1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Простатит у мужчин причины признаки методы лечения профилактика

Профилактика простатита у мужчин

О проблеме

Профилактическими мероприятиями по недопущению воспаления простаты в России из мужчин практически никто не занимается — обычно болезнь внезапно настанет и тут уже хочешь не хочешь, но приходит угрюмая пора под названием лечение простатита. Но так делать не стоит, всегда стоит задумываться об опережающих шагах, чтобы не допустить порабощение болезнетворными микроорганизмами.

Простатиту подвержены многие представители мужского пола и с каждым годом риск заболеть им возрастает. Практически каждый второй мужчина от 50 лет может найти у себя признаки этой ужасной болезни. Обычно причина заболевания — это застойные процессы в железистой ткани, то есть нарушение кровообращения и кровоснабжения — часто у тех, кто ведет сидячий образ жизни: водители, программисты, веб-работники. А при недостаточном поступлении кислорода и полезных веществ начинается отклонение в функциональности ткани.

Другой причиной обычно служит инфекция, посему профилактика обязана быть комплексной.

Наверное вы знаете какие бывают симптомы простатита у мужчин(подробно), но все же напомним самые ярые:

  • болезненное, учащенное, в особенности ночью, мочеиспускание;
  • отклонение в эрекции, ее отсутствие;
  • небывалая раздражительность;
  • нарушение сна или бессонница

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Привинтивно упреждение воспаления предстательной железы мужчинам следует проводит своевременно, чем раньше, тем лучше.

Чтобы не допустить переход заболевания в хроническую, постоянную форму, нужно выполнять целый комплекс упражнений, которые помогут стимулировать кровообращение в железистой ткани органа и предотвратят начало воспалительного процесса.

Профилактика проста, по своей сути — это нормализованное питание, периодические физические упражнения и другие полезные процедуры (например — лечение простатита народными средствами). Мужчины, которые много рабочего времени проводят за компьютером, то есть в сидячем положении, подвержены намного большему риску, посему и не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Упражнения нацеленные на профилактику простатита стимулируют кровообращения к нужной зоне и улучшают тонус мышц предстательной железы.

Упражнения

Упражнения Кегеля — разрабатывались непосредственно для женщин, а пригодились огромному количеству мужчин. Особенность их в том, что они отлично тренирует ЛК-мышцу (лобково-копчиковую). Чтобы четко представлять, какие именно мышцы требуется тренировать, пробуйте при мочеиспускании остановиться и подождать секунды три. После такой своеобразной проверки вы сможете тренировать лобково-копчиковые мышцы без мочеиспускания. Проводить упражнения стоит так:

1. В самую первую неделю сделайте 5 подходов по 10 сокращений ЛК-мышцы на сутки;
2. В следующие недели — 150 тренировок за день. Тренировка довольно проста для дома, да и проводить ее можно совершенно в любое время и где пожелаете и самостоятельно.

Упражнения, которые потребуют некоторых усилий и определенной обстановки:

— Одной ногой держите равновесие, а другой широко махайте около 100 раз, после меняйте ногу;
— Попрыгайте 100 раз, лучше всего находиться без какой-либо одежды или она должна быть удобной и не стеснять движений; Можно со скакалкой или без.

Контрастный душ, смена воды должна происходить с очередностью — 30 сек. на теплую и 15 сек. на холодную. Лучше всего выполнять это перед сном;

Расположив ноги на ширине плеч нужно наклонять тело в стороны в течении 15 раз;
Положение Березка (лечь на спину и поднять ноги прямо, поддерживая корпус руками), которое переходит в Велосипед;
— Лежа на спине подтягивайте по одной ноге к животу, а после широко разводите в стороны;
— Лежа на резиновом мяче катайтесь по полу, держа равновесие при помощи рук.

Подобные упражнения вам не только помогут в плане профилактических мероприятий, они также и улучшат состояние здоровья.

Уникальный прибор

Можно проводить прфилактику простатита с помощью:

  • с помощью медикаментов — но это химия и эффект не на долго
  • с помощью свечей — но это не приемлимо для уважающих себя мужчин

Именно поэтому ученые из Харбинского университета разработали прибор «Happy Man», который позволяет не только продлевать половой акт без лекарств, но и забыть о многих других мужских недугах(смотрите отзывы от фанатов Happy Man). Смотрите видео ниже, сам аппарат на картинке(он небольшой примерно с чемоданчик)

Помимо всего этого прибор Happy Man справляется с импотенцией и преждевременной эякуляцией и тд, смотрим видео:

Если Вас на самом деле интересует более глубокое описание аппарата смотрим — видео описание.

Простатит у мужчин: причины, симптомы, лечение, средства и профилактика

Даже при стойком нарушении мочеиспускания, появлении болей, рези и жжения многие мужчины откладывают визит к урологу. Наивно надеяться, что простатит исчезнет сам по себе или после употребления отваров и настоев целебных трав. Пока мужчина занимается самолечением, в его предстательной железе активно размножаются патогенные микроорганизмы. При отсутствии тщательной диагностики и терапии фармакологическими препаратами заболевание примет опасную хроническую форму, которую специалисты считают предраковым состоянием.

Простатит — воспалительная патология предстательной железы, протекающая на фоне повреждения железистых и соединительных тканей. При резком снижении иммунитета в простату проникают патогенные вирусы и микробы. В процессе своей жизнедеятельности они продуцируют токсичные соединения, которые потоком крови разносятся по всем органам мочевыделительной системы.

Обычно заболевание развивается на фоне уже присутствующего воспаления. Это может быть геморрагический цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит, трещина в прямой кишке. В медицинской литературе описаны случаи проникновения возбудителей болезни из первичных очагов, расположенных в других системах организма. Урологи пользуются следующей классификацией болезни:

  • Острая форма простатита. Воспаление характеризуется ярко выраженными признаками, проявляющимися в течение нескольких дней.
  • Хроническая форма простатита. Инфекционный процесс постепенно прогрессирует, стадии ремиссии сменяются рецидивами.

Симптоматика на всех стадиях усугубляется при отсутствии регулярных половых контактов. Это провоцирует застой крови в органах малого таза, распространение вирусов и бактерий по всей предстательной железе. Особенно трудно поддается терапии хронический простатит, симптомы и лечение которого находятся в прямой зависимости друг от друга.

Причины простатита у мужчин

Основной причиной возникновения простатита урологи считают длительные застойные явления в железе. Снижается функциональная активность капилляров, что провоцирует усиленное окисление липидов, в результате развивается обширная отечность. Формируются благоприятные условия для обсеменения железистых тканей микроорганизмами. К провоцирующим факторам относятся:

  • избыточная сексуальная активность или чрезмерное воздержание;
  • сниженная физическая активность;
  • частые переохлаждения;
  • нарушение перистальтики кишечника (диарея или запор);
  • наличие патологий, передающихся половым путем.

Любое состояние, при котором снижается иммунитет, способствует инфицированию. Это могут быть системные или хронические заболевания различной этиологии, нерациональное питание, недостаточное употребление чистой воды. При длительном нахождении в стрессовой ситуации организм не может противостоять атакам микробов.

Симптомы простатита у мужчин

Только врач может правильно диагностировать простатит , а так же дать рекомендации и необходимые средства для быстрого выздоровления — все это доступно лишь врачу узкого профиля. Но мужчина способен заподозрить наличие воспалительного процесса по характерным симптомам:

  • повышение температуры тела, лихорадочное состояние, холодная испарина, озноб;
  • головная боль, локализованная в затылочной части;
  • болезненные спазмы в промежности, усиливающиеся при опорожнении мочевого пузыря;
  • снижение объема выделяемой урины;
  • вялость, апатия, повышенная утомляемость.

Хроническая вялотекущая форма простатита отличается мало выраженной клинической картиной. При появлении рецидивов воспаление обостряется, вызывая резкие температурные скачки и нарушения мочевыделения.

Читать еще:  Синдром вольфа паркинсона уайта причины симптомы диагностика лечение

Лечение простатита у мужчин

Лечение простатита у мужчин назначается урологом после проведения тщательной инструментальной и лабораторной диагностики. Для выявления возбудителя производится посев биологического образца в питательную среду. Этот анализ также позволяет определить чувствительность вирусов и бактерий к антибиотикам, оценить рациональность их использования. Устранить инфекцию можно только применением комплексной терапии, направленной на:

  • устранение основной причины заболевания;
  • снижение выраженности болезненных симптомов;
  • повышение сопротивляемости организма к микробам;
  • восстановление потенции;
  • восполнение запасов биологически активных веществ и микроэлементов.

Значительно ускорит выздоровление прием растительных комплексов, массирование предстательной железы, физиотерапевтические процедуры. Для полного восстановления функциональной активности простаты требуется соблюдение щадящей сбалансированной диеты. Рацион пациента должен включать повышенное количество продуктов, содержащих белки и углеводы.

Средства для лечения простатита у мужчин

Чтобы быстро пойти на поправку, пациент должен принимать капсулы или таблетки от простатита в дозировках, рекомендованных лечащим врачом. Нельзя самостоятельно корректировать курс назначенной терапии, включать в него медикаменты, не указанные в рецепте. Адекватное и последовательное лечение подразумевает использование комбинации фармакологических препаратов.

Фторхинолоны и противомикробные средства

Антибиотики выписываются пациенту после определения вида инфекционного возбудителя. Урологи предпочитают использовать лекарства против простатита широкого спектра действия, так как клиника может развиваться под влиянием различных штаммов. Особое предпочтение отдается тем, основное вещество которых обладает кумулятивностью, или способностью накапливаться в железистой и соединительной ткани:

Антибактериальные средства против простатита вызывают гибель не только вирусов и микробов, но и полезной микрофлоры кишечника. Это состояние негативно влияет на иммунитет мужчины. Чтобы предотвратить развитие дисбактериоза, пациенту рекомендован курсовой прием пробиотиков и пребиотиков (Линекс, Аципол, Бифидумбактерин, Лактобактерин).

Нестероидные противовоспалительные препараты

Использование НПВП позволяет одновременному достижению сразу нескольких целей — снизить выраженность воспалительного процесса и устранить болезненные спазмы. Лекарства от простатита назначают при различных формах заболевания, но наиболее рационально его использование на острой стадии и для купирования болей при рецидивах. Препараты применяются в виде капсул, таблеток и свечей для ректального введения. Урологи рекомендуют прием следующих лекарственных средств:

  • Диклофенак (Диклоген);
  • Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил;
  • Мидокалм.

Вышеперечисленные суппозитории и таблетки от простатита обычно хорошо переносятся пациентами, но иногда могут спровоцировать тяжесть в желудке, метеоризм, кислую отрыжку. Предотвратить нарушение работы пищеварительной системы можно одновременным приемом с НПВП Омепразола.

Спазмолитики при простатите

Симптоматическая терапия против простатита заключается в устранении болей в области поясницы, резей и жжения при опорожнении мочевого пузыря. Облегчить состояние пациентов можно курсовым приемом медикаментов со спазмолитическими свойствами:

Не следует употреблять таблетки на протяжении длительного времени. Входящие в их состав действующие вещества, негативно влияют на кроветворение, нарушают работу мочевыделительной системы.

Альфа-адреноблокаторы при простатите

Таблетки предназначаются для симптоматического лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Альфа-адреноблокаторы восстанавливают кровоснабжение простаты для устранения дефицита биологически активных соединений и питательных веществ. Урологи, а иногда и нефрологи рекомендуют прием:

Альфа-адреноблокаторы эффективны в уменьшении выраженности воспаления на различных стадиях.

Препараты с натуральными ингредиентами

В последнее время синтезировано много противовоспалительных фармакологических средств от простатита, содержащих природные компоненты. К ним относятся:

  • Простатилен. Экстракт из бычьей простаты препятствует развитию отека и уничтожает возбудителей инфекционного процесса.
  • Витапрост и Витапрост Форте. Применение суппозиториев в сочетании с таблетками устраняет застой секрета в предстательной железе, восстанавливает кровообращение в органах малого таза.
  • Простамол Уно. Благодаря уникальному растительному составу капсулы способствуют нормализации опорожнения мочевого пузыря.
  • Простан. Средство предотвращает перерождение доброкачественных образований в злокачественные опухоли, уменьшает выраженность симптоматики.

Медикаменты с натуральными ингредиентами могут быть использованы в качестве профилактики простатита у мужчин, предрасположенных к данному заболеванию.

Профилактика простатита у мужчин

Чтобы никогда не узнать, что такое простатит, симптомы и лечение которого доставляют массу неудобств, необходимо заблаговременно позаботиться о своем здоровье:

  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
  • повысить двигательную активность;
  • включить в свой рацион питания свежие овощи и фрукты;
  • принимать комплексные витамины с минералами;
  • проходить медицинский осмотр, сдавать на анализ кровь и урину.

Вывод

Мужчины, которые регулярно занимаются сексом, не входят в группу риска. Следует избегать беспорядочных половых связей, но и длительное воздержание не принесет пользы. Негативно сказывается на кровоснабжении затягивании или прерывание полового акта. Совокупность профилактических мер от простатита позволит долго сохранять сексуальную активность и оптимальное функционирование всех систем жизнедеятельности.

Простатит у мужчин

Простатит – часто встречающееся заболевание у мужчин репродуктивного и пожилого возраста.

Что такое простатит? Это воспаление предстательной железы у мужчин, данный орган называют также простатой. Предстательная железа размещается в непосредственной близости от шейки мочевого пузыря и является важной частью мужской репродуктивной системы. Воспаление простаты вызывает ее увеличение, вследствие чего пережимается мочевыводящий канал и затрудняется процесс опорожнения мочевого пузыря, появляются другие неприятные симптомы. Поэтому при воспалении предстательной железы бездействовать не рекомендуется.

Симптомы и признаки простатита

Обычно проявлениям простатита мужчины уделяют должное внимание достаточно поздно. Клиническая картина для каждого случая индивидуальна, даже если речь идет об одной форме болезни. Однако первые симптомы простатита у мужчин приблизительно одинаковы:

  • Затруднения с мочеиспусканием

Сжатый под воспаленной простатой мочеиспускательный канал плохо пропускает мочу. Ощущение неполного опорожнения и постоянные позывы к мочеиспусканию – это также первые признаки простатита у мужчин, и его симптомы в дальнейшем будут усугубляться.

  • Половые расстройства

Эти неприятные признаки воспаления простаты проявляются у мужчин главным образом как нарушение механизма эрекции и ослабление оргазма. Также к симптомам воспаления простаты относится преждевременная эякуляция.

Среди признаков воспаления предстательной железы у мужчин – болевые ощущения при мочеиспускании и эякуляции, характерный симптом также постоянная ноющая боль в нижней части спины.

  • Нервное напряжение

К симптомам воспаления предстательной железы относится повышенная нервозность мужчины, поскольку увеличенная простата доставляет определенный дискомфорт.

Причины возникновения простатита

Воспаление предстательной железы возникает по множеству причин:

  • Плохая циркуляции крови

Кровообращение может нарушиться из-за гиподинамии (малоподвижный и сидячий образ жизни) – это очень частая причина воспаления простаты у мужчин. Также причиной нарушения кровоснабжения органов является большой вес, травмы малого таза, постоянные переохлаждения.

Инфекционные заболевания тоже часто становятся причиной простатита. Предстательная железа легко инфицируется в результате венерических и урологических заболеваний, при воспалительных процессах в прямой кишке и осложнениях после недугов инфекционного характера (ангины, пневмонии, туберкулеза).

  • Иммунный сбой

Ослабление защитных функций организма из-за перенесенных заболеваний, стрессов и др. часто становится причиной простатита у мужчин или усугубления существующего заболевания.

Виды простатита

Острый простатит стремительно развивается с быстрым появлением характерных симптомов. Хронический простатит достаточно часто протекает с постепенным и практически незаметным развитием симптомов, он характерен для мужчин от 55 лет.

Также простатит классифицируют по происхождению:

Чаще всего встречается в молодом возрасте, но среди других видов заболевания таких случаев всего 5–10%. Обычно острый и хронический бактериальный простатит возникает из-за уязвимости организма к патогенной флоре.

Инфекционный простатит возникает не только из-за бактерий, но и из-за грибков, простейших, что и отличает его от бактериальной разновидности. Этот вид заболевания также может протекать в хронической и острой формах. Одна из характерных его разновидностей – хламидийный простатит.

Читать еще:  Стоимость операции по удалению простаты аденомы простаты

Гнойный простатит – один из самых тяжелых видов инфекционного, с гнойными выделениями и гипертермией тела. Течение заболевания острое, с появлением новых симптомов на каждой стадии.

Калькулезный простатит является следствием затяжной хронической формы и наблюдается преимущественно у пожилых мужчин. Эта форма заболевания характеризуется появлением камней в простате.

Небактериальный простатит, который вызван недостаточным кровоснабжением тканей органов малого таза. Конгестивный простатит, как еще его называют, обычно протекает в хронической форме. Из всех видов застойный простатит самый распространенный.

Чем опасен простатит

У любого мужчины простатит без своевременного лечения быстро переходит в хроническую форму и имеет серьезные последствия для репродуктивного здоровья и общего состояния организма. Наиболее часто встречаются следующие осложнения простатита:

Воспаление семенных пузырьков – первое, чем опасен хронический простатит для мужчин. Везикулит может протекать без каких-либо симптомов или давать о себе знать болевым синдромом при мочеиспускании, после полового акта, а также появлением гноя и крови в сперме.

  • Задний уретрит и колликулит

Опасность простатита заключается в развитии заднего уретрита и сопутствующего ему колликулита. Колликулит – воспаление семенного бугорка, который пропускает через себя сперму. Одним из симптомов колликулита является кровь в сперме.

  • Заболевания простаты

Последствиями простатита у мужчин могут быть другие, более серьезные заболевания простаты: абсцесс, склероз, кисты и камни, аденома, рак. Такие осложнения лечатся гораздо труднее и дольше, чем простатит, а последствия некоторых из них необратимы.

  • Половая дисфункция

Последствиями запущенного воспаления предстательной железы могут быть проблемы в половой сфере, в том числе эректильная дисфункция. Хотя импотенцию, полученную в результате простатита, возможно вылечить, часто это последствие носит необратимый характер.

Так как репродуктивная система мужского организма при воспалении простаты плохо выполняет свои функции, последствием хронического простатита обычно становится бесплодие. Начинается все с ухудшения качества спермы и проходимости семявыносящих путей.

Диагностика простатита

Диагностика простатита у мужчин начинается в первые минуты на приеме у врача, поскольку жалобы пациента составляют важную ее часть. Также для выявления заболевания и его особенностей применяются другие виды диагностики:

  • Врачебный осмотр

При врачебном осмотре используется ректально-пальцевое исследование, которое осуществляется через задний проход и позволяет выявить размеры, форму, состояние поверхности и другие особенности предстательной железы. Так как диагностировать простатит таким образом предельно просто, это фактически первый и главный метод подтверждения диагноза.

  • Лабораторные исследования

Анализы при простатите у мужчин используются для исследования крови, мочи, спермы, плюс исследования секрета простаты. Одним из самых эффективных методов является анализ мочи при простатите (общий, бактериологический, цитологический). Также при простатите назначается общий анализ крови. В каждом конкретном случае врач определяет, какие анализы сдают при простатите и нужны ли более глубокие методы исследования.

  • Неинвазивные методы

Это ультразвуковая, рентгенологическая диагностика, а также МРТ.

Лечение простатита

Самолечение при простатите категорически не рекомендуется. Если мужчина не знает, какой врач лечит простатит, узнать об этом можно у своего терапевта. Но обычно о том, что на лечении простатита у мужчин специализируется врач-уролог, знают все пациенты. Допустимо обратиться также к терапевту или хирургу, но только для первичного приема.

Перед многими пациентами встает закономерный вопрос: можно ли вылечить простатит? Все зависит от формы заболевания. Но в любом случае диагностика и лечение воспаления предстательной железы у мужчин необходимы при первых тревожных признаках, поскольку хронический простатит потребует больше времени и финансовых затрат. Современные методы лечения простатита позволяют справиться с любой формой и стадией заболевания при минимальных последствиях для организма.

Сколько по времени лечится простатит

Сколько лечится простатит и можно ли вылечить его без последствий, зависит от сложности конкретного случая. Чем раньше мужчина обратится к специалисту, тем выше шанс на эффективное лечение простатита. Срок лечения простатита может составить от 1 до 6 месяцев, в зависимости от формы заболевания. Стоит учитывать время, потраченное на диагностику, что также повлияет на длительность лечения простатита.

Как и чем лечить

Единой схемы лечения простатита не существует, поскольку это заболевание очень многолико и требует индивидуального подхода. Но вне зависимости от формы применяются следующие методы лечения простатита:

  • Медикаментозная терапия

Антибиотики применяются для того, чтобы вылечить простатит как в хронической, так и в острой форме. Это обязательная и важнейшая часть лечения всех видов воспаления предстательной железы. При остром течении заболевания допустимо применение анальгетиков, так как лечить простатит обычно приходится долго.

  • Физиопроцедуры

Схема лечения простатита непременно предполагает физиотерапевтическое лечение как способ легкого массажа предстательной железы. Дополнительно могут быть назначены клизмы с травами и другие процедуры.

Так как вылечить хронический простатит или острую его форму при нездоровом кишечнике сложно, назначается диета или корректировка рациона.

  • Физические упражнения

Этот метод лечения простатита необходим для улучшения кровообращения во внутренних органах.

Профилактика простатита

Чтобы избежать простатита как после перенесенного заболевания, так и при отсутствии такого опыта, потребуется соблюдать простые рекомендации:

  • Стабильная половая жизнь

Половая жизнь с одним здоровым партнером позволит избежать не только венерических заболеваний, после которых простатит нередко возникает, но и застойной его формы.

  • Отказ от вредных привычек

Нездоровый образ жизни снижает защитную функцию организма, поэтому от курения, алкоголя и нездоровой еды лучше отказаться.

  • Занятия спортом

Занятия спортом поддерживают организм в тонусе и улучшают кровоснабжение предстательной железы, снижая риск простатита.

  • Массаж простаты

Это мера вторичной профилактики простатита у мужчин для тех, кто уже перенес заболевание.

  • Препараты для профилактики

Это витаминные комплексы, которые помогут как избежать простатита, так и укрепить иммунитет. Применяются по назначению врача.

Простатит и зачатие ребенка

Можно ли забеременеть при хроническом простатите у мужа – это вопрос, волнующий многие семьи. Надо понимать, что простата отвечает за массу важнейших функций, связанных с зачатием, поэтому простатит увеличивает вероятность бесплодия мужчины. Наличие инфекций и воспалительного процесса в простате влияет на качество эякулята, и хотя при простатите можно зачать ребенка, шансы на успех снижаются.

Простатит и бесплодие тесно связаны между собой, поскольку при закупорке семявыводящих каналов беременность после полового акта может не наступить. Наличие гнойных и кровяных выделений в мужской сперме при простатите существенно ухудшает ее качество и снижает вероятность зачатия.

При простатите можно зачать ребенка, но для лучшего результата сначала следует вылечить заболевание и предотвратить возможное бесплодие. Только после того, как мужчина вылечит простатит, пора думать о планировании беременности. По вопросам лечения простатита и планирования деторождения обращайтесь к специалистам центра репродукции «Генезис», которые обязательно помогут решить все проблемы.

Что нужно знать о профилактике простатита

Простатит – коварное заболевание, которое часто переходит в хроническую неизлечимую форму. Малейшая провокация возвращает симптомы: боль в промежности, затрудненное мочеиспускание, ухудшение эрекции. Первичная профилактика простатита – это обычный здоровый образ жизни, не требующий особых ограничений. Вторичная (предупреждение рецидивов уже существующей болезни) предполагает более развернутый комплекс мер, включающий диету, отказ от алкоголя, медикаментозную поддержку.

Читать еще:  Рак простаты 2 степени симптомы лечение продолжительность жизни

Факторы риска развития простатита

Простатит развивается при совокупности двух основных факторов: инфекция и застойные процессы в железе. Основные источники патогенов, провоцирующих воспаление железы:

  • Кишечник (протей, синегнойная и кишечная палочка, клебсиелла);
  • Зараженный половой партнер (микоплазма, хламидии);
  • Очаги воспаления внутри организма: инфекции в миндалинах, кариозных зубах.

Патоген, занесенный в здоровую простату по уретре или с кровотоком, скорее всего, будет уничтожен защитными клетками. Если местный тканевый иммунитет железы нарушен на фоне застойных процессов (кровоток замедлен, клеткам не хватает питания и кислорода) и интоксикации, то с большой вероятностью разовьется простатит (подробнее о причинах возникновения простатита).

Роль физической активности в профилактике простатита

Малоподвижный образ жизни – основная причина простатита как у взрослых, так и у молодых мужчин. Воспаление предстательной железы на фоне венозного застоя в малом тазу называется конгестивным.

Когда мужчина получает регулярную физическую нагрузку, мышцы его тазового дна в тонусе. Они поддерживают мочевой пузырь и другие органы в анатомически правильном положении. Это важно для адекватного функционирования сфинктеров уретры, мочевого пузыря, качественного сокращения простаты и ее полного опорожнения.

Мужчинам, у которых нет возможности совершать пробежки или посещать спортзал, в качестве профилактической меры против простатита подойдет обычная гимнастика, выполняемая в домашних условиях: приседания, круговые движения корпусом, прокачивание пресса. Заниматься необходимо 15-20 минут до легкого потоотделения (можно выполнять эти упражнения). Неплохим вариантом для разминки простаты являются упражнения Кегеля, но их нельзя выполнять, если в железе есть камни (калькулезный хронический простатит).

Для профилактики простатита полезна быстрая ходьба в гору (на дорожке с уклоном или по пересеченной местности), плавание, бег трусцой – низкоинтенсивные кардионагрузки. Некоторые мужчины избегают велосипедов и велотренажеров, считая, что давление седла на железу спровоцирует простатит. Проблему можно решить подбором сиденья анатомической формы с отверстием. Но даже от обычной модели вреда не будет, если стиль езды неагрессивный (исключены удары промежности о седло или раму). Велосипедные прогулки по 5-10 км, совершаемые 2-4 раза в неделю, являются хорошей профилактикой простатита.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Есть теория, что резкое воздействие низкой температурой на организм «разбудит» иммунитет и простимулирует выздоровление от большинства болезней, в том числе и от простатита. Для этого многие ныряют в прорубь или обливаются ледяной водой. Следует учесть, что грамотное закаливание не имеет ничего общего с крещенскими купаниями или погружением в купель после бани (можно ли париться в бане при простатите). Мужчины, решившие избавиться от простатита или проводить его профилактику таким образом, рискуют на следующий день получить обострение. Во время холодового стресса спазмируются сосуды, выбрасываются гормоны, нарушающие работу репродуктивной системы.

Тепловые процедуры (баня, сауна) полезны для простаты (особенно при застойном простатите), поскольку улучшают микроциркуляцию крови. К экстремальному отдыху в бане или сауне с высокими температурами и алкоголем это не относится. Последнее с большой вероятностью спровоцирует обострение простатита.

Массаж простаты

Массаж простаты – процедура, которую приемлют далеко не все мужчины. Если это воспринимается нормально, то 1-2 раза в неделю его можно выполнять в качестве профилактики простатита. Для этого привлекают партнершу или используют специальный вибромассажер. Однако следует учесть, что регулярный секс и физические упражнения намного полезнее и безопаснее. Если массаж выполняет непрофессионал, то велик риск травмирования простаты.

Делать массаж с профилактической целью без предварительного обследования нельзя. В простате могут быть кальцинаты, кисты и более опасные новообразования, которые никак себя не проявляют. Без одобрения врача также недопустимо использовать домашние физиотерапевтические приборы, воздействующие электромагнитными или ультразвуковыми волнами.

Важную роль в первичной и вторичной профилактике простатита играет регулярный секс. Но врачи делают оговорку: половые контакты должны быть не «вымученными», а желанными, на фоне нормального либидо. Механические движения и неяркие оргазмы – неэффективный способ поддержания железы в тонусе. Должно быть полноценное сексуальное возбуждение, стимулирующее выброс определенных гормонов и запускающее каскад биохимических процессов.

Слишком частые оргазмы от мастурбаций (о вреде и пользе мастурбации) или половых актов могут привести к истощению половых центров и снижению тонуса мускулатуры простаты (атония). Это спровоцирует нарушение ее функционирования и повысит риск развития простатита. В качестве профилактики хватит 3-4 половых актов в неделю. Для мужчин после 50 лет для предотвращения застойного простатита достаточно одной эякуляции раз в 7 дней.

Профилактика инфекционного простатита: гигиена половой жизни

Многие пары в стремлении разнообразить половую жизнь забывают об элементарных правилах гигиены. По статистике, в большинстве случаев незащищенный секс становится причиной инфицирования предстательной железы.

Жертвами хронического простатита, спровоцированного кишечной микрофлорой, часто становятся мужчины, практикующий незащищенный анальный секс. Большинство обитающих в кишечнике микроорганизмов враждебны по отношению к другим органам. Попадая в уретру, они проникают в мочевой пузырь и простату, вызывая вялотекущее воспаление.

Оральный секс также может стать причиной простатита. Язык, глотка, миндалины, кариозные зубы и внутренняя поверхность щек – потенциальные источники патогенных бактерий, которые могут вызвать воспаление железы.

Питание

Здоровая сбалансированная диета – залог хорошего здоровья в целом. Важным элементом профилактики простатита является своевременное и регулярное опорожнение кишечника. При запоре прямая кишка раздувается, давит на простату. В кровь через стенки кишечника начинают всасываться токсины, которые попадают и в железу.

Для профилактики запоров необходимо составить рацион таким образом, чтобы 2/3 употребляемой пищи занимали овощи, фрукты и каши (клетчатка). Двигательная активность также важна для нормального сокращения (перистальтики) кишечника.

Полезные продукты для профилактики простатита:

  1. Тыквенные семечки (источник цинка). Нужно съедать по 30-50 семян в день натощак с утра на протяжении недели. К ним полезно добавить орехи и мед – подробнее как употреблять тыквенные семечки при простатите).
  2. Морепродукты, жирная рыба.
  3. Зелень (сельдерей, петрушка, кресс-салат).
  4. Орехи.

Диета играет главную роль в программе вторичной профилактики простатита (диета при хроническом простатите у мужчин). Алкоголь, жирные, жареные, острые и слишком соленые блюда спровоцируют новый виток воспаления. Симптомы могут появиться буквально на следующий день. Лечение в таком случае придется начинать заново.

Фармацевтические препараты

Фармпрепараты в основном применяют для вторичной профилактики во время ремиссий хронического простатита. Даже единичное воспаление может спровоцировать снижение клеточного иммунитета простаты, нарушение ее защитного барьера. Большинство профилактических средств направлено на восстановление адекватного иммунного ответа железы. Список наиболее популярных иммуномодулирующих препаратов для профилактики простатита:

  • Таблетки и суппозитории «Витапрост» (цена от 1 т.р. за 10 свечей, 1200 р. за 20 таблеток), «Простатилен» (500 р. за 10 свечей) на основе экстрактов предстательной железы животных (пептиды);
  • Таблетки «Циклоферон» (350 р. за 20 шт.) − стимулятор выработки интерферонов (белков, защищающих организм от патогенов);
  • Свечи «Лонгидаза» (1700 р. за 10 шт.), содержащие фермент, не допускающий образования фиброзной ткани, оказывающий противовоспалительное и иммуномодулирующее действие;
  • Суппозитории «Виферон» (390 р. за 10 шт.) на основе человеческого белка, синтезированного при помощи генной технологии.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector