3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему немеют икроножные мышцы голени и методы лечения

Почему немеют икроножные мышцы голени и методы лечения

Если немеют икры ног, зачастую это связано с патологическими процессами в опорно-двигательной системе, заболеваниями кровотока, нарушением функции внутренних органов и другими причинами. Онемение может сопровождаться жжением, местным повышением температуры, болью или охлаждением кожных покровов. Если такие симптомы появляются систематически, обязательно нужно обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Причины онемения икр ног

Онемение вызывают заболевания и физиологические состояния организма. К первой группе относят:

  • Патологии позвоночника. Сколиоз, остеохондроз, развитие межпозвоночных грыж и других серьезных болезней, которые поражают нервные окончания.
  • Варикозное расширение вен. Заболевание характеризуется тяжелым течением, часто появляются судороги ночью, немеет голень, она болит и отекает.
  • Защемление нерва — часто встречается в крестцовом отделе у людей, имеющих излишнюю массу тела.
  • Частый травматизм коленного сустава, тазобедренного и области голени.
  • Ревматоидные патологии.
  • Сахарный диабет.
  • Артрит.
  • Патологические состояния сосудистой системы, приводящие к нарушению тока крови и лимфы.

Самая безобидная причина — человек отсидел ногу. В таком случае по всей задней стороне голени отмечается жжение, покалывание, будто иголками, которое проходит через 5—10 минут.

Помимо икроножных мышц и ступней, неметь могут пальцы нижних конечностей. Причиной могут быть сахарный диабет, мигрень, склероз, патологии опорно-двигательного аппарата и различные расстройства нервной системы.

Онемение пальцев может сопровождаться слабостью, ноги становятся холодными, возможны судороги, которые проходят спустя несколько минут.

Часто онемение появляется у людей с лишним весом, ведущих малоподвижный образ жизни и, наоборот, среди приверженцев спорта, если они неравномерно распределяют нагрузку и сильно перенапрягают мышцы и связки.

Другие возможные причины:

  • Низкий уровень витамина В12. Элемент отвечает за нормальную деятельность нервной системы. При его дефиците развивается сильная раздражительность, судороги.
  • Стрессовые ситуации — тоже могут спровоцировать онемение. Особенно оно наблюдается при гипервентиляции, характеризующейся частым поверхностным дыханием.

Онемение почти всегда сопровождается ощущением «мурашек» (парестезия).

Что делать, если немеют икры

Если такие симптомы появляются чаще 3 раз в неделю, стоит насторожиться и обязательно посетить врача. Парестезия считается одним из основных признаков сахарного диабета, мигрени, нервных расстройств, заболеваний позвоночника, склероза, нарушения кровообращения и недостатка важных элементов в организме.

Тактика лечения основывается на результатах полноценного обследования больного.

При защемлении нерва показаны лекарственные средства, мануальная терапия и в тяжелых случаях — операция. Если причина онемения — варикоз, больному прописывают препараты для нормализации кровотока и предупреждения тромбообразования. Рекомендуют меньше нагружать конечности и пользоваться компрессионным бельем.

Основные методы лечения парестезии — лекарства, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, хирургическое вмешательство, рефлексотерапия.

Если нет противопоказаний, с одобрения врача допускается применять рецепты народной медицины.

После терапии больной должен вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом в разумных пределах, правильно питаться и своевременно лечить заболевания.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причин и выраженности парестезии назначаются стероидные и нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, витаминные комплексы и обезболивающие.

Цель медикаментозной терапии — снизить появление судорог, чувство жжения и онемения конечностей выше и ниже коленки, в области пальцев и стопы.

Если обнаружено нарушение кровотока, пациенту прописывают тромболитики, антикоагулянты и другие средства, помогающие разжижать кровь и препятствовать формированию тромбов.

При парестезии назначаются таблетки, гели, мази, чаще прибегают к инъекционному введению, особенно при защемлениях нервных окончаний при патологиях позвоночника и расстройствах нервной деятельности.

Все лекарственные средства назначает врач, он рассчитывает оптимальную дозу и частоту приема препарата. Самостоятельно употреблять средства нельзя, поскольку они имеют противопоказания и побочные явления.

Народные средства

Для лечения парестезии ног народная медицина предлагает интересные рецепты, которые славятся эффективностью и проверены временем:

  • Шерстяная нитка. Помогает при онемении пальцев, ее необходимо завязать на руке или в области голеностопа.
  • Домашняя мазь. Столовую ложку соли растворить в 50 мл нашатырного спирта и 10 мл камфорного спирта. Ингредиенты смешать и втирать в область суставов при онемении.
  • Багульник болотный — результативное средство от парестезии пальцев рук и ног. Для приготовления настоя растение заливают яблочным уксусом в соотношении 1:3 и настаивают неделю. После смесь втирают в пальцы 3 раза в сутки до выздоровления.

Не стоит забывать и о витаминах, в организме должно быть достаточное количество элемента В12 и витамина А. Поэтому рацион должен включать мясные продукты, яйца, овощи, фрукты и зелень.

Что делать если немеют икроножные мышцы

Икроножная мышца представляет собой важный элемент нижних конечностей. Достаточно часто в отношении обозначенной локализации внезапно возникает онемение любо спазм. Почему немеют икроножные мышцы правой или левой ноги? Как быстро избавиться от онемения? Может ли указывать оно на серьезные заболевания и патологии? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Причины онемения икроножной мышцы

Онемение мышечных структур в вышеозначенной локализации не является каким-либо конкретным проявлением заболевания. Это всего лишь общий симптом, указывающий на ряд как физиологических и внешних, так и патологических обстоятельств, приведших к быстрому появлению соответствующего признака и повышению рисков его повторного формирования. Наиболее типичные причины онемения икроножных мышц левой и правой ноги:

  • Плохая физическая активность. При отсутствии достаточной тренированности в случаях серьезных физических нагрузок на нижние конечности икроножная мышца может неметь;
  • Неудобная поза. Чаще всего онемение характерно в тех ситуациях, когда человек длительное время сидит в неудобной позе с опорой на нижние конечности. Периферические сосуды в области икры ноги передавливаются и формируется соответствующее спазматическое состояние с покалыванием;
  • Недостаток ряда веществ. В частности острая нехватка витамина B12 и иных полезных веществ формирует предпосылки к патологическим изменениям нервных тканей, что приводит к регулярным онемениям анемического спектра как в икроножной мышце, так и в других мягких тканях;
  • Резкие перепады температуры тела. Быстрый и сильный спазм мышцы голени может вызвать резкое изменение температурного диапазона в обозначенной локализации, например, когда человек плавает в холодной воде;
  • Различные патологические состояния, синдромы, заболевания. Онемение мышц икр могут вызывать такие проблемы, как межпозвоночная грыжа, сахарный диабет, рассеянный склероз, инсульт, нейропатия, синдром Рейно, различные опухоли, в том числе головного мозга, облитерирующий эндартериит, прочее;
  • Опосредственные обстоятельства. В совокупности ряд предрасполагающих факторов формирует предпосылки к различным нарушениям в отношении нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата. В частности, к ним относят пожилой возраст, регулярные стрессы, употребление алкогольных напитков, ожирение, неблагоприятную генетическую предрасположенность, авитаминоз, сильные физические и эмоциональные перегрузки, прочее:
  • Ущемление нервных корешков. Чаще всего выступает серьёзное патологией.

Возможные заболевания, вызывающие проблему

К наиболее известным серьезным заболеваниям, которые могут вызывать спазмы и онемение мышц, современные врачи относят:

  • Нейропатию. Представляет собой локальное или системное повреждение нервных окончаний из-за широкого спектра провоцирующих обстоятельств;
  • Синдром Рейно. Вазоспастическое поражение мелких артерий и артериол;
  • Инсульт. Острое нарушение кровообращения в головном мозге;
  • Межпозвоночную грыжу. Смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска, зачастую с разрывом фиброзного кольца;
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли. От стандартных кист до злокачественных новообразований с метастазированием;
  • Облитерирующий эндартериит. Воспаление вен и артерий небольшого размера, имеющее иммунопатологическую природу с вторичными элементами агрессивного аутоиммунного процесса;
  • Рассеянный склероз. Хроническая необратимая патология аутоиммунного спектра с поражением миелиновых оболочек нервных волокон в спинном и головном мозге.

Симптомы негативного состояния

Следует понимать, что онемение мышц голени либо же даже в целом нижней конечности не является симптомом какого-либо отдельного конкретного заболевания. Это всего лишь общий признак, указывающий на наличие прямых либо опосредственных патологических обстоятельств, приводящих к ненормальной работе соответствующих мягких структур.

Однако достаточно часто онемения вышеописанного спектра сопровождаются также прочими патологическими проявлениями. Наиболее типичны в данном отношении спазмы, ощущение покалывания, жжение, тянущие боли и зябкость.

В отдельных случаях, например, при тяжелых травмах голеностопа, связок нижних конечностей, создаются предпосылки к нестабильности опоры в суставе, полной потере подвижности ноги, как в амплитудном, так и вращательном движении.

Лечение онемения икроножной мышцы

Данное негативное состояние не имеет специфического лечения, поскольку вызывается огромным количеством самых разнообразных причин. Наиболее оптимальной схемой в лечении онемения мышц является посещение опытного профильного специалиста, который профессионально занимается терапией проблем с опорно-двигательным аппаратом:

  • Травматолога;
  • Ортопеда;
  • Ревматолога;
  • Хирурга либо иного.

Квалифицированный врач проведет первичную диагностику, после чего направить пациента на дополнительные исследования, как лабораторные, так инструментальные.

Если онемение мышцы не появляются у вас часто, а выступает лишь разовым явлением, а также в ситуациях, когда возможности посетить врача временно нет, то можно попытаться устранить наиболее неприятные симптомы самостоятельно. При этом позже обязательно стоит пройти профессиональную диагностику.

Оказание первой помощи

В рамках оказания первой экстренной помощи могут быть применены следующие активные доврачебные мероприятия:

  • Интенсивное разминание. Если немеет нога в районе икроножной мышцы, активный массаж либо самомассаж в проблемной локализации по всей длине мышечной структуры позволит достаточно быстро избавиться от спазма и онемения;

  • Горячая ванна. Как показывает практика острые приступы спазма и онемения икроножных мышц можно снять, если поместить проблемную нижнюю конечность в горячую ванну под температуру от 60 до 80 градусов на протяжении 5 минут;
  • Прокол кожных покровов. В том случае, когда икроножную мышцу скрутило очень сильным спазмом, например, при нахождении человека на открытом водоёме, то последний может достаточно быстро утонуть.

Медикаментозная терапия

Конкретные группы препаратов точечного действия могут быть назначены только профильным специалистам после установления окончательного диагноза, вызывающего регулярное онемение мышц. В качестве рекомендованных и относительно безопасных средств, которые используют без особых ограничений, обычно отмечают:

  • Мази. В качестве дополнения к вышеозначенной мануальной терапии, можно попробовать использовать в области проблемной локализации наиболее эффективные местные средства в виде мазей. В частности актуальными считаются препараты, содержащие в себе обезболивающие и противовоспалительные компоненты, например Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак и так далее. В качестве альтернативы иногда рассматривается вариант с согревающими гелями, кремами. Наиболее типичен в последнем варианте — Апизартрон, оказывающий достаточно быстрый разогревающий и раздражающий эффект на мягкие структуры мышц;
  • Поддерживающее лечение. Если основной причиной регулярного онемения мышц нижних конечностей является острый недостаток витаминов и минералов, то соответственно пациенту рекомендуется регулярный прием витаминно-минеральных комплексов, а также употребление продуктов, богатых на магний, кальций, цинк и витамин B12. Не стоит забывать и о рациональной сбалансированной диете, направленной не только на расширение рациона за счёт полезных продуктов, но также снижение массы тела, зачастую выступающее дополнительным негативным фактором при вышеописанной патологической симптоматики.

Лечение народными средствами

Народная медицина знает сотни рецептов, которые потенциально могут помочь избавиться от онемения икроножных мышц в частности и всей нижней конечности в целом. Следует понимать, что подобная практика возможна лишь после предварительного согласования с лечащим врачом.

Наиболее известные рецепты:

  • Огуречная настойка. Засыпьте в стеклянную тару несколько мелко порезанных засоленных огурцов. Добавьте туда 3 стручка измельченного красного острого перца, после чего залейте трёхлитровую банку водкой. Закройте ёмкость крышкой и поставьте настаиваться на 10 суток в темное место, перетряхивая содержимое один раз в сутки. По истечению указанного периода профильтруйте жидкость и используйте в качестве компресса на икроножную мышцу – достаточно одной процедуры на ночь, после чего утром примочка снимается. Мероприятие повторяется в течение нескольких недель ежедневно;
  • Сетка из йода.Достаточно типичным и простейшим методом, который помогает снять отечность с мышц, выступает сетка из йода. Купите в любой аптеке соответствующее средство, после чего нанесите его на проблемную локализацию в виде мелкой решетки. Процедуру стоит осуществлять перед сном ежедневно на протяжении 1 недели.
  • Пропаривание ног молоком. В трехлитровую кастрюлю наливается свежее цельное молоко, добавляется, полкило соли и четверть стакана меда. Компоненты тщательно перемешиваются, после чего ставятся на огонь и томятся в течение получаса. Далее, необходимо набрать в ванну горячей воды по колено, после чего вылить туда многокомпонентное средство в горячем состоянии и хорошо пропарить ноги на протяжении получаса. Процедуру повторять ежедневно один раз в сутки на протяжении 2 недель;

Когда нужно обращаться к врачу?

Стоит в обязательном порядке посетить врача для прохождения комплексной диагностики в следующих случаях:

  • Онемение икроножной мышцы регулярно повторяются;
  • Онемение сопровождается негативными симптомами в виде болевого синдрома и тянущего чувства;
  • Ограничения подвижности, отечности и прочими проявлениями, которые не проходят на протяжении длительного периода времени.

Лабораторно-инструментальные методики диагностики причин могут включать в себя широкий спектр мероприятий от сдачи общеклинических анализов крови, мочи и прочих биологических жидкостей, до проведения рентгенографии, УЗИ, томографии и иных процедур по необходимости, в совокупности позволяющих установить окончательный диагноз и прописать соответствующую схему терапии.

Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

Почему немеют икры ног — что делать?

У многих людей немеют икры ног. Снижение чувствительности нижних конечностей сопровождается покалыванием, жжением, ощущением холодка. Онемение голени может быть вызвано физиологическими причинами, а может быть признаком развития опасного заболевания.

Причины онемения голени

Онемение икры чаще всего вызывается физиологическими причинами:

  • Интенсивным ростом в детском и пубертатном возрасте;
  • Периодом вынашивания ребенка;
  • Высокими нагрузками при занятии бегом, спортивной ходьбой, фигурным катанием, хоккеем, футболом или баскетболом.

Почему немеют икры на ногах – человек может просто «отсидеть» конечность. Тогда на задней части мышц голени возникает ощущение «мурашек», покалывания иголками, онемения. Все неприятные симптомы проходят самостоятельно в течение 15-20 минут.

Спровоцировать онемение голени и других участков ног могут такие факторы:

  • Дефицит витаминов группы В, ответственных за нормальное функционирование ЦНС. Нехватка витаминов группы В приводит к раздражительности, быстрой утомляемости и онемению ног;
  • Травмы суставов нижних конечностей или позвоночника;
  • Частые стрессы. Сильные переживания сопровождаются учащенным поверхностным дыханием, что снижает поступление кислорода к тканям и вызывает чувство онемения голеней или парестезию («мурашки» на икрах ног).

В группе риска возникновения онемения икр ног находятся пациенты, страдающие ожирением, гиподинамией и профессиональные спортсмены, которые не умеют правильно распределить нагрузку и перенапрягают связки и мышцы голени.

Часто немеют не только голени, но и пальцы или ступни ног. Онемение сопровождается замерзанием нижних конечностей, судорогами, усталостью ног и повышенной утомляемостью. Такая симптоматика онемения ног характерна для таких болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, патологии ЦНС (Центральной нервной системы), мигрень, заболевания опорно-двигательной системы.

Почему немеют ноги при диабете

При сахарном диабете происходит поражение нервных окончаний, капилляров, крупных сосудов ног. Для заболевания характерно увеличение количества «вредного» холестерина, оседающего на стенках вен в виде бляшек.

Повышение уровня глюкозы в крови клетки мягких тканей теряют способности к регенерации, а капилляры закупориваются кристаллами сахара. Нарушается кровоток, вследствие чего мышцы икр недополучают необходимый кислород и питательные вещества. В мягких тканях ног накапливается углекислый газ, токсины и шлаки, что приводит к появлению онемения и судорог в голенях ног.

Высокая концентрация глюкозы в крови разрушает нервные окончания. Под удар попадает периферическая нервная система, ответственная за доставку нервных импульсов головного и спинного мозга к внутренним органам и системам.

При диабете происходит разрушение автономной и соматической нервной системы. Дисфункция соматической системы провоцирует появление нестерпимых болей в ногах. Нарушение работы автономной нервной системы приводит к отмиранию нервных окончаний, поражению крупных кровеносных сосудов. Последствиями запущенного диабета является инвалидность и даже смерть.

Отсутствие своевременной адекватной терапии диабета и его осложнений приводит к прогрессированию дисфункции кровеносной системы и ЦНС, что увеличивает риск развития диабетической гангрены. Гангрена при диабете:

  • Появляется после травматизации стопы или пальцев ног;
  • Сопровождается сильной болью;
  • Классифицируется на сухую и влажную.

Единственный действенный метод лечения диабетической гангрены ног – хирургическая операция, во время которой пораженные ткани иссекаются вместе с окружающими здоровыми участками. Такая операция предполагает ампутацию конечности.

Если диагностирован сахарный диабет, такой симптом, как онемение голени, нельзя игнорировать. Своевременное лечение поможет сохранить здоровье и избежать инвалидности.

Межпозвоночная грыжа – причина онемения икр

Остеохондроз и межпозвоночные грыжи – опасные заболевания, при которых немеют голени ног. Такие болезни сопровождаются утратой чувствительности отдельных участков кожи.

Позвоночный столб обеспечивает функционирование всех суставов организма. При заболеваниях позвоночника нарушается регуляция всех физиологических процессов. При поражении крестцового и поясничного отдела позвоночного столба возникает боль и онемение нижних конечностей. Частота и выраженность неприятной симптоматики зависит от масштаба поражения. Поэтому периодичность возникновения онемения голени у пациентов может отличаться.

Межпозвоночная грыжа постепенно увеличивается в размерах и сдавливает нервные корешки. В результате появляется онемение, «мурашки», слабость в ногах, сильные боли. Неприятная симптоматика усиливается после длительного нахождения в одном положении (стоя, сидя). Боль и онемение может усилиться при кашле или чихании.

Еще одной причиной того, что немеют икры, является остеохондроз. Отложение солей и дегенеративные изменения сочленений позвоночного столба приводят к сдавливанию нервных окончаний и потере чувствительности.

Диагностировать межпозвоночную грыжу или остеохондроз может только врач. После осмотра пациента направляют на УЗИ, рентгенологическое исследование или магнитно-резонансную томографию пораженного отдела позвоночного столба.

Нарушение кровотока, как причина онемения ног

Замедление кровообращения или эндартериит (сужение просвета артерий вплоть до их полной закупорки) приводит к онемению икр ног. Это обусловлено уменьшением притока крови к нижним конечностям вследствие сужения артерий и вен, накоплением продуктов метаболизма (углекислого газа, шлаков и токсинов). Закупорка крупных сосудов становится причиной сильных болей, лишающих пациента возможности самостоятельно передвигаться.

Немеют ноги при мигрени

При мигрени часто немеет голень правой ноги. Это связано с тем, что при мигрени снижается острота нервных импульсов. В результате развивается синдром, именуемый гимеплегической аурой, когда пациент не может пошевелить левой или правой ногой.

Причины возникновения мигрени и онемения, которое она вызывает до конца не изучены. Врачи считают, что спровоцировать приступ головной боли могут:

  • Строгие диеты;
  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Сильный стресс;
  • Физическое переутомление.

Ишемический инсульт и онемение икр

Немеют мышцы голени при ишемическом инсульте, вызывающем поражение клеток головного мозга. Характерным симптомом инсульта является потеря чувствительности одной половины тела. Поэтому. Если немеет икра левой ноги, следует безотлагательно обратиться к врачу.

Не стоит заниматься самодиагностикой, если немеют голени. Это может привести к тяжелым последствиям. Установить точную причину онемения икроножной мышцы и назначить лечение может только врач невропатолог.

Что делать, если немеют икры ног

Если онемение икр ног без видимых причин наблюдается 2-3 раза в неделю, следует обратиться за консультацией к врачу. У тех, кто занимается силовыми тренировками, также может возникнуть онемение голеней. В этом случае фитнес-тренеры рекомендуют выполнить несколько упражнений на растяжку, а также принимать мультивитаминные комплексы, в состав которых входит магний и калий.

Схема лечения онемения назначается врачом после проведения клинических и инструментальных исследований. Обычно комплексная терапия включает прием медикаментозных препаратов, мануальное лечение, а в тяжелых случаях – оперативное вмешательство. Во время лечения рекомендуется снизить нагрузку на ноги и носить компрессионный трикотаж. Народные рецепты разрешается применять в качестве дополнительного лечения после согласования с врачом.

Лекарственные средства

После установления причины возникновения онемения голеней назначаются:

  • НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства);
  • Гормональные препараты;
  • Хондопротекторы;
  • Обезболивающие лекарства;
  • Витамины.

При нарушении кровотока показаны тромболитики, антикоагулянты и кроворазжижающие средства. Прием медикаментозных препаратов проводится только по назначению и под контролем врача невропатолога.

Народное лечение

Народные целители предлагают такие рецепты для лечения онемения голеней ног:

  • Завязать красную шерстяную нитку вокруг щиколотки;
  • Смешать столовую ложку поваренной соли с 50 мл нашатыря и 10 мл камфорного спирта. Полученным раствором растирать икры при онемении;
  • Залить высушенный багульник болотный яблочным уксусом в пропорции 1:3 и оставить настаиваться в прохладном темном месте на 7 дней. Втирать в голени при появлении «мурашек»;
  • При появлении онемения или судорог поднять ноги на стену и полежать в таком положении 15-20 минут. Это способствует оттоку крови.

Чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов следует полноценно питаться. В ежедневном меню должны присутствовать мясо, яйца, свежие фрукты, овощи и зелень.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, умеренное занятие спортом, своевременное обращение к врачу для выявления и лечения имеющихся патологий, позволят сохранить здоровье на долго и избежать развития опасных осложнений.

Причины и лечение онемения икроножной мышцы

Нередко люди могут ощущать онемение икроножных мышц, особенно по ночам. Иногда оно сопровождается жжением, повышением температуры, пульсирующей или ноющей болью. Дискомфорт варьируется от легкого до изнурительного, затрудняющего сон, прогулки или занятия простой повседневной деятельностью.

В некоторых случаях ситуация, когда немеют икры ног, не требует лечения. Но если дискомфорт беспокоит длительное время, то необходима консультация врача для определения причин такого состояния и выбора метода терапии.

Основные причины дискомфорта

Человек может ощущать потерю чувствительности в ногах из-за сидения в положении, которое вызывает слишком сильное давление на нервные окончания или уменьшает кровоток. Привычки, которые могут спровоцировать дискомфорт в ногах:

  • неправильная осанка;
  • ношение тесной одежды и обуви;
  • продолжительное нахождение в положении со скрещенными ногами или на коленях;

Травмы корпуса, позвоночника, бедер, ног или лодыжек могут вызывать давление на нервные волокна, что провоцирует онемение. Чрезмерное употребление алкоголя также способно привести к повреждению нервных волокон, что вызывает дискомфорт в конечностях.

Временная потеря чувствительности икроножных мышц может беспокоить женщину во время беременности. Особенно распространена ситуация, когда немеет левая или правая нога по ночам. В этом случае следует обратить внимание на питание, так как симптом свидетельствует о недостатке питательных веществ, которые активно потребляются растущим плодом.

Возможные заболевания

Долговременное или необъяснимое онемение может быть признаком проблем со здоровьем, которые не стоит оставлять без внимания.

Основные патологические причины, почему возникает дискомфорт в нижних конечностях:

  1. У людей, страдающих диабетом, развивается тип расстройства нервной системы, который называется диабетической невропатией. Это происходит из-за повреждения нервных волокон. Патология может затрагивать любую часть тела, но чаще всего она вызывает онемение, покалывание, боль, а также тяжесть в ногах и голенях.
  2. Заболевания спины, такие как срыв, грыжа или смещение межпозвоночного диска, могут вызвать защемление нервных окончаний, что провоцирует потерю чувствительности конечностей.
  3. Седалищный нерв является наиболее длинным нервным волокном в организме. Он проходит от поясницы к ступням. Воспаление седалищного нерва имеет название «ишиас». Если нерв становится защемленным, у человека может возникнуть потеря чувствительности или покалывание.
  4. Тарзальный туннельный синдром возникает, когда большеберцовый нерв, который проходит по задней части внутренней лодыжки, сдавливается или повреждается. Люди с данной патологией могут чувствовать онемение, жжение, покалывание в лодыжках и пятках.
  5. Заболевания периферических артерий приводят к сужению этих сосудов в ногах, руках и желудке, ухудшая кровоток. Ноги страдают чаще всего. Большинство людей при таком диагнозе испытывают боль и судороги во время ходьбы или или подъема по лестнице. Симптомы уходят после нескольких минут отдыха.
  6. Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные новообразования могут оказывать давление на головной и спинной мозг. Это давление способно ограничивать приток крови к конечностям, вызывая онемение.
  7. Фибромиалгия является хроническим состоянием, которое вызывает боль в конечностях. Некоторые ощущают онемение и покалывание в руках и ногах. Большинство людей с фибромиалгией имеют различные симптомы, включая болезненность без видимых причин, особенно утром или после сна, хроническое истощение, проблемы с памятью и трудности мышления. Если онемение ног не сопровождается другими симптомами или не является долгосрочным, это вряд ли будет вызвано фибромиалгией.
  8. У людей с рассеянным склерозом происходит повреждение сенсорного нерва, что может вызвать онемение в небольшой области тела или конечностей.
  9. Инсульты и микроинсульты вызывают повреждение головного мозга, которое может повлиять на то, как интерпретируются и обрабатываются нервные сигналы. Такая патология способна вызывать временное или длительное онемение в различных частях тела, в том числе в ногах.
  10. Варикозное расширение вен представляет собой патологию, при которой нарушен процесс циркуляции крови. Человек может ощущать тяжесть, покалывание с мурашками, онемение ног. Повреждение артерий вызывает затруднение кровообращения и может провоцировать охлаждение и онемение нижних конечностей. Такая ситуация требует срочной терапии, так как грозит омертвлением тканей стоп.

К кому обратиться и как лечить

Лечение такого состояния, как онемение икроножных мышц, зависит от причин.

Сигналами о необходимости обратиться за медицинской помощью являются:

  • длительное сохранение симптомов боли, покалывания или онемения ног;
  • изменение цвета, температуры и формы конечностей;
  • наличие других симптомов;
  • сохранение симптомов при изменении вредных привычек (ношение тесной одежды и обуви, неправильное положение ног в состоянии сидя или стоя).

Прежде всего, следует пройти полное обследование для установления причины такого состояния. Ортопедические проблемы, такие как грыжа, остеохондроз, помогает решить ортопед или хирург. В этом случае методы лечения могут быть как медикаментозными и физиотерапевтическими, так и хирургическими.

Если причиной дискомфорта в ногах являются нарушение кровообращения, атеросклероз, фибромиалгия, воспаление седалищного нерва и т.п., то в этом случае необходимо обращаться к невропатологу, кардиологу. Заболевания эндокринной системы, такие как диабет, лечат эндокринолог и гастроэнтеролог. Терапия состоит в приеме медикаментозных препаратов и соблюдении диеты.

При варикозе следует обращаться к флебологу, который поможет решить проблему с помощью медикаментозного лечения, а также подбора специальных поддерживающих чулок и колготок.

Существуют альтернативные методы, которые помогают уменьшить дискомфорт в икроножных мышцах:

  • массаж;
  • рефлексотерапия;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапия;
  • медитации;
  • употребление витаминов группы В (В12, В6 и В3).

Выбор метода лечения зависит от вида и тяжести патологии, которая привела к дискомфорту в конечностях.

Профилактические меры

Если онемение икроножных мышц не связано с патологией, то необходимо прежде всего обратить внимание на образ жизни. Профилактические меры включают в себя:

  • отдых;
  • спорт;
  • ношение ортопедической обуви;
  • снижение уровня стресса;
  • здоровую, сбалансированную диета с потреблением достаточного количества питательных веществ и витаминов;
  • сокращение или полный отказ от употребления алкоголя.

Важной составляющей в профилактике онемения икр ног является умеренная физическая активность. Если периодически беспокоит дискомфорт, то следует по утрам регулярно заниматься зарядкой. Легкая пробежка, хождение благотворно влияют на общее состояние организма и кровообращение, устраняя симптомы онемения, тяжести и покалывания в конечностях.

Судороги в ногах

Непроизвольное сокращение группы мышц, сопровождаемое резкой, острой болью и онемением называется судорогой или спазмом. Судороги в ногах – проблема многих мужчин и женщин, требующая постановки диагноза, обязательного лечения. Многочисленные причины возникновения спазмов мышц хорошо изучены медициной, легко корректируются, быстро лечатся. Если вы постоянно мучаетесь от сокращений конечностей, то обязательно обратитесь к врачу, который поможет вам решить эту проблему. По каким причинам возникают судороги в левой или правой ногах?

Причины возникновения судорог в ногах

В медицине выделяют тонические спазмы мышц, характеризующиеся длительным напряжением мускулов, и клонические – кратковременные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Судороги в ногах относятся к первой категории, возникают в стопах и икроножных мускулах. Спазмы нижних конечностей сопровождаются острыми, болезненными ощущениями окаменения части тела, возникают внезапно, болевой синдром длится от 2 до 5 минут, проходит только после расслабления мышцы.

Причины возникновения судорог в ногах:

  • Недостаток витаминов и микроэлементов – магния, кальция, калия, витамина D, отвечающих за передачу нервных импульсов к мускулам. Нехватка микро- и макроэлементов может быть обусловлена несбалансированным питанием, избытком вредных веществ (никотином, кофеином, танином, сахаром), белковой диетой, приемом лекарственных средств, препятствующих их усвоению.
  • Обезвоживание организма. При активном потоотделении происходит значительная потеря микроэлементов, обеспечивающих здоровое функционирование мышц. Поэтому так важно выпивать в день до 2,5 литров воды, особенно, в жаркий летний сезон и во время активных занятий спортом.
  • Физическая нагрузка. Чрезмерное напряжение во время спортивных занятий, неравномерно распределенная нагрузка, недостаточная разминка и разогрев перед тренировкой, тяжелый однообразный физический труд приводят к перенапряжению одной группы мышц, неправильной работе мускулатуры тела, судорогам. Для эффективного функционирования мышечной массы важно чередовать напряжение/расслабление при физической активности.
  • Перепады температуры. Переохлаждение во время купания или на морозе вызывает резкое сокращение мускулатуры конечностей, появлению судорог мышц. Поэтому важно следить за температурой тела, не допускать перепады температуры до 10 градусов.
  • Болезни. Неправильный обмен веществ, заболевания сосудов, травмы конечностей частая причина возникновения судорог мышц. Для устранения спазмов проконсультируйтесь со специалистом (эндокринологом, невропатологом, флебологом, ортопедом), пройти назначенное лечение.
  • Стрессы. Во время эмоционального напряжения, нервного срыва происходит интенсивная нагрузка на весь организм человека, в первую очередь на нервные окончания, отвечающие за сокращения мышц тела. Переизбыток гормона стресса (кортизола) ведет к нарушению баланса микро- и макроэлементов, приводит к недостатку кальция в организме, необходимого для здорового функционирования, напряжения и расслабления мускулатуры.

Мышечные судороги

Мышечные судороги в ногах схватывают из-за нарушения передачи нервного импульса к мускулу на расслабление. Данным спазмам подвержены мышцы голени, передней и задней поверхности бедра. Интенсивность судороги может варьироваться от небольшого подергивания до значительного сокращения, сопровождающегося сильной болью. Спазмированные мышцы похожи на камень: твердые, плотно сжатые, резко выделяются на теле. Судорожный приступ длиться от 1 до 15 минут, с несколькими повторениями спазмов за период времени.

Судороги пальцев ног

Судороги пальцев на ногах – синдром метаболических расстройств или заболеваний разного характера. Случаются при болезнях суставов, венозной недостаточности, атеросклерозе сосудов нижней конечности, сахарном диабете. Может наблюдаться у людей, чья деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, длительной ходьбой в неудобной обуви. Частые приступы судорог пальцев стопы требуют обязательной консультации с профильным врачом, который поможет установить причину возникновения симптома, назначит правильное лечение.

Ступней

Спазмы мышц ступней связаны с наличием плоскостопия или нарушениями неврологического характера. Если у вас часто наблюдаются судороги в районе ступней, обратитесь за консультацией к ортопеду или неврологу. Снизить количество приступов помогает отказ от ношения неудобной обуви, уменьшение интенсивности нагрузки на нижние конечности, прием витаминов и микроэлементов, способствующих нормализации функционирования мышц опорно-двигательного аппарата.

Почему часто сводит ноги судорогой по ночам

Основная причина ночных судорог мышц – замедленное кровообращение, в результате которого снижается усвояемость необходимых для мускулатуры питательных веществ, и неудобное положение во время сна. При частых ночных спазмолитических приступах увеличьте в рационе продукты питания с повышенным ­содержанием ­кальция, калия, магния. Чаще кушайте гречневую и овсяную крупу, чечевицу, бобовые, сухофрукты, орехи, морскую капусту, кисломолочные продукты.

Для оздоровления сосудов и кровеносной системы снизьте количество или полностью откажитесь от никотина, кофеина, сахара. Уменьшите количество потребляемого белка животного происхождения, отдавая предпочтение диетическому мясу птицы. Больше времени проводите на воздухе, сочетая неторопливые прогулки с небольшой физической нагрузкой на мышцы тела. Уделите пристальное внимание качеству сна. Удобная кровать с ортопедическим матрасом поможет вам снизить количество судорог мышц по ночам.

С чем связаны это явление во время беременности

Судороги мышц во время беременности могут быть вызваны многими причинами: от нарушения фосфорно-кальциевого обмена до разнообразных осложнений, вызванных затруднением кровообращения. Если у вас часто возникают судороги в ногах при беременности, то важно определить и устранить причину возникновения мышечных спазмов, проконсультировавшись с вашим лечащим врачом.

Рассмотрим основные предпосылки развития судорог мышц у беременных:

  1. недостаток витаминов группы В, магния, кальция, калия;
  2. снижение гемоглобина (анемия);
  3. повышение показателей сахара в крови;
  4. заболевания сосудов, варикозное расширение вен;
  5. нарушение венозного оттока в ногах;
  6. избыток кофеина;
  7. малоподвижный образ жизни.

Сбалансированная диета, дополнительные комплексы витаминов, умеренная физическая нагрузка помогут избежать судорог мышц при беременности. Если приступы часто повторяются, не исчезают, то это дополнительный повод обратиться за консультацией к лечащему врачу. Своевременное обращение, постановка правильного диагноза помогают убрать спазмолитические приступы, предотвращают негативные последствия от судорог мышц во время беременности.

Что делать при внезапной судороге — первая помощь

Существует несколько способов оказать первую помощь при судорогах мышц:

  1. провести сеанс интенсивного массажа пораженной области;
  2. попробовать растянуть напряженную мышцу:
  • икроножные, мышцы ступни – сидя, выпрямить конечности, взяться руками за большие пальцы ног, потянуть на себя;
  • передняя часть бедра – встать прямо, согнуть пораженную ногу в колене, взяться за лодыжку обеими руками, потянуть стопу к ягодицам;
  • задняя часть бедра – встать прямо, выставить ногу с пораженными мышцами вперед на один шаг, поставить ее на пятку, здоровую согнуть в колене, опереться на нее руками, аккуратно начать растягивать больную, отводя таз назад, как будто пытаетесь с больной снять ботинок;
  1. сделать холодный компресс.

Применяйте эти способы, чтобы снять основной болевой синдром при судороге. Они помогают расслабиться напряженной мышце, усиливают кровоток в ногах, уменьшают болезненные ощущения. После устранения основной боли обеспечьте хороший кровоток в пораженной области: лягте на спину, подложите под ноги подушку, чтобы конечности были под углом в 60 градусов, постарайтесь максимально расслабиться. Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не уйдут все болевые ощущения от судороги мышцы.

Способы лечения вне приступа

Основная задача профилактического лечения судорог мышц вне спазмолитических приступов – улучшить состояние сосудов и кровеносной системы. Пересмотрите свое питание, обогатив рацион необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами, отказавшись от вредной, нездоровой пищи. Снизить или полностью исключить из рациона алкогольные напитки, фаст-фуд, продукты, прошедшие промышленную обработку, излишне соленую и сладкую пищу, газированные напитки. Отказаться от курения.

Для профилактики лечения судорог мышц не допускайте обезвоживание организма. Выпивайте в течение дня 2 – 3 литра жидкостей в виде питьевой воды без газа, зеленого чая, свежевыжатых соков, натуральных морсов, компотов домашнего приготовления. Уменьшите количество потребляемого кофе, черного чая. Эти напитки обладают мочегонным эффектом, поэтому кроме воды из организма будут вымываться полезные микроэлементы.

Чтобы снизить вероятность судорог мышц занимайтесь спортом или другими активными видами деятельности, которые помогут восстановить кровообращение в ногах после сидячей работы, улучшат кровоснабжение нижней части тела. Перед сном желательно ежедневно заниматься растягивающими упражнениями, йогой, пилатесом, которые снимут стресс и напряжение, растянут уставшие мышцы. Хорошей профилактикой против ночных судорог является теплый душ или ванна с аромамаслами: розы, лаванды, мяты, иланг-иланга.

Лекарственные препараты

Исходя из поставленного диагноза, для лечения и профилактики судорог мышц используются лекарства разных направлений деятельности: корректирующие обмен веществ, улучшающие состояние сосудов и кровеносной системы, помогающие восстанавливаться после травм. Дополнительно назначаются комплексы витаминов, микроэлементов, восполняющие важные для организма вещества. Важно помнить, что применять таблетки для медикаментозного лечения судорог мышц необходимо только после консультации у врача.

Народные средства

Народные средства от судорог мышц помогают уменьшить количество и частоту спазмов, снижают болевые ощущения во время приступа, улучшают кровообращение в конечностях, повышают эластичность сосудистой системы. Применение народных методов – хорошая профилактика и дополнение к основной схеме лечения болезненных судорог мышц, прописанных врачом.

Популярные средства лечения судорог:

  • холодные компрессы с лимонным соком ступней, 2 раза в день в течение 2-х недель;
  • масло на основе лаврового листа, используется во время самомассажа при мышечном спазме;
  • обычный магнит положите на сведенную судорогой группу мышц, через 1 минуту приступ пройдет;
  • компресс на ночь в течение 1 недели: лист хрена, смазанный медом, посыпанный солью прикладываем к больному месту, сверху заматываем хлопчатобумажным полотенцем;
  • мазь на основе чистотела: смешать сок растения с вазелином, натирать перед сном проблемные части тела в течение 2-х недель;
  • ежедневный самомассаж ног с горчичным маслом.

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений поможет вам от судорог в конечностях. Выполнение лечебной гимнастики способствует лучшей проходимости вен, разрабатывает и улучшает работу мышечной массы, способствует тренировки мышц на сокращение/расслабление, укрепляет связки и суставы, снимает стресс, эмоциональное напряжение. Выполняя специальные упражнения, вы снижаете вероятность наступления приступов спазмов в конечностях, проводите профилактику варикозной болезни, артритов и артрозов.

Комплекс лечебной гимнастики при судорогах мышц:

  1. в положении стоя:
  • круговые вращения каждой стопой в разные стороны, 30 раз;
  • перекаты с носка на пятку, 30-50 раз;
  • поднимаемся на носки и резко опускаем пятку, 30 раз;
  • махи ногами в разные стороны, по 20 раз.
  1. в положении лежа:
  • вращаем ногами, имитируя езду на велосипеде;
  • поочередные махи конечностями, 30-40 раз;
  • махи ногами крест-накрест, 20 раз

Постоянно выполняя несложные упражнения лечебной гимнастики 1-2 раза в день, вы избавитесь от судорог в мышцах конечностей, стопах и пальцах. После завершения комплекса примите горячую ванну с добавлением соли и аромамасел, способствующих улучшению кровообращения, расширению сосудов и расслаблению мускулатуры: базилик, эвкалипт, шалфей, герань, лаванда, мандарин, сандал, нероли.

Читать еще:  Перелом костей носа со смещением фото лечение последствия
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector