось бы, где горло и где простата, а вот. Поэтому для профилактики простатита и других болезней нужно обязательно долечивать очаги хронической инфекции.

Профилактика предстательной железы

Профилактика заболеваний предстательной железы

Заболевания простаты (предстательной железы) встречаются намного чаще других мужских недугов. По статистике данное заболевание распространяется более чем на половину мужчин пенсионного возраста, а также затрагивает около трети трудоспособного мужского населения. Без оказания профессиональной помощи заболевание предстательной железы может перерасти в раковую опухоль. В некоторых случаях никакое лечение уже не сможет помочь. Чтобы избежать подобного исхода, необходимо как можно раньше задуматься о состоянии собственного здоровья, а также предпринять все возможные меры профилактики заболеваний предстательной железы.

Контролируемые причины развития заболеваний простаты

Существует ряд факторов, которые могут негативно влиять на состояние мужского здоровья. Их необходимо знать и учитывать для более качественного проведения профилактических действий. К таким факторам относятся:Экология. Наиболее подвержены развитию болезней предстательной железы, а также сопутствующих онкологических заболеваний мужчины, чья профессия связана с вредным промышленным производством. Также в группе риска находятся лица мужского пола, занимающиеся сельским хозяйством, сварщики, механики и пр. В таком случае рассматривается вариант негативного влияния именно окружающей среды, в которой человек регулярно пребывает, а не прочих других факторов.

Питание

Установлено, что излишнее содержание насыщенных жиров в продуктах питания может негативно сказываться на мужском здоровье, так как повышается риск возникновения заболеваний предстательной железы. По статистике, мужчины, которые употребляют продукты питания или различные блюда с особой степенью калорийности, а также с высоким содержанием жиров, наиболее склонны к развитию рака простаты.

Половая жизнь

Необходимо очень внимательно относиться к ведению половой жизни. Большое количество половых партнеров, скорее всего, приведет к различным венерическим заболеваниям, а это в свою очередь усиливает риск развития онкологических заболеваний предстательной железы. Мужчина, который хотя бы однажды переболел венерическим заболеванием имеет гораздо больший риск заболеть раком простаты, чем те, кто никогда ничем подобным не был заражен и не болел.

Чем больше половых партнеров имел мужчина в течение своей жизни, тем выше риск развития заболеваний предстательной железы. По статистике, даже у представителей мужского пола, имеющих за свою жизнь двух или трех половых партнеров, вероятность заболеть раком простаты гораздо выше, чем у мужчины, который имел только одного полового партнера.

Также, существует исследование, которое показывает, что мужчины, имеющие половую связь более, чем с тридцатью партнерами, склонны к более тяжелой форме рака простаты.

Табакокурение

Из числа курильщиков гораздо больше молодых людей, склонных к развитию рака предстательной железы. Среди мужчин в возрасте меньше 60 лет, которые были подвержены проведению операции по удалению предстательной железы из-за раковой опухоли, большую часть составляли курильщики.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Прием гормональных лекарств

При употреблении больших доз ДГЭА существует риск увеличения предстательной железы, а также образования злокачественной опухоли. Добавки ДГЭА часто применяются как препараты для замедления процесса старения, уменьшения веса, увеличения объема мышц, а также как иммуностимуляторы. Но положительный эффект от этих препаратов пока не был выявлен.

Профилактические действия

Есть несколько принципов, следование которым поможет сохранить нормальное функционирование и здоровье предстательной железы, а также всего мужского организма.

Правильное питание

Здоровая пища и правильное питание могут свести к минимуму риск развития заболеваний предстательной железы.

Необходимо ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жира, а также нужно стремиться к тому, чтобы большую часть рациона составляла растительная пища.

Но не стоит исключать ненасыщенные жиры. Они являются основой для производства организмом полезных ферментов, которые снижают риск появления воспалительных процессов в предстательной железе. Продуктами, обладающими большим количеством ненасыщенных жиров являются: морская рыба, а также оливковое и льняное масла. Остальные растительные масла содержат Омега-6 (жирные кислоты), которые, наоборот, следует исключить из основного рациона.

Также необходимо полностью отказаться от продуктов питания, которые отрицательно влияют на состояние почек. К ним относятся очень острые или соленые блюда, спиртные напитки, кофеин.

Употребление достаточного количества фруктов и овощей положительно сказывается на функционировании простаты, необязательно каждый день, но желательно употреблять их как можно чаще, как и некоторые другие продукты питания, способные сохранить мужское здоровье:

  • Помидоры. В этом овоще высокое содержание антиоксиданта ликопена, который и дает помидорам такой яркий красный цвет. Блюда, приготовленные с помидорами, сами помидоры, а также другие продукты, содержащие ликопен способны уменьшить вероятность развития рака предстательной железы. В приготовленном виде, продукты питания, содержащие ликопен обладают гораздо более высокими защитными свойствами, чем в сыром.
  • Соя. Изофлавоны, которые содержатся в сое и соевых продуктах питания положительно влияют на поддержание оптимального уровня гормонов тестостерона и эстрогена. Соя полезна в качестве продукта, защищающего от образования рака простаты, потому что заболевания предстательной железы развиваются из-за слишком активного тестостерона, а соевые продукты снижают риск появления онкологического заболевания.
  • Зеленый чай. Зеленый чай имеет в своем составе вещество под названием эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ), которое похоже на полифенолы, содержащиеся в овощах и красном вине. ЭГКГ считается противоопухолевым веществом, которое не позволяет развиваться ферментам, образующим злокачественную опухоль.
  • Чеснок. Этот продукт обладает огромным количеством серы, которая способствует укреплению иммунной системы человека. А также обеспечивает организм ферментами, блокирующими образование опухолей, тем самым уменьшая скорость развития раковых заболеваний.
Читать еще:  Признаки острого простатита

Физические упражнения

Основным принципом физических упражнений является не величина нагрузки на мышцы, а регулярность упражнений

Мужчины, которые ведут преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни наиболее часто страдают различными заболеваниями и воспалительными процессами в предстательной железе. Именно поэтому необходимо уделять достаточно времени физическим нагрузкам, регулярно делать зарядку. Для предстательной железы наиболее полезными считаются упражнения, в которых задействован таз, ягодицы и нижние конечности. Основным принципом физических упражнений является не величина нагрузки на мышцы, а регулярность упражнений.
Существует комплекс упражнений, которые применяются в качестве одной из ступеней лечения болезни, так как способствуют уменьшению боли, если заболевание уже присутствует, а также являются отличной профилактикой заболеваний предстательной железы:

  • Упражнение №1. Необходимо занять сидячее положение, сжать колени и втянуть живот. Сохранять такое положение какое-то время. Нужно сделать как минимум 50 повторений. Затем отдых около 15 минут.
  • Упражнение №2. В лежачем положении, поднять ноги примерно на 30 градусов и стараться удерживать их в таком положении максимально долго. Упражнение следует повторять несколько раз в день.
  • Упражнение №3. Передвижение по полу на ягодицах. Нужно сесть на пол и выпрямить ноги перед собой. Далее с помощью ягодичных мышц передвигаться по полу, не касаясь его руками.
  • Упражнение №4. Приседания. Нужно немного согнуться вперед и положить руки на колени, упереться в них. Затем присесть, подняться и выпрямиться. Необходимо сделать несколько повторений.

Регулярная половая активность

Предстательная железа относится к группе половых органов, соответственно, важным условием поддержания ее здоровья является регулярное занятие сексом. Если не учитывать это условие в качестве профилактики заболеваний простаты, то это чревато застоем секрета простаты, что может привести к началу воспалительных процессов железы и развитию различных заболеваний. Во время оргазма происходит расширение сосудов и усиление кровообращения в предстательной железе увеличивается. К тому же, регулярный секс оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Он способствует повышению уровня иммуноглобулина, а он обеспечивает организм противоопухолевым иммунитетом. Количество половых актов для каждого определяется индивидуально. Но в среднем секс не должен быть реже, чем два раза в неделю.

Снижение веса

По статистике, мужчины с заболеваниями предстательной железы в большинстве случаев имели лишние килограммы. Слишком большой процент жировой ткани в организме человека довольно сильно уменьшает уровень содержания мужских половых гормонов. Это часто становится причиной развития заболеваний предстательной железы. Поэтому необходимо внимательно следить за своим весом, контролировать его, придерживаясь правильного питания и регулярного занятия спортом или зарядкой.

Обследование у специалиста

Всем мужчинам необходим регулярный осмотр у уролога. Особенно это касается мужчин в возрасте, то есть после сорока лет. Достаточно одного посещения врача в год. Это нужно делать для выявления каких-либо воспалительных процессов и заболеваний предстательной железы на ранних стадиях, чтобы иметь возможность начать лечение вовремя. Необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью. Даже, если симптомы отсутствуют или они кажутся незначительными, не стоит игнорировать это. При первых подозрениях о проблемах с предстательной железой нужно обращаться за помощью или консультацией к квалифицированному специалисту, который при необходимости назначит лечение. Ни в коем случае не нужно заниматься самостоятельным диагностированием заболевания и его лечением, так как это может привести к ухудшению общего состояния, а также к неисправимым последствиям.

Половая гигиена

Необходимо очень внимательно относиться к выбору половых партнеров, а также к их количеству. Незащищенный секс может привести к множеству разнообразных венерических заболеваний и инфекций. А это негативно отразится на здоровье предстательной железы, так как возможно развитие различных воспалительных процессов. Именно поэтому предпочтительнее сделать выбор в пользу постоянного и проверенного полового партнера.

Заболевания простаты очень часто встречаются у мужчин, которые предпочитают зимнюю рыбалку

Тепло

Сильное негативное влияние на предстательную железу оказывает холод. На холоде сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровообращения в предстательной железе. Заболевания простаты очень часто встречаются у мужчин, которые предпочитают зимнюю рыбалку. Очень важно всегда заботиться о том, чтобы не было переохлаждений. Нужно как можно теплее одеваться в зимнее время года, носить максимально теплую, непромокаемую обувь.

Соблюдая несколько несложных для выполнения правил и рекомендаций, можно добиться хорошего результата, а именно качественной и долгой работы предстательной железы. Всегда лучше воспользоваться профилактическими приемами, чем тратить время, деньги и нервы на лечение заболевания.

Профилактика простатита и аденомы простаты: методы и средства

Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

  • Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
  • Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
  • Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.
Читать еще:  Физические упражнения для лечения аденомы простаты и простатита

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Первичная или вторичная профилактика простатита

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.

Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:

  1. Острый бактериальный простатит.
  2. Хронический бактериальный простатит.
  3. Сидром хронической тазовой боли:
    • Воспалительный.
    • Невоспалительный.
  4. Бессимптомный воспалительный простатит.

Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.

Профилактика инфекционного простатита

Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.

Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.

Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.

Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты

Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.

Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:

  • обеспечить себе регулярную двигательную активность;
  • одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
  • ограничить алкоголь;
  • избегать острой, пряной и жирной пищи;
  • обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.

Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.

При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.

В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.

Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.

Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.

Что можно пить для профилактики простатита: народные средства

Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.

Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.

Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.

Медикаментозная профилактика простатита

Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.

Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.

  • 1 http://www.antibiotic.ru/cmac/pdf/8_1_004.pdf
  • 2 https://cyberleninka.ru/article/n/dobrokachestvennaya-giperplaziya-predstatelnoy-zhelezy-sovremennyy-podhod-k-medikamentoznoy-terapii
  • 3 http://umedp.ru/upload/iblock/144/14423d62f792552fd59001ab5fe12810.pdf
  • 4 https://www.stada.ru/upload/files/perspektivy-primeneniya-peptidnykh-bioregulyatorov-dlya-profilaktiki-obostreniy-khronicheskogo-prost.pdf

Фор­мой про­фи­лак­ти­ки про­ста­ти­та и аде­но­мы про­ста­ты мож­но на­звать ре­гу­ляр­ные об­сле­до­ва­ния у ан­дро­ло­га или уро­ло­га. Де­ло в том, что та­кая «про­фи­лак­ти­ка» если не предот­вра­тит са­му бо­лезнь, то на­деж­нее все­го пре­дуп­ре­дит о на­ча­ле ее раз­ви­тия, а зна­чит, сде­ла­ет ле­че­ние своев­ре­мен­ным, быст­рым и эф­фек­тив­ным.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector