0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Артрит пальцев симптомы и лечение

10 лучших средств лечения артрита пальцев рук

Артрит пальцев рук – это деформирующее, воспалительное заболевание, которое локализуется в мелких суставах кистей. Обычно это межфаланговые и пястно-фаланговые области. Диагностируется чаще у женщин, но в группу риска входят все люди старше 45 лет.

Причины заболевания

Причины делятся на первичные и вторичные. Первичные причины — это заболевания, непосредственно поражающие суставные поверхности:

  1. Ревматоидный артрит – аутоиммунное дегенеративное заболевание суставов.
  2. Травматические поражения (вывихи, переломы).
  3. Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра).

Вторичные причины связаны с общесоматической патологией, которая в своём исходе дала осложнение на суставы:

  1. Аллергические реакции.
  2. Туберкулёз (нетипичное течение).
  3. Сахарный диабет I степени (чаще поражает нижние конечности).
  4. Псориаз (в тяжёлых формах).
  5. Общеинфекционные заболевания (грипп, герпес).

Есть ряд причин, которые являются сопутствующими при этом заболевании:

  • пожилой возраст;
  • переохлаждение;
  • наследственность;
  • механическая форма труда (швеи, офисные работники).

Артрит большого пальца кисти выносится в отдельную группу. Он связан и с изнашиванием хрящевой части сустава, и с асептическим воспалением. Поражение преимущественно в пястно-фаланговом сочленении. Присутствует яркое нарушение двигательной активности и выраженное снижение трудовой деятельности.

Патогенез

В патогенезе лежит разрушение суставных поверхностей в мелких суставах и нарушение нормальной двигательной способности. Особенность патогенеза обусловлена причинами, вызвавшими заболевание. Так, например, инфекционный агент (бактерии, вирусы), попадая в полость сустава, начинает интенсивно делиться. В суставах скапливается жидкость (продукты жизнедеятельности возбудителя, погибшие лейкоциты), которая приводит к деформации пальцев кисти. Сами костные и хрящевые структуры разрушаются не под действием возбудителя, а вследствие увеличения давления на суставные поверхности.

Локализация болезни

Степени и виды болезни

В зависимости от места поражения выделяют следующие виды артрита:

Классификация болезни в зависимости от причины, которая легла в основу заболевания:

  1. Посттравматический. Возникает как осложнение переломов, вывихов. Часто возникает у профессиональных спортсменов.
  2. Инфекционный. Гематогенное, лимфогенное или контактное проникновение возбудителя в сустав.
  3. Реактивный. В анамнезе у пациента перенесённые инфекции со стороны кишечной или мочеполовой системы (2–4 недели до поражения сустава). Артрит выступает как осложнение основного заболевания.
  4. Нарушение в обменных процессах – подагра. Отложение соли мочевой кислоты в полости мелких суставов и, как следствие, их воспаление.

Клиническая картина

Артрит пальцев рук, в отличие от многих других видов, имеет резко выраженные симптомы с первых дней. Хронические и подострые формы при этой патологии встречаются реже, чем острая. Клинические симптомы:

  1. Резкое начало течения болезни. Поднимается высокая температура тела (более 38 градусов), общая слабость, головная боль.
  2. Локальная болезненность на поражённом участке. Иногда в поражение вовлекаются сразу несколько суставных поверхностей.
  3. Местная гиперемия, отёк, выраженное покраснение сустава.
  4. Ухудшение подвижности пальцев (снижение активных и пассивных движений).
  5. Деформация конечностей. Встречается при хронических формах болезни.

Заболевание имеет ярко выраженные симптомы

Клиническое проявление запястно-пястного артрита большого пальца имеет особенности. Местные проявления возникают на 4–5-й день. До этого момента основной симптом артрита пальцев рук — боль и ограничение подвижности. Гиперемия и отёк локализуются на запястье и боль иррадиирует на предплечье. Сила сжатия кисти резко снижается, как и возможность выполнять привычные действия.

Традиционное лечение

Лечением болезни занимаются следующие специалисты:

  • ревматолог;
  • невролог;
  • травматолог;
  • в маленьких городах и деревнях терапевт или врач общей практики.

В зависимости от формы, степени и клинических проявлений лечение осуществляется:

  • ФАП;
  • амбулаторно-поклинический уровень;
  • центральные районные больницы;
  • республиканские центры.

Если артрит вызван сопутствующими заболеваниями, то следует обратиться к соответствующему специалисту и пройти курс лечения по основной патологии. Это может быть не только ревматолог, но и инфекционист, иммунолог.

  • восстановление двигательной активности;
  • снятие воспаления;
  • обезболивание и возвращение нормального качества жизни;
  • восстановление деформированных участков конечностей.

Медикаментозное

Медикаментозное лечение — главный и обязательный компонент в назначениях врача. Врач индивидуально подбирает курс лечения. При отсутствии видимых клинических улучшений препарат сменяется на 5 день.

Артрит суставов пальцев рук: симптомы и правильное лечение

Многие из нас видели пожилых людей с обезображенными пальцами рук. И по всей вероятности думали, что виной этому старость. Но, увы, это не совсем так. Что же вызывает такие ужасающие деформации суставов? И можно ли это предотвратить? Давайте разберемся!

Артрит – воспалительный процесс в суставах. Он поражает любые из них, но чаще всего страдают мелкие суставы пальцев рук. Женщины болеют артритом вдвое или даже втрое чаще мужчин, а статистика утверждает, что каждый седьмой гражданин планеты Земля ощущает на себе все «прелести» этого заболевания. Но у больных с проблемой артрит суставов пальцев рук – лечение может быть успешным, если оно начато своевременно, проводится оперативно и комплексно. Такое отношение сможет спасти больного от наступающей неподвижности и как следствие – инвалидности. Потому при первых признаках заболевания нужно не самолечением заниматься, а срочно обращаться к врачу.

Фото не очень приятное, но так может случиться, если не следить за своим здоровьем

Признаки артрита рук

Артрит — болезнь очень коварная, потому как может ворваться в вашу жизнь совершенно неожиданно, на фоне относительного здоровья. Это острая его форма. Но еще хуже хронический артрит, который протекает почти незаметно, медленно и может прогрессировать годами. Симптомы заболевания:

  • острый артрит сопровождается сильной болью, высокой температурой и припухлостью суставов;
  • ревматоидный артрит проявляется симметрично, с онемением и покалыванием запястья;
  • появляются общие признаки: усталость, недомогания, длительные утренние боли и скованность;
  • появление подкожных узелков;
  • скрип в суставах;
  • деформация суставов.

Сначала болезнь поражает небольшое число суставов, чаще всего это пальцы кисти и стопы. Пальцы могут приобрести несколько форм, типичных для ревматоидного артрита: веретенообразная форма пальцев, тип шеи лебедя и контрактура пальцев с некрозом кожи. При таких искривлениях пальцев человек порой не может даже застегнуть пуговицы или удержать в руке стакан, одним словом – обслуживать себя.

У заболевания артрит пальцев рук симптомы зависят от вида болезни. Воспалительная боль может быть достаточно выраженной и усиливаться при любых движениях в суставах, часто возникает во второй половине ночи. При воспалении окружающих сустав тканей она появляется при определенных движениях, также появляются «стартовые» боли. Изменяются формы и очертания суставов, они становятся припухлыми, кожа над ними становится горячей, иногда краснеет.

У больных могут опухать руки

Причины возникновения болезни

Причины возникновения заболевания могут быть следующими:

  • общие нарушения обмена веществ вызывают неинфекционные артриты. Такой формой заболевания страдают чаще люди старшего поколения, имеющие профессиональные заболевания, нарушения работы желез внутренней секреции, имевшие микротравмы;
  • инфекционные болезни: бруцеллез и гонорея, грипп и скарлатина, сифилис и туберкулез, дизентерия и хламидиоз. Также мелкоочаговые поражения, такие как хронический тонзиллит. Возбудителями являются стафилококки и стрептококки.
  • Перенесенные травмы суставов, ушибы и операции на них;
  • Нельзя сбрасывать со счетов наследственную предрасположенность, хотя и утверждать, что артриты передаются по наследству, тоже неверно.

Лечение

Артрит суставов рук очень важно диагностировать на ранней стадии и подобрать индивидуальное лечение. Только в таком случае больного можно вылечить. Правильная диагностика определит причину возникновения болезни и вид артрита (а их насчитывается до 150).

Если у вас выявят инфекционный артрит, то будет назначен курс антибиотиков, вакцин, кортикостероидов. Лечение направляется на тот процесс, который вызвал артрит. Для снятия воспаления и болей при острой форме болезни применяют нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики со спазмолитическим действием. Остановить развитие дегенеративного процесса и восстановить хрящевую ткань помогут хондропротекторы. Если же эти средства не дали ожидаемого результата, назначаются базовые противоревматические препараты и модификаторы биологического ответа.

Прогрессирование болезни тесно связано с нарушением кровоснабжения в суставах, поэтому проводят коррекцию заболеваний, связанных с изменением сосудов (спазмы сосудов, нормализация артериального давления). При кратковременных, возникающих после значительных нагрузок и «стартовых» болях целесообразно назначение нитратов.

Тяжелое течение болезни сопровождается раздражительностью, плаксивостью, нарушением сна. Для улучшения состояния психики больного применяют успокаивающие и снотворные средства, а также препараты, снимающие чувство тоски, тревоги и «улучшающие качество жизни».

Также лечение артрита пальцев рук предусматривает применение отвлекающих средств – это обезболивающие и противовоспалительные мази, кремы, настойки и растирки.

Следует помнить, что артрит поражает и нервы, потому организм необходимо поддержать витаминами. Наиболее из них эффективные — это тиамин или витамин Вı, который является катализатором обмена веществ. Чаще всего его назначают в форме инъекций, но можно употреблять в таблетках или применять пивные дрожжи, богатые этим витамином.

При заболевании артрит рук лечение должно проходить в комплексе с физиотерапевтическими методами. Это может быть электрофорез, посредством которого в организм через кожу вводятся антибиотики, новокаин и разные сложные лекарственные соединения, диадинамотерапия – воздействие низкочастотными импульсными токами, УВЧ, магнитотерапия, ультразвук. Также применяются в стадии ремиссии водолечение и грязевые аппликации. Все эти методы назначаются сугубо индивидуально.

Грязевые апликации на руки — элемент комплексной терапии

Когда снято обострение, врач назначает лечебную гимнастику, как правило, в положении лежа или занятия в бассейне, т.к. в воде достигается наибольшее расслабление мышц. Но при этом ни одно упражнение не должно причинять вам дискомфорт и уж тем более боль. Нарушение обмена веществ на 90% происходит благодаря неправильному питанию. Потому вы должны обогатить свой организм витаминами E и D, антиоксидантами и Омега-3-жирными кислотами. Все это можно получить из свежих овощей и фруктов, лососи и сельди, печени, грецких орехов, семян тыквы и подсолнечника, отрубей.

Наряду с лекарственной терапией можно проводить и лечение народными средствами. Это компрессы и мази с горчицей, голубой глиной, мумие и, конечно же, настои и отвары лечебных трав, скипидарные ванны. Однако перед применением какого-либо из них обязательно консультируйтесь с врачом.

В особо запущенных случаях, когда консервативное лечение уже не может дать положительных результатов, прибегают к хирургическому вмешательству и протезированию суставов.

Вот мы с вами и разобрались, как лечить это заболевание. Но к этому нужно добавить правила поведения во время болезни, которые помогут легче переносить ее:

  • ни в коем случае не заниматься самолечением;
  • снизить нагрузки на суставы пальцев рук;
  • делать ежедневную зарядку и упражнения на растяжку, но без нагрузки:
  • объективно оценивать свое состояние, без страха и истерик;
  • пунктуально выполнять все назначения врача;
  • нельзя поднимать тяжести и совершать резкие движения, прыгать и бегать;
  • обеспечить себе полноценный ночной отдых;
  • применять специальные вспомогательные приспособления для облегчения движений;
  • ограничить прием пищи и жидкости – это естественно при острых состояниях у всего животного мира.

На видео ниже упражнения при артрите рук:

Профилактика

Не переносите простудные заболевания «на ногах» и вовремя лечите инфекционные заболевания. Занимайтесь спортом и закаляйте организм. Не перегружайте суставы, для этого следите за собственным весом. Сведите на нет потребление соли и сахара, алкоголя и табака. Ежедневно употребляйте несколько зубков чеснока. Черный байховый чай и кофе замените зеленым чаем или травяными напитками. Очень хорош при артрите имбирный чай. Избегайте переохлаждений и травм суставов.

Читать еще:  Артрит кистей рук симптомы

Помните, что движение – это жизнь, а отказ от излишеств — уменьшение лишений!

Артрит пальцев рук: симптомы и лечение. Чем лечить артрит суставов пальцев рук

Артрит — заболевание, характеризующееся воспалительными процессами в суставах. Чаще всего патология проявляется на пальцах рук. Как и артрит, артроз пальцев рук поражает хрящевую ткань, истончая ее, в результате происходит деформирование связок и суставных капсул. Артроз пальцев рук протекает намного тяжелее и характеризуется дегенеративно-дистрофической дисфункцией, в результате чего пациент может утратить профессиональные и бытовые навыки.

Статистические данные заболеваемости артритом неутешительны, заболевание встречается у каждого 7-го человека на планете, чаще всего у женщин.

Характеристика заболевания

Если дословно переводить слово артрит, то оно означает воспаление суставов. Основная причина патологического процесса – изменения в иммунной системе. В результате этого на оболочке суставов откладываются специфические иммунные комплексы, привлекая иммунокомпетентные клетки, которые и «атакуют» оболочку суставов.

Классификация заболевания

Классифицируют артрит в зависимости от причин его развития. Самые распространённые виды:

  • гнойный артрит;
  • инфекционный;
  • ревматоидный;
  • остеоартрит.

В целом на сегодняшний день известно около 150 видов.

Причины возникновения патологии

Причины артрита до сих пор являются дискуссией в медицинских кругах. С симптомами дело обстоит проще. К первым симптомам развивающейся патологии можно отнести скованность, которая постепенно проходит и имеет непостоянный характер. Через некоторое время к скованности присоединяются болевые ощущения. Постепенно суставы деформируются, появляются так называемые узелки Бушара и Гербдена, утрачивается функциональность пальцев.

Основные причины артрита рук (симптомы мы уже рассмотели) — это:

  • Инфекционные заболевания, которые проявляются на фоне проникновения в организм золотистого стафилококка и стрептококков. В группу риска попадают лица, которые часто простуживаются, имеют в анамнезе хронический тонзиллит и скарлатину, венерические заболевания.
  • Нарушения, связанные с обменными процессами. В данном случае в группу риска попадают лица пожилого возраста, больные с нарушением работы эндокринной системы.
  • Артрит может развиться на фоне перенесенных ранее травм и ушибов.
  • Генетическая предрасположенность, хотя точных доказательств того, что заболевание передается по наследству нет, но все же наблюдается определенная тенденция, что в семьях, где диагностируется артрит хотя бы у двух человек, заболеваемость выше.
  • Лишний вес и слишком большое количество сигарет – эти факторы не на последнем месте в причинах появления патологии.
  • Неблагоприятное внешнее воздействие, к примеру, переохлаждение пальцев или высокая влажность.
  • Профессиональные причины, к примеру, работа на виброинструменте.

Наличие сахарного диабета и туберкулеза также повышает вероятность развития артрита.

Клиническая картина

Чтобы начать лечение воспаления суставов рук, требуется обязательно посетить врача, чтобы установить точный диагноз. Поводом для обращения к доктору могут стать следующие симптомы:

  1. Болевые ощущения в области суставов рук, в особенности в ночное время. Как правило, боли усиливаются между 3 и 5 часами ночи.
  2. Скованность в руках после пробуждения. Обычно такой симптом проходит через час.
  3. Появление припухлостей в области пястно-фаланговых и лучезапястных суставов.
  4. Покраснение пальца или нескольких, в особенности если есть изменение цвета по всей длине пальца.
  5. Опухание пальцев, когда они становятся похожими на «сосиски».
  6. Периодическое и переменное воспаление суставов. Имеется в виду, что сначала воспаляется один сустав, через несколько дней — другой.
  7. Снижение болевых ощущений в суставах рук при энергичных движениях.
  8. Длительное и стабильное повышение температуры тела до 37 °С, возможно еще выше.
  9. Появилась общая слабость в организме, воспаляются глаза, кажется, что в них песок.

Артрит пальцев рук симптомы и лечение для разных возрастов обычно имеет неодинаковые. В более молодом возрасте симптоматика ярко выражена и наблюдаются сильные болевые ощущения. В пожилом возрасте течение болезни менее заметно.

Артрит пальцев рук: симптомы и лечение

Основная методика лечения артрита нацелена на уменьшение воспалительного процесса и улучшение кровоснабжения. Терапия также призвана снять боли и улучшить обменные процессы в суставных тканях. Реабилитационные мероприятия нацелены на восстановление объема движений и эвакуацию экссудата из суставной полости.

Лучшие результаты в лечении и снятии симптомов артрита пальцев рук дает комплексная терапия, в которую включается консервативная терапия, физиотерапия и диета. Не лишними будут и методики народной медицины. Также придется не допускать переохлаждения и инфекционных заболеваний.

Лечение в зависимости от стадии заболевания

В зависимости от стадии развития артрита и артроза пальцев рук, выбирается и лечение.

В стадии обострения заболевания наблюдаются сильные боли и воспаление. На данном этапе назначаются гормональные и нестероидные препараты, которые подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента. Препараты могут назначаться не только в таблетированной форме, в некоторых случаях рекомендуется введение внутрисуставных инъекций или использование мазей.

При инфекционной причине развития заболевания пациенту обязательно придется пройти курс антибиотикотерапии.

Даже при том, что на стадии ремиссии наблюдаются более легкие симптомы, лечение артрита пальцев рук все же требуется проводить. Именно этот период самый благоприятный для восстановления функции пораженных суставов, можно даже устранить, по возможности, причины появления. Период ремиссии предполагает соблюдение строжайшей диеты и употребление урикодепрессивных и урикозурических препаратов. Для восстановления иммунных сил применяют цитостатики и иммуносупрессоры, хондропротекторы, которые позволяют восстановить структуру хрящевой ткани.

Для предотвращения дальнейшего разрушения суставов используются физиотерапевтические мероприятия:

  • ультразвуковые и тепловые процедуры;
  • электрофорез, который позволяет справиться с болевыми ощущениями и устранить отечность;
  • массаж;
  • аппликации парафином и грязями.

Хорошие результаты дает лечебно-физкультурный комплекс.

Обязательное средство лечения артрита пальцев рук – диетотерапия. Рацион обязательно обогащается продуктами с высоким содержанием витамина С.

В период ремиссии необходимо отказаться от поднятия тяжестей, нельзя перетруждать руки, рекомендуется заняться плаванием.

Если уже началось разрушение, то на вопрос, чем лечить артрит суставов пальцев рук, можно ответить однозначно – только хирургическим путем. Если не требуется эндопротезирование, то проводится артроскопическая операция.

Какой врач поможет?

К какому врачу обращаться при артрите пальцев рук? Естественно, к ревматологу. Этот специалист относится к категории терапевтов, занимающихся дистрофическими и воспалительными процессами суставов и соединительных тканей.

Ревматолог назначит необходимые медицинские исследования, от сдачи крови до МРТ, чтобы максимально точно определить стадию патологии. Ревматолог использует в лечении только консервативные методики. При необходимости к лечению привлекаются другие специалисты, массажист, физиотерапевт, хирург и другие специалисты в медицинской сфере.

Некоторые современные клиники предлагают услуги артролога. Этот специалист относится к медикам хирургического профиля и занимается он исключительно проблемами, которые связаны с суставами.

На стадии, когда уже любые терапевтические мероприятия не дают никаких результатов, к лечению привлекается ортопед, занимающийся эндопротезированием, мероприятиями, нацеленными на органосохранение, то есть проводит артропластику, резекцию сосудов.

Гимнастика для пальцев рук

Чем лечить артрит суставов пальцев рук – это не риторический вопрос, терапевтические мероприятия подразумевают целый комплекс. Один из элементов комплексного лечения – упражнения для пальцев рук. Гимнастика позволяет уменьшить боль и воспаление. Главное — понимать, что упражнения помогут только в том случае, если гимнастикой заниматься постоянно.

К самым простым и эффективным упражнениям можно отнести:

  • сдавливающие и раскрывающие движения кулака;
  • касание большим пальцем всех остальных пальцев;
  • поднятие и опускание попеременно пальцев;
  • круговые движения пальцев.

Гимнастика может проводиться с карандашом или небольшой палкой, которые прокатывают по ровной и твердой поверхности, по всей кисти и пальцам. Аналогично можно делать упражнение, взяв карандаш в ладошки. Можно использовать мячик небольшого размера, который также катать по ровной поверхности.

Гимнастика при артрите пальцев рук должна проводиться не реже 8 раз в сутки.

Народные способы лечения

Если артрит находится на первой стадии, то народные рецепты дают неплохие результаты. К таким можно отнести:

  • регулярное мытье рук яблочным уксусом;
  • употребление чаев и настоек из бузины, одуванчика, хрена, липы и крапивы;
  • накладывание компрессов из муки или творога, картофеля;
  • использование лечебных грязей.

Диетотерапия

Нельзя сказать, что при артрите есть большие ограничения по выбору продуктов питания для составления рациона. Однако при наличии артрита, причиной которого стало нарушение обмена веществ, придется все же отказаться от некоторых продуктов.

Понятное дело, что лучше всего с составлением диеты справится лечащий врач после полного обследования всего организма пациента.

В общих словах, диета предполагает употребление следующих продуктов питания:

  • овощи и фрукты;
  • кисломолочные и мясные продукты;
  • рыба;
  • каши и зелень;
  • хлеб с отрубями.

Придется отказаться от употребления ревеня, зеленого лука, сгущенного молока, хлебобулочных изделий, соли и какао.

Естественно, что под запретом спиртные напитки и табак.

Общие рекомендации по поддержанию здоровья при артрите

Даже при отсутствии страшного диагноза «артрит» необходимо избегать инфекционных заболеваний, включая простуды. Необходимо следить за своим весом, он не должен быть слишком большим или слишком маленьким. Умеренные физические нагрузки должны стать нормой жизни.

Рекомендуется употреблять ежедневно чеснок в небольших количествах, по 1-2 зубчика. Лучше отказаться от кофе и чая, в крайнем случае, употреблять его в умеренном количестве. Следует избегать переохлаждения и травм кистей и других конечностей.

Артрит пальцев рук (симптомы и лечение мы сегодня рассмотрели) предполагает изменение способа жизни, во избежание полной утраты функции рук.

Артрит пальцев рук – описание, причины, симптомы и лечение

Артрит пальцев рук — распространенное воспалительное заболевание, симптомами которого являются припухлость, боль, негибкость и уменьшение диапазона движения суставов пальцев. Может привести к инвалидности при отсутствии лечения. Заболевание отнюдь не является уделом пожилых людей – обезображивающая суставы развитие воспалительного процесса может начаться в любом возрасте.

Описание

Здоровые суставы легко двигаются благодаря гладкой, скользкой ткани — амортизации между суставами, которая называется суставной хрящ. Хрящевая ткань покрывает края костей, обеспечивая гладкую скользящую поверхность сустава. Внутренняя оболочка сустава (синовиальная) продуцирует жидкость для обеспечения смазки этой поверхности.

Исходя из локализации, степени поражения суставных тканей и причин заболевания, в медицинской литературе выделяют несколько десятков видов, включая:

  • ревматоидный;
  • инфекционный;
  • монокристаллический;
  • подагрический;
  • псориатический;
  • аллергический и др.

Он характеризуется воспалительно-дегенеративными изменениями межфаланговых, пястно-фаланговых суставов кисти. Данные соединения вовлекаются в воспалительный процесс довольно рано, что находит отображение как в проявлении симптомов, так и в изменениях на рентгенографических снимках.

Артрит пальцев не является угрожающим для жизни заболеванием, но нарушение функциональности суставов и боль в повседневной жизни, сопровождающие данное состояние, серьезно ухудшают качество жизни пациентов.

В тяжелых случаях даже выполнение простых задач при помощи рук может стать трудным, что часто приводит к потере профессиональных навыков, невозможности самообеспечения личных нужд.

Причины

Причины, вызывающие заболевание суставов, достаточно разнообразны и характеризуют определенный вид:

  • инфекционное заболевание (туберкулез, грипп, гонорея, сифилис, острые детские инфекции (паротит и др.)), инфекционный очаг в организме (хронический тонзиллит);
  • метаболические нарушения;
  • некоторые болезни нервной системы;
  • переохлаждение (обморожение конечностей);
  • травмы (повреждения, ушибы и ранения суставов);
  • чувствительность к некоторым лекарственным препаратам, сывороткам, пищевым продуктам.

Переломы и вывихи суставов являются травмами, которые вызывают заболевание даже после надлежащей терапии.

Читать еще:  Вальгусная деформация большого пальца стопы причины симптомы и лечение

Ревматоидный артрит, хроническое заболевание, которое чаще всего поражает мелкие суставы пальцев рук, связан с синовиальной полиферацией и последующей деструкцией суставов в результате повышенной активности иммунной системы под влиянием внешнего раздражителя. Значительную роль в его развитии играют генетические, гормональные, экологические и инфекционные факторы.

Он может возникнуть в любом возрасте, пик заболеваемости наблюдается в возрастной группе от 35 лет. Появление болезни у молодых людей в некоторых случаях может свидетельствовать о неблагоприятном прогнозе в отношении степени поражения суставов и инвалидизации пациентов.

Симптомы

На начальном этапе артрит может протекать безболезненно. По мере течения болезни пальцев кисти руки у пациентов могут наблюдаться первые симптомы:

  • боль в пальцах рук, отек фаланг пальцев;
  • скованность в движениях (особенно по утрам), малый диапазон движения в пораженных суставах, тугоподвижность суставов;
  • повышение локальной температуры;
  • припухлые и деформированные суставы пальцев;
  • онемение и покалывание в руке;
  • одинаковые суставы поражаются и на правой, и на левой руке;
  • при остеоартрозе наблюдаются хрустящие звуки в суставах (крепитация);
  • в некоторых случаях — наличие серозной, кровянистой или гнойной жидкости в полости сустава;
  • гриппоподобные ощущения;
  • усталость;
  • внесуставные проявления болезни (периферическая невропатия, лимфаденопатия, перикардит, плеврит, кожный васкулит, поражение легких, почек и др.).

Для острого артрита пальцев характерно резкое начало с повышением температуры, сильными болями в суставах, усиливающимися при движении, их припухлостью и покраснением кожи над ними. Могут проявляться признаки общего токсикоза. При его излечении возможно полное обратное развитие изменений в суставах.

Для хронического вида заболевания характерны периодические обострения с повышением температуры, усилением боли, изменением форм и очертаний сустава, выпотом в полости сустава и другими признаками заболевания. На поздних стадиях болезни из-за распространения воспаления на суставной хрящ и сегменты костей развивается деформирующий вид болезни, ограничивающий их движения и функциональность. Для него характерны ограничения разгибательных движений, подвывихи пястно-фаланговых и межфаланговых суставов (наиболее распространенными являются такие деформации: «паукообразная кисть», «лебединая шея», «бутоньерка»).

На фотографии показан пример деформации пальцев рук

В тяжелых случаях и при прогрессировании болезни могут развиться такие осложнения, как деформирующий артроз и костный анкилоз. При повреждающем суставные хрящи остеоартрите кистей (дегенеративном) чаще всего поражается сустав в основании большого пальца, где палец соединяется с запястьем. В этом месте могут располагаться костные шишки или узлы. Костные разрастания, которые появляются в области суставов на конце пальцев возле ногтевой пластины, имеют название узлы Эбердена. Шишки, образовывающиеся в месте сустава в середине пальца, называются узлы Бушара.

При артрите сустава основания большого пальца, часто наблюдается сильная ноющая, грызущая боль. У пациентов возникают проблемы с такими манипуляциями, как сжатие и сдавление вещей с определенной силой, откручиванием колпачков и поворачиванием ключей. В мягких тканях, которые стабилизируют суставы, также могут наблюдаться признаки изнашивания, мышечная атрофия.

Диагностика

Некоторые симптомы (такие как припухлость, повышение температуры, деформация, утрата легкости движения, болезненность, ревматоидные узлы) можно легко обнаружить во время физикального осмотра пациента. Для обнаружения других проявлений может потребоваться проведение диагностических тестов:

  • рентгенограммы кисти показывают снижение суставной щели, склерозирование суставных поверхностей, подвывихи, признаки остеопороза, изменения в контурах костей, краевые костные разрастания (остеофиты);
  • сканирование костей может выявить недуг до того, как он будет виден на рентгене;
  • ультразвуковое исследование суставов;
  • полный анализ крови (в том числе СОЭ, определение уровня С-реактивного белка, ревматоидного фактора);
  • анализ синовиальной жидкости для уточнения причины.

Ранняя и точная постановка диагноза позволяет предотвратить необратимые изменения.

Лечение

Лечение артрита пальцев рук нацелено на решение таких задач: устранение причины воспаления сустава, уменьшение или устранение боли и восстановление функции и подвижности суставов. При комплексном подходе к данному вопросу используются следующие средства:

  • лекарственные препараты;
  • своевременный отдых, физические упражнения, массаж;
  • исключение из рациона продуктов, которые могут вызвать воспаление (при подагрической форме назначается молочно-кислая диета);
  • регулярное медицинское обследование;
  • физиотерапия (грязелечение, парафиновые аппликации, процедуры с применением холода, тепла, света);
  • при значительных нарушениях — хирургическая операция (слияние сустава — артродез; реконструкция сустава, которая включает в себя замену разрушенной поверхности сустава (эндопротезирование) и восстановление тканей (сухожилий)).

Снижение стресса является обязательным средством в комплексном лечении

Средства лечения

В качестве медикаментозной терапии применяются различные лекарства для устранения боли в суставах и замедления развития болезни (противовоспалительные нестероидные препараты (индометацин, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, ортофен, целекоксиб, напроксен), анальгетики, комбинации стероидов и обезболивающих, инъекции стероидных препаратов в пораженные суставы, хондропротекторы, иммунодепрессанты).

Пациенты, которые испытывают острую боль и в мягких тканях руки, для обезболивания могут использовать наружные противовоспалительные мази (например, диклофенак). Они могут пригодиться в ситуации, когда пациент не может принимать пероральные препараты в силу разных причин.

При отсутствии положительных результатов к схеме присоединяют базисные противорематические препараты для лечения ревматической и псориатической формы артрита. В качестве препарата первой линии терапии используется метотрексат (ревматекс). Если есть противопоказания к его применению, используют сульфасалазин или лефлуномид. Действие данных препаратов медленное, поэтому курс лечения составляет не менее 6 месяцев.

Для того, чтобы сохранить кисти и пальцы рук гибкими, а связки — эластичными, очень важна регулярная лечебная гимнастика!

Упражнения для укрепления мышц и суставов рук значительно улучшают и общее состояние пациентов. Для тренировки пальцев рук можно использовать мягкие упругие резиновые мячи (но не твердые теннисные мячи), сжимая, а затем расслабляя мышцы кисти.

Также важно давать отдых пораженным суставам, ограничивать значительные нагрузки, использовать легкие бытовые принадлежности: сковородки, кастрюли, чашки, тарелки и др.

Профилактика

Профилактика заключается в предупреждении и своевременном лечении инфекционных заболеваний, закаливании организма, физической активности и спорте. Для снижения риска необходимо соблюдать технику безопасности при выполнении профессиональных обязанностей и оберегать суставы от повреждений.

Видео по теме

Артрит пальцев рук: симптомы, лечение и профилактика

Артрит пальцев рук – одно из самых серьезных заболеваний, которое способно поражать людей любого возраста. Оно представляет собой разрушение хрящей и связок, а также воспаление сустава.

Причины и провоцирующие факторы артрита пальцев рук

Переохлаждение может спровоцировать появление артрита пальцев рук

Артрит – распространенное заболевание. По статистическим данным, женщины сталкиваются с ним в несколько раз чаще, чем мужчины. Провоцируют его появление следующие причины:

  1. Заболевания инфекционного характера. В большинстве случаев артрит пальцев рук становится осложнением после ОРВИ, гриппа или простуды. Если не заниматься лечением инфекционных заболеваний, риск осложнений значительно возрастает.
  2. Травмы суставов. Ушибы, перенесенные операции, а также переохлаждение часто становятся причиной воспаления суставов.
  3. Обменные нарушения в организме. Они становятся причиной развития неинфекционного артрита. Наиболее к такой форме склонны люди в пожилом возрасте, а также те, кто имеет заболевания эндокринной системы.
  4. Наследственный фактор.

Наиболее распространенными формами артрита являются ревматоидный и подагрический. Кроме этого артрит может быть псориатическим, посттравматическим и вторичным. Подагру провоцируют следующие причины:

  • Лишний вес.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Частое употребление алкогольных напитков.
  • Нарушения в функционировании почек.
  • Употребление жирной пищи.

Симптомы заболевания

Подкожные узелки являются одним из симптомов артрита

Симптомы и лечение артрита пальцев рук зависят от вида заболевания. Артрит может приобретать как хроническую, так и острую формы. Общая симптоматика артрита:

  • Болевые ощущения в суставах.
  • Припухлость сустава, деформация.
  • Скованность движений.
  • Ощущения онемения или покалывания.
  • Наличие узелков под кожей.

Первые симптомы ревматоидного артрита пальцев рук могут проявиться через долгое время после воздействия провоцирующего фактора. Артрит данного типа характеризуется суставной скованностью, сильным болевым синдромом, а также симметричностью суставных поражений. По мере прогрессирования заболевания появляются следующие симптомы:

  • Припухлости на рядом находящихся суставах.
  • Ярко выраженные узелки в местах костных утолщений.
  • Истончение хряща.
  • Наличие ревматоидного фактора в кровяной сыворотке.
  • Изменения в ткани подкожных узелков.
  • Деформация суставов.

Ревматоидный артрит подразделяется на 4 стадии – начальная, ранняя, развернутая и поздняя. На поздних стадиях заболевания сустав становится полностью обездвиженным. Признаки проявления ревматоидного артрита пальцев рук могут быть яркими и стертыми. Интенсивность симптомов зависит от стадии заболевания.

Подагрический артрит в большинстве случаев поражает людей в пожилом возрасте. Это тяжелое заболевание, которое значительно ухудшает качество жизни, а в некоторых ситуациях способно привести к полной обездвиженности конечности. Подагра пальцев рук проявляется следующими симптомами:

  • Покраснения в местах поражения.
  • Появление бугорков под кожей, которые легко прощупываются.
  • Увеличение температуры в местах поражения.
  • Сильные болевые ощущения приступообразного характера, которые усиливаются в ночное и вечернее время. К утру боль стихает.
  • Отечность суставов.

Первые симптомы ревматоидного и подагрического артрита пальцев рук проявляются стерто. Несмотря на это, заболевание прогрессирует быстро. Необходимо своевременно провести диагностические меры для того, чтобы правильно подобрать схему лечения.

Диагностика

Диагностика артрита начинается со сбора анамнеза

Диагностика данного заболевания начинается с осмотра врача. Задачей специалиста является сбор информации о сопутствующих патологиях, симптомах и визуальный осмотр кистей пациента. При наличии хронических заболеваний может потребоваться консультация иммунолога и травматолога. После консультации необходимо провести следующие диагностические меры:

  • Рентген пальцев рук.
  • УЗИ суставов.
  • КТ и МРТ кистей.
  • Анализ синовиальной жидкости.
  • Биохимический анализ крови.

После диагностики специалист сможет поставить точный диагноз и подобрать соответствующую терапию.

Как лечить артрит на пальцах рук

Прием медикаментов – обязательная мера при лечении артрита

Многих интересует, чем лечить артрит суставов пальцев рук. Для эффективного избавления от артрита специалисты рекомендуют совмещать несколько методик. К ним относится медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, ЛФК, а также народная медицина. В некоторых случаях пациенту может потребоваться оперативное вмешательство.

Медикаментозное лечение

Во время острой стадии заболевания первостепенная задача – это устранение болевого синдрома. Для этого назначают обезболивающие препараты в форме капсул и таблеток. Болевые ощущения не требуют инъекционного введения препараты, они успешно купируются препаратами для перорального приема. Кроме этого в обязательном порядке назначаются противовоспалительные препараты. Они применяются при любой форме и стадии артрита.

При острой форме, сопровождающейся болевыми ощущениями, может быть рекомендован прием гормонов. К ним относятся Дексаметазон и Дипроспан. Остальные медикаментозные препараты подбираются с учетом разновидности артрита пальцев рук.

При артрите подагрического типа кроме гормональных и противовоспалительных препаратов применяют медикаменты, направленные на снижение уровня мочевой кислоты в организме. Также целесообразен прием препарата Колхицин.

При лечение артрита псориатического типа применяются антипсориатические средства местного назначения. При тяжелой форме заболевания назначают гормональные препараты.

В терапии инфекционного артрита обязателен прием антибиотиков и противовирусных препаратов.

В таблице представлены основные типы лекарственных препаратов, применяющихся при артрите, а также их названия.

Тип лекарственного препаратаНазвание
ОбезболивающиеИбупрофен, Диклофенак, Вольтарен, Мовалис
Препараты для восстановления хрящевой тканиГлюкозамин, Хондроитина сульфат
Препараты для расширения сосудовАктовегил, Трентал
АнтибиотикиПенициаллин, Цефазолин
МазиДолгит, Фастумгель

Физиотерапия и ЛФК

При артрите любого типа рекомендуется проводить физиотерапевтические процедуры. Наиболее эффективными являются следующие:

  • Ультравысокочастотная индуктометрия.
  • Электрофорез.
  • Массаж рук.
  • Ванночки для рук из парафина.
  • Магнитотерапия.
  • Бальнеотерапия.
Читать еще:  Артроз у детей симптомы и лечение

Физиотерапия способствует нормализации кровообращения в кистях, регенерации структуры сосудов и восстановлении подвижных функций руки. Для наилучшего эффекта рекомендуется совмещать физиотерапевтические методики с упражнениями ЛФК.

Для упрощения упражнений рекомендуется использовать эспандер или китайские шарики. Они помогают правильно распределять нагрузку и эффективно воздействуют на восстановление двигательных функций кистей.

При возникновении болевых ощущений, занятия ЛФК стоит немедленно прекратить, так как это может усугубить ситуацию.

Комбинацию ЛФК и физиотерапии подбирает специалист, он учитывает тип и стадию заболевания, а также общее состояние пациента. Грамотное сочетание методик позволит ускорить реабилитационный период.

Народные средства

Методики народной медицины являются эффективным дополнением к основному лечению. Но заменять ими медикаментозное и оперативное лечение строго запрещается. Способы народной медицины не делятся по типам артрита пальцев рук, все рецепты допускается использовать при любом типе. Для лечения артрита пальцев рук народными средствами существует множество рецептов. Самые эффективные из них:

  1. Разогреть морскую соль, завернуть ее в ткань, наложить на больной участок. Сверху рекомендуется надеть теплые рукавицы. Держать не менее часа, после чего нанести масло пихты.
  2. Сварить овсяные хлопья, пропитать получившимся отваром материал и наложить его на больной участок. Необходимо утеплить руки. Держать компресс рекомендуется не более часа.
  3. 50 г. сухого порошка горчицы смещать с 50 мл. медицинского спирта и добавить яичные белки. Нанести на пальцы, сверху укрепить бинтом, оставить компресс на ночь.

Для лечения артрита пальцев рук в домашних условиях рекомендуется каждый день наносить на кисти сок лопуха, а также проводить ванночки на настое крапивы и ромашки. Ванночки обладают противовоспалительным эффектом, а также способствуют ускорению регенерации тканей.

Терапия традиционным способом лечения подразумевает использование различных трав. Кроме ванночек рекомендуется делать компрессы из трав и каждый день наносить отвар на пальцы рук.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство целесообразно в том случае, если остальные методики не будут эффективны. Цель операции – нормализация анатомической структуры. Для этого измененные ткани удаляются. В некоторых случаях реконструктивную хирургию заменяют эндопротезированием или используют оба метода совместно.

Оперативное лечение требуется крайне редко. Его используют только при тяжелых формах заболевания.

Диета при артрите пальцев рук

Важный этап в процессе лечение артрита – это диета

При лечении артрита суставов пальцев рук пациенту необходимо придерживаться сбалансированного питания, а также исключить из рациона жирные блюда. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, обогащенные витаминами. Основные виды витаминов и продукты, в которых они содержатся, представлены в таблице.

Название витаминаВ каких продуктах содержится
Витамин АРыба, яйца, творог, печень, шпинат, морковь
Витамин СЦитрусовые, фрукты красного цвета, фасоль, редька
Витамин DПечень, рыба, фасоль, редька
Витамин В1Творог, рыба, молоко, яйца, дрожжи, пшеница
Витамин В2Творог, овсяные хлопья, свинина, соевое молоко
Витамин ЕМолоко, ростки пшеницы, растительное масло
Витамин FРыбий жир, сухофрукты, масло оливы

Чем опасна болезнь

Деформация пальцев при артрите – тяжелое осложнение

При любом типе артрита заболевание имеет негативные последствия. Если своевременно не заняться лечением, то в дальнейшем могут начаться серьезные проблемы.

В некоторых случаях артрит приводит к деформации кистей рук. При запущенном заболевании смещение суставов может принимать абсолютно любые формы. Начало смещения не проявляется визуально, это возможно заметить только после проведения рентгенографии.

Артрит пальцев рук имеет огромную вероятность рецидивов даже в том случае, если от заболевания удалось избавиться. Суставы становятся более чувствительными, они реагируют на любые изменения. Особенно стоит избегать переохлаждения, так как это основная причина возникновения рецидива.

Профилактика

Профилактика простудных и вирусных заболеваний снижает риск развития артрита

Для профилактики артрита пальцев рук необходимо придерживаться следующих правил:

  • Избегать переохлаждения.
  • Всегда лечить простудные заболевания, не переносить их «на ногах».
  • Избегать травм суставов.
  • Следить за собственным весом.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Сократить употребление сладкой и жирной пищи.
  • Заменить черный чай и кофе на травяные напитки или зеленый чай.
  • Вести активный образ жизни.

Вышеперечисленные правила актуальны для всех, особенно для тех, кто уже столкнулся с артритом пальцев рук. Соблюдение профилактических мер способствует сокращению вероятности развития рецидива.

Первые симптомы артрита пальцев рук, профилактика и лечение

Артрит пальцев рук является тяжелым прогрессирующим заболеванием, приводящим к инвалидности при отсутствии должного лечения. Это заболевание отнюдь не является уделом пожилых людей – обезображивающая суставы прогрессия воспалительного процесса может начаться у людей любого возраста.

Как и при любом другом заболевании, чтобы добиться хорошо эффекта и полностью избавиться от артрита пальцев рук, начинать бороться с ним нужно как можно раньше. Именно поэтому лечение этого недуга должно проводиться быстро, качественно и, что самое главное, вовремя.

Причины

Почему возникает артрит пальцев рук, и что это такое? Если говорить в общем, артрит представляет собой воспаление суставов человеческого организма. Воспаляться могут абсолютно любые суставы, однако, чаще всего он проявляется на каких-либо мелких суставах. Например, это распространённое заболевание суставов пальцев ног и рук. По большей части артрит – женское заболевание. По данным статистики, мужчины сталкиваются с этим недугов в два, а то и в три раза, реже женщин.

Главной характеристикой любого артрита является воспаление определенных органов. Причинами его появления может оказаться несколько факторов, и в зависимости от этого артрит суставов пальцев рук бывает следующих типов:

  1. Инфекционные заболевания . Эту причину называют основной в возникновении данной болезни. Заболевание суставов рук может стать осложнением многих инфекционных заболеваний, например, простуды, ОРВИ, гриппа. Риск осложнения возрастает, если больной перенес заболевание на ногах. Более других подвержены данному осложнению люди, страдающие сахарным диабетом, туберкулезом, ВИЧ-инфекцией.
  2. Обменные нарушения приводят к развитию неинфекционных типов артрита . Данная форма болезни характерна для лиц пожилого возраста, а также страдающих некоторыми профессиональными заболеваниями или при наличии нарушений функций эндокринных желез.
  3. Перенесенные травмы и ушибы суставов , операции на суставах, переохлаждение создают благоприятные условия для воспаления и деструкции тканей суставов
  4. Немаловажное значение имеет и наследственный фактор . Хотя нет точных научных обоснований генетического способа передачи болезни, многочисленные наблюдения подтверждают факт развития артрита у ближайших родственников.

Определить тип артрита кистей рук – это самое главное задание, так как все виды имеют одинаковые первые признаки, а вот лечение каждого из них может значительно отличаться.

Симптомы артрита пальцев рук

Причины возникновения артрита пальцев рук могут быть разными, а симптомы во многих случаях похожи (см. фото). Это появление припухлости, отечности. Кожа приобретает багровый оттенок, в руках появляется слабость. Бывает, что поднимается температура.

Перечислим первые и основные признаки артрита пальцев рук:

  • припухлость больных суставов;
  • покрасневшая кожа в местах поражения;
  • повышение температуры тела в период обострения;
  • зависимость болевого синдрома от сезонных изменений – боль чаще возникает в холодное время года;
  • сильный болевой синдром при движении пальцев, боль усиливается после длительного периода покоя;
  • при обострении появляется скованность движений, больной не может даже взять в руки никакой предмет;
  • усиление боли ближе к ночи;
  • при ревматоидном артрите возникает симметричное поражение, при котором при поражении одной руки обязательно заболит и другая;
  • слабость, нарушение аппетита и сна.

Если поражение было вызвано инфекционным артритом, то могут наблюдаться осложнения в виде воспалений гнойного характера. В этом случае также иногда ухудшается общее состояние организма (повышение температуры всего тела, недомогание, слабый аппетит).

Лечение артрита пальцев рук

В зависимости от того, что является причиной артрита пальцев рук лечение подбирается индивидуальное.

В случае подагры наши действия направлены на нормализацию пуринового обмена, снижение концентрации мочевой кислоты в крови, а помогут в этом урикозурические и урикодепрессивные препараты и диета. При ревматоидном артрите все наши усилия направлены на модулирование иммунного ответа, и в ход идут иммуносупрессоры, цитостатики и новейшие методы лечения, такие как терапия моноклональными антителами.

Ведущая роль в лечении артритов, особенно ревматоидного происхождения, принадлежит базисным противовоспалительным препаратам, которые назначаются для длительного применения (минимум – 3 месяца, максимум – пожизненно). Лекарства этой группы способны подавлять активность иммуносупрессивных клеток и останавливать патологический процесс, длительно сохраняя свое действие после отмены препаратов.

Для лечения артрита в ремиссионный период успешно применяются такие методы, как:

  • физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, УВЧ прогревания и т. д.);
  • лечебная физкультура и массаж кистей рук;
  • ванночки и аппликации с использованием лечебной грязи, эфирных масел, парафина;
  • иглоукалывание.

В запущенной стадии артрит пальцев практически не поддается медикаментозному лечению. Альтернативой становится установление протезного сустава путем хирургической операции.

Народные средства

Допустимо в комплексе с медикаментами и другими процедурами лечение артрита пальцев рук народными средствами: мазями собственного приготовления, компрессами, настоями и отварами трав, ваннами. Естественно, в обязательном порядке выбранные методы нужно согласовать с лечащим врачом.

  1. Мед обладает антисептическими свойствами, а корица антиоксидантными свойствами . Надежное средство для снятия боли, это медовый компресс. Одну ст. л. меда смешать с 1 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. сухой горчицы. Смесь подогреть и приложить к суставам на 1 час. Повторять ежедневно. Смесь меда и корицы, из 1 ст. л. меда и ½ ч. л. корицы, необходимо ежедневно применять на пустой желудок.
  2. Полезно при воспалительном процессе перед сном наматывать на больное место лист белокочанной капусты . Делать так нужно до существенного облегчения состояния.
  3. Так как очень важным поражающим фактором является воспаление, то можно приготовить настойку антивоспалительного действия . Пять чесночных головок измельчаются и заливаются 100 граммами водки, 10 суток настаиваются в теплом сухом месте, которое защищается от солнца. Принимается одна ложечка за полчаса до еды, три раза в день. Употребление не оканчивается, пока настойка из данного состава не закончится в таре.
  4. Народные лекари хвалят компресс из натёртого лука . Его вместе с соком приматывают к больным суставам и держат не менее получаса. Такую процедуру повторяют несколько раз в сутки.
  5. Хорошо помогает при артрите массаж со смесью оливкового масла и чистотела. Для его приготовления берем девясил три столовых ложки, заливаем одним литром масла и оставляем в темном месте на две недели. После чего настойку необходимо профильтровать и использовать для массажа.

Все народные средства могут использоваться только как профилактическая и временная мера. Чтобы избежать неприятных последствий еще на ранних этапах развития артритов в суставных тканях пальце рук, следует обратиться за специализированной помощью.

Профилактика

Чтобы не тратить время, силы и средства на лечение этой непростой болезни, соблюдайте следующие профилактические меры:

  • закаляйтесь, занимайтесь спортом и лечебной гимнастикой;
  • укрепляйте иммунную систему;
  • следите за массой тела;
  • бросьте курить;
  • откажитесь от алкоголя;
  • ограничьте количество употребляемой соли и сахара, а вместо них съедайте несколько зубчиков чеснока ежедневно.

Также требуется обогатить свой рацион витамином Е. Следует помнить, что нельзя поднимать тяжести, сильно перенапрягаться, а нужно делать каждый день зарядку, плавать и растягиваться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector