0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Признаки шейного остеохондроза у женщин методы лечения

3 ДЕЙСТВЕННЫХ метода лечения ШЕЙНОГО остеохондроза у женщин

Эти действенные методы применяются в зависимости от особенностей женского организма и состояния его эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой системы.

Как лечить шейный остеохондроз у женщин:

зависит от возраста пациентки, специфических особенностей женского организма и состояния его эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой системы.

Для женщин на 1 место неврологи ставят лечение народными средствами, регулярную гимнастику и лишь затем – применение лекарств.

Своевременное обращение к неврологу на первой или второй стадии развития остеохондроза позволяет провести эффективное лечение только естественными способами:

народными рецептами, ЛФК, массажем и корректировкой диеты.

Далее в статье мы расскажем про 3 эффективных способа лечения остеохондроза, которые хорошо подходят и применяют именно для пациенток слабого пола.

Практические все их можно применять в домашних условиях.

Заболеваемость патологиями опорно-двигательного аппарата (в том числе остеохондрозом) преобладает у женщин. Значительный рост заболевания происходит в период менопаузы.

Три особенности лечения остеохондроза у женщин

В большинстве случаев неприятные симптомы остеохондроза помогает устранить нормализация гормонального баланса и состояния нервной и сосудистой систем.

Одна из причин остеохондроза у женщин – постоянные гормональные колебания в репродуктивном возрасте и резкое прекращение выработки эстрогенов в период климакса.

А нормальная выработка эстрогенов – естественная защита организма перед негативными факторами, влияющими на состояние межпозвоночных дисков.

Болевой синдром при остеохондрозе у женщин проявляется более интенсивно, что позволяет своевременно выявить заболевание.

Также симптомы остеохондроза у слабого пола возникают в более раннем возрасте и выражены намного ярче, чем у мужчин.

Это происходит потому, что у женщин более хрупкая структура костных сегментов позвоночника, а также у женского организма есть предрасположенность к заболеваниям сосудов, что снижает интенсивность кровообращения и провоцирует появление остеохондроза.

По данным медицинской статистики, заболеваниями, при которых разрушается позвоночник (сюда входит и остеохондроз), в России страдают около 30 миллионов человек, 20 миллионов из них – женщины старше 30 лет.

Ромашка аптечная снимает воспаление и боль при остеохондрозе. Можно использовать внутрь в виде настойки и наружно (как компресс)

1. Народные рецепты

В данном случае народные рецепты – это настои для употребления внутрь и наружные компрессы.

Для женщин эти средства хороши потому, что разогревают и способствуют укреплению шейной мускулатуры, которая у них развита хуже, чем у мужчин.

Настои, которые полезно пить

Какие применять компрессы

1. Для компрессов используют жмых, оставшийся после приготовления этих настоев – что очень удобно.

2. Можно делать компрессы на основе измельченных листьев лопуха, зубчиков чеснока или индийского лука.

2. Упражнения лечебной физкультуры

Три правила физкультуры:

  • Начинать занятия можно только после снятия болевого синдрома и обострения заболевания.
  • Заниматься нужно регулярно, нельзя делать длительных перерывов или тренироваться чаще, чем назначил врач-невролог.
  • Упражнения не должны вызывать усталости или напряжения в мышцах шеи.

Ниже – простой и эффективный комплекс упражнений, выполнение которого занимает всего 6 минут в день.

По отзывам пациенток – это очень важно, что комплекс можно выполнить реально быстро, т. к. у многих не хватает ни времени, ни силы воли на долгие упорные и регулярные тренировки.

Блок №1

Сядьте на пол, ноги вытянете, спину держите прямо.

1. Пальцы рук положите на лоб и виски.

Наклоняя голову вперед, противодействуйте ей руками, надавливая на лоб и виски. Выполняйте не менее 10–15 секунд.

2. Медленно отклоните голову назад и слегка поверните в сторону.

Зафиксируйте положение на 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Выполните в противоположную сторону.

3. Наклоните голову вперед и коснитесь подбородком груди.

Сомкнутые в замок руки положите на затылок и несколько раз поднимите и наклоните голову.

Выполнение упражнения 3 блока №1 задействует все мышцы шеи.

Полезное действие данного блока гимнастики:

  • снимают головную боль,
  • стимулируют кровоток венозных сосудов,
  • улучшают работу нервного сплетения шейного отдела.

Блок №2

Сядьте на стул, колени вместе, лопатками обопритесь на спинку стула.

1. Руками обопритесь о сиденье, выполните плавные наклоны головой: выдох – назад; вдох – вперед. Затем в том же режиме – наклоны головой в стороны.

2. Положите руки на затылок, локти отведите в стороны. Преодолевая сопротивление рук, откидывайте голову назад.

Полезное действие упражнений блока №2:

снимают мышечные спазмы,
восстанавливают эластичность мускулатуры,
усиливают приток питательных веществ к дискам и тканям позвоночника.

При выполнении упражнений из блока 2 важно держать спину прямо, а лопатки – прижатыми к спинке стула.

3. Массаж и самомассаж

Массажные движения необходимо выполнять с большой осторожностью и всегда помнить о хрупкости этого участка позвоночника у женщин.

Лучше всего первоначально проконсультироваться с опытным массажистом и несколько раз сделать самомассаж под его контролем.

Простые приемы массажа (самомассажа) для шеи при остеохондрозе у женщин:

Исходное положение – сидя, стопы на ширине плеч, сгибаем ноги в коленках под прямым углом.

Для большего удобства можно сесть за стол, так вы сможете опереться на него локтями, и не придется удерживать руки на весу.

Поглаживания.

Сначала плотно прижмите ладошки к коже шеи. Начинайте сверху вниз, от нижней границы роста волос до плеч, просто гладить шею ладошками.

Разминаем мышцы.

Затем по той же траектории ребрами ладоней, каждая со своей стороны шеи, начните выжимать мышцы. Можно делать одновременно двумя руками или поочередно. Такой прием называется выжимание.

Растирания.

После растирайте шею кончиками пальцев рук, двигаясь руками навстречу друг другу, по линии затылка от ушей к средней линии.
Подушечками большого пальца и четырех остальных захватите мышцы шеи и придавите их, немного оттягивая и смещая одновременно в сторону четырех пальцев.

Важный момент – разминать мышцы с каждой стороны шеи надо противоположной рукой, то есть справа шею массируем левой рукой, а слева – правой.

Завершение массажа.

Завершите массаж плавными поглаживаниями двумя руками одновременно, по линии от затылка к верхним углам лопатки. Если выполняете поглаживания одной рукой, движения идут по направлению к дельтовидной мышце.

Чтобы усилить эффект экспресс-массажа, можно по выше указанной схеме сделать поглаживание, выжимание и растирание крупных мышц, идущих к плечевым суставам от шеи.

Точечный массаж:

п олезно также найти кончиками пальцев точки особого напряжения мыщц – на ощупь они похожи на плотные узелки на мышечной ткани.

Попробуйте воздействовать на них, надавливая ввинчивающими движениями кончиков пальцев.

Лучше действовать постепенно, не спешить и ни в коем случае не допускать сильной боли!

Благодаря массажу точек вы вскоре почувствуете, как напряжение из мышц уходит, и узелки уже не прощупываются.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Лечение шейного остеохондроза у женщин

Как показывает статистика, у женщин шейный остеохондроз диагностируется в три раза чаще, чем у мужчин, и симптомы проявляются сильнее. Пик заболевания отмечается в период менопаузы, когда организм претерпевает гормональные изменения и его защитные функции ослабевают. В последние годы наблюдается снижение возрастного порога и распространение недуга, и все чаще врачам приходиться работать с пациентками моложе 40 лет. Успех лечения шейного остеохондроза у женщин во многом зависит от раннего выявления болезни, но именно здесь кроется основная проблема. Первичная диагностика затрудняется разнообразием признаков, характерных другим заболеваниям, и к вертебрологу обычно обращаются в последнюю очередь. Как же распознать остеохондроз своевременно и в чем заключается его лечение?

Характеристика заболевания

Остеохондроз относится к заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера и является одной из самых распространенных патологий позвоночника. Что же он собой представляет? Если не прибегать к научным терминам, можно сказать, что это постепенное разрушение межпозвонковых дисков и перерождение хрящевых тканей в костные. Диски теряют свою эластичность и перестают выполнять амортизирующую функцию, в результате чего позвоночник становится менее гибким, а позвонки касаются друг друга. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных волокон со всеми вытекающими отсюда последствиями: нарушением кровотока, блокированием нервных импульсов, потери чувствительности и так далее.

Если своевременно не начать лечение, на фоне остеохондроза начинают развиваться другие заболевания: межпозвоночные грыжи, радикулит, невралгия, искривление позвоночника, протрузии.

Но даже при отсутствии осложнений качество жизни женщины заметно ухудшается, что влияет на ее работоспособность, эмоциональное состояние, внешний вид.

Шейный остеохондроз обычно классифицируется по двум параметрам – степени изменения диска и выраженности клинических проявлений. Что касается первого, то здесь выделяют три стадии:

  • стадия 1 – наблюдаются отдельные крошечные разрывы внутри диска, изменения структуры ткани отсутствуют;
  • стадия 2 – внутри диска отмечаются множественные разрывы, структурные изменения, снаружи целостность тканей не нарушена;
  • стадия 3 – нарушается целостность фиброзного кольца, происходит выпячивание диска из-под тела позвонка.

По клиническим проявлениям выделяется 4 степени остеохондроза, каждой из которых требуется свой подход и отдельная терапия.

Степень заболеванияХарактеристики
Периодически возникает дискомфорт в спине, который обычно связывают с повышенными нагрузками и переутомлением. Может ощущаться скованность в шее по утрам или легкая болезненность при резких поворотах головы. Другие симптомы отсутствуют, выявить патологию можно только с помощью рентгена или МРТ. Легко поддается лечению в домашних условиях.

Из-за сближения позвонков возникают частые защемления нервных волокон, что выражается точечной болью, онемением или скованностью шейных мышц. Здесь симптомы имеют более выраженный характер, поэтому больные чаще обращаются за медицинской помощью. При отсутствии лечения на этой стадии сильно возрастает риск развития осложнений, иногда – необратимых. Лечебная терапия обязательно включает прием медикаментов для купирования боли.

Происходят фиксированные изменения в позвоночном столбе. На фоне основного заболевания развивается искривление, невралгические нарушения, могут формироваться остеофиты. Из-за разрывов фиброзных колец образуются межпозвонковые грыжи, наблюдается стойкий болевой синдром. Такое состояние считается опасным и требует серьезного лечения. Консервативная терапия здесь направлена, в основном, на устранение последствий и минимизацию внешних дефектов, а вот полностью восстановить здоровье позвоночника удается лишь в единичных случаях. При отсутствии улучшения или обострениях болезни прибегают к хирургическому вмешательству.

Самая опасная. Состояние характеризуется необратимыми изменениями в позвоночном столбе: хрящевая ткань перерождается в костную, образуются остеофиты, наблюдаются смещения позвонков. Из-за потери гибкости позвоночника и сильных приступов боли ограничиваются двигательные функции, возникают серьезные неврологические нарушения. В большинстве случаев 4 степень остеохондроза приводит к инвалидности. Основное лечение – хирургическое, консервативные методики выступают в качестве поддерживающей терапии.

Точно определить степень заболевания может только специалист при проведении исследования. Сделать это самостоятельно, ориентируясь по ощущениям и симптомам, невозможно, к тому же, есть немало заболеваний со сходными проявлениями.

Причины развития патологии

По мнению специалистов, основными причинами остеохондроза является неправильное распределение нагрузки на позвоночник и неполноценное питание хрящевых тканей. В большей или меньшей степени это всегда связано с возрастным фактором: чем старше человек, тем больше изнашиваются межпозвоночные диски, и тем сильнее они поддаются разрушению.

Причин же, провоцирующих разрушительное воздействие, можно выделить достаточно много:

  • недостаток физической активности либо ее переизбыток;
  • гормональные нарушения, связанные с беременностью, родами, менопаузой, стрессами, частыми диетами;
  • несбалансированное питание и нарушение обменных процессов;
  • различного рода травмы спины и шеи;
  • врожденные аномалии;
  • сильные интоксикации, инфекционные болезни;
  • экологические факторы;
  • аутоиммунные болезни;
  • ожирение;
  • локальное переохлаждение.

Симптоматика остеохондроза

Выраженность симптомов прямо зависит от степени поражения дисков, и с развитием заболевания эти признаки становятся все более характерными. Если на начальном этапе остеохондроз можно спутать с другими недугами, то уже вторую степень определить проще. Итак, у женщин данное заболевание проявляется следующими симптомами:

    головная боль, которая не всегда снимается обезболивающими. Она может быть постоянной, тупой, а также пульсирующей и приступообразной, чаще в затылочно-височной области;

Указанные признаки появляются постепенно, могут наблюдаться годами без каких-либо изменений и исчезать на длительные периоды. Они усиливаются во время стрессов или физических нагрузок, диет, быстрого набора веса. Если вы обнаружили хотя бы два-три из этих симптомов, немедленно обращайтесь к врачу, чтобы минимизировать последствия болезни.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить обострение остеохондроза шейного отдела, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Диагностика и лечение

При первичном осмотре путем пальпации и сбора анамнеза специалист определяет наличие патологии и назначает необходимые исследования – аппаратное и лабораторное. Основная роль отводится аппаратному исследованию – рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии. В отдельных случаях может назначаться УЗИ.

Все это позволяет точно установить уровень поражения дисков, обнаружить малейшие уплотнения тканей, солевые отложения, наличие остеофитов и скрытых патологий. После такого обследования врач подбирает наиболее оптимальный комплекс лечебных мер в каждом конкретном случае.

Для лечения остеохондроза применяется консервативная терапия и хирургические методы – выбор зависит от состояния позвонков, наличия осложнений и противопоказаний. Консервативная методика включает медикаментозное лечение, ЛФК и лечебный массаж, физио- и кинезитерапию, иглоукалывание. Наилучший результат дает комплексный подход, то есть грамотное комбинирование указанных процедур и соблюдение режима.

Важно! Следует учесть, что консервативные способы помогают полноценно восстановить функциональность позвоночника лишь при 1 и 2 степени остеохондроза. В запущенных ситуациях они могут только остановить прогрессирование болезни и облегчить состояние, но большего ждать не стоит. Поэтому при патологиях 3 и 4 степени оперативное вмешательство является более результативным.

Медикаментозная терапия

Лечение начинается с медикаментов в том случае, если есть жалобы на сильную боль и дискомфорт, наблюдаются воспалительные процессы, компрессия нервных корешков. Устранение болевого синдрома и связанных с ним симптомов является первоочередной задачей, ведь в таком состоянии нельзя применять другие лечебные методики против остеохондроза. Как правило, специалисты используют препараты сразу нескольких групп:

    спазмолитики («Дротаверин», «Миоластан»);

Основные симптомы и методы лечения шейного остеохондроза у женщин

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, которое развивается у взрослых людей после 25 лет из-за структурных изменений хрящевой ткани. У представительниц слабого пола недуг развивается чаще из-за особенностей гормонального фона. Нам всем необходимо знать симптомы шейного остеохондроза у женщин, чтобы своевременно диагностировать недуг и сразу начать комплексное лечение.

Точный диагноз можно поставить лишь у врача. Лечением занимается опытный невролог. Он назначает дополнительные исследования, чтобы определить не только стадию развития болезни, но и причину ее развития. Тогда значительно проще подобрать оптимальную схему терапии, избавляя пациенту от основных проявлений заболевания.

Явные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин появляются, когда недуг уже активно развивается в организме. Малейшие нарушения самочувствия – повод обратиться к врачу. Если запустить проблему, то со временем остеохондроз перейдет в протрузию или грыжу, пациент окажется на операционном столе. Последствия заболевания останутся на всю жизнь. На ранней же стадии развития заболевания от его симптомов можно полностью избавиться. В ваших силах поправить состояние здоровья, обеспечить себе активное полноценное будущее без травм, дистрофических изменений тканей и постоянной боли.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – распространенное заболевание, которое характеризуется изменением структуры хрящевой ткани в межпозвоночных дисках. Этот недуг может поражать любые суставы, но чаще всего задевает позвоночник. Существуют явные признаки остеохондроза у женщин, но окончательные выводы о развитии болезни можно сделать лишь после всесторонней диагностики.

Шейный отдел позвоночника считается самым подвижным. Эта зона часто подвержена различным дистрофическим поражениям, потому что она наименее защищена. Здесь нет крупных мышц, которые бы защищали и поддерживали позвоночник. Состоит отдел из семи отдельных позвонков. В их основе лежит костная ткань. Между каждым позвонком есть мягкая «прослойка» – межпозвоночный диск, которая обеспечивает гибкость, подвижность шеи. На структуру тканей большое воздействие играют гормоны, поэтому остеохондроз по-разному развивается у женщин и мужчин.

Чтобы понимать, когда обращаться к доктору, необходимо изучить перечень симптомов заболевания.

Почему остеохондроз опасен для женщин

Основные симптомы остеохондроза у женщин рассматриваются более тщательно, потому что слабый пол больше страдает от недуга. Связано это со строением женского организма:

  1. Мышечные ткани не настолько развиты и прокачаны у дам, нежели у мужчин, это является отягчающим обстоятельством при развитии недуга;
  2. Женщины чаще работают в офисе, проводя много времени, сидя в одной позе за компьютером;
  3. Гормональный фон женского организма кардинально отличается от мужского, в период менопаузы дистрофические изменения в толщах хрящевой ткани становятся более выраженными.

В зрелом возрасте у женщин постепенно разрушается и костная ткань. Связано это с развитием остеопороза. Кальций вымывается из костей, а его запасы не пополняются. Женским организмом больше не вырабатывается специальный гормон, способствующий усвоению микроэлемента. Если одновременно разрушается и хрящевая, и костная ткань, последствия могут быть ужасающими.

По этой причине женщинам после 40-45 лет рекомендуется ежегодно сдавать анализы на уровень кальция в крови, проверять состояние костей, хрящей. Определенные профилактические меры помогут избавиться от проявлений недуга, восстановить целостность шейного отдела позвоночника.

При остеохондрозе структура хрящевой ткани меняется, она становится более плотной, жесткой. Теряется гибкость и подвижность позвонков. Если этого недуг переходит в межпозвоночную гружу, то содержимое диска выпячивается за пределы фиброзного кольца. Избавиться от такого осложнения без операции проблематично. Не стоит доводить до такого состояния. старайтесь следить за здоровьем.

Основные проявления недуга на ранней стадии

Признаки шейного остеохондроза у женщин отличаются на начальной и поздней стадии развития. Поначалу заболевание почти ничем не досаждает, но на мелкие симптомы все же стоит обращать внимание. К этому перечню относят:

  • Дискомфорт в области шеи, особенно, по утрам;
  • Хруст при круговых движениях головы, наклонах в сторону;
  • Частые головные боли;
  • Легкие головокружения при резком повороте головы в сторону.

Из-за структурных изменений в тканях возникает защемление корешков нервных окончаний, что провоцирует головную боль. Шея перестает быть гибкой. У женщин часто наблюдается ее выдвижение вперед. Все сложнее удерживать осанку, иногда даже появляется небольшой горб в месте перехода от шеи к плечевому поясу. Все это явно свидетельствует о развитии остеохондроза.

Специфика протекания шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника у женщин может долго протекать бессимптомно. Ограниченность подвижности шеи списывается на усталость, забитость мышц, головные боли еще не сильно беспокоят. А если они и возникают, то их виновником называют стресс, плохой сон. Провоцирующим фактором для перехода заболевания из латентной в острую форму может стать резкое переохлаждение, незначительная травма. Нередко болезнь развивается с реактивной скоростью. Вчера женщина еще хорошо себя чувствовала, а сегодня не может оторвать голову от подушки из-за сильной боли. Не стоит ждать, что и это состояние пройдет само по себе. Поспешите обратиться к врачу. Даже на такой стадии можно полностью избавиться от проявлений остеохондроза, провоцирующих его факторов.

Категорически запрещено обращаться к костоправам, остеопатам. Такое понятие, как «вправление позвонков» в официальной медицине отсутствует. Такие горе-специалисты только навредят. Из-за чрезмерного механического воздействия в толще хрящевой и костной ткани могут появиться трещины. При первом сеансе у остеопата вам действительно станет лучше, но все его действия со временем приведут лишь к тому, что остеохондроз перейдет в грыжу больших размеров.

Традиционное лечение включает несколько этапов, оно всегда осуществляется последовательно, без боли. Любая активность запрещена в острый период. Чтобы избавиться от ограниченности движений, сильной боли, необходимо просто прислушиваться к основным рекомендациям лечащего врача. наблюдаться можно одновременно у невролога и вертебролога. Эти высококвалифицированные врачи с высшим медицинским образованием внедряют комплексные методы лечения.

Симптомы острого состояния

Когда заболевание принимает острую форму, симптомы шейного хондроза у женщин меняются. На этом этапе разросшиеся хрящевые ткани давят на нервные окончания, пережимают крупные артерии, которые идут вдоль позвоночника к головному мозгу, питая его. кислородное голодание проявляется частыми обмороками. Возможно кратковременная потеря памяти, дезориентация в пространстве. Из-за защемления нервных окончаний теряется чувствительность в конечностях. Чувство онемения плечевого пояса, покалывание в пальцах рук сильно настораживает. Если и на этом этапе не спешить начинать лечение, есть вероятность развития частичного паралича. Пациент вообще перестает чувствовать верхние конечности.

Если вы обратитесь к доктору на этом этапе, то сначала все его усилия будут направлены на стабилизацию состояния пациентки.

После вывода из острого периода заболевания назначаются различные методы терапии, которые включают прием медикаментов, прохождение курса различных физиотерапевтических процедур. Высокой эффективностью обладает ЛФК, если занятия проводит сертифицированный инструктор, который имеет достаточный опыт реабилитации пациентов с повреждениями позвоночника.

Методы диагностики

Диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника осуществляется комплексно. При первом обращении к врачу вы подробно описываете все беспокоящие симптомы. Доктор уже на основе этой информации может сделать определенные выводы о развитии недуга. Окончательный диагноз можно поставить только после дополнительных исследований. В медицинской практике все чаще применяются инновационные методы функциональной диагностики. К ним относят компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. При помощи специального аппарата в режиме реального времени исследуются ткани позвоночника. Методика позволяет делать трехмерные снимки в разных проекциях, изучать орган, систему или отдел тщательно. пациенту передаются снимки и диски с записью исследования. Врач-диагност делает подробное описание, но окончательной расшифровкой занимается ваш лечащий врач.

На основе этих обследований уже можно судить о степени развития недуга, пораженных сегментах межпозвоночных дисков. Контрольные обследования проводятся с частотой раз в полгода, чтобы оценить динамику лечения.

Иногда дополнительно назначаются развернутые биохимические анализы крови. Они помогают понять, развивается ли в организме воспалительный процесс.

МРТ или рентген

Некоторые пациенты жалуются на чрезмерную дороговизну МРТ или КТ. Такое обследование в большинстве случаев проводится на платной основе, потому что высокомощные качественные аппараты стоят немало и используются в частных диагностических центрах. У больных возникает закономерный вопрос, можно ли сделать обычный рентгенографический снимок.

Стоимость этой процедуры ненамного ниже, чем МРТ или КТ. Здесь хорошо просматривается костная ткань, но сделать аргументированные выводы относительно состояния хрящевой, соединительной ткани проблематично. Именно поэтому специалисты назначают более современные методы диагностики. Отказываться от них не стоит, потому что магнитно-резонансная томография еще и значительно более безопасная. Ее можно проводить несколько раз через короткие промежутки времени, потому что в исследовании не используется опасное излучение.

Можно ли навсегда избавиться от остеохондроза

Зная основные симптомы и проявления шейного остеохондроза у женщин, вам будет значительно проще избавиться от недуга. Чем раньше пациент обращается к доктору, тем больше шансов на успешное, быстрое исцеление.

Только откорректировав привычный режим жизни, изменив отношение к двигательной активности, можно добиться позитивных результатов.

Профилактика

Зная, что остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается часто у женщин, желательно использовать профилактические мероприятия, чтобы не допустить активизацию этого сложного заболевания. Если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, много гуляете на свежем воздухе, следите за всеми системами и функциями в организме, то болезнь вас никогда не настигнет.

Хорошо помогают в профилактике остеохондроза занятия йогой, пилатесом.

Признаки остеохондроза видны уже на начальной стадии развития болезни. важно их не пропустить и своевременно начать лечение, тогда здоровье костно-мышечной системы будет обеспечено.

Признаки и лечение шейного остеохондроза у женщин: отзывы пациентов

Остеохондроз шейного отдела позвоночника представляет собой дегенеративное, постоянно прогрессирующее заболевание. В течение болезни проявляются различные дистрофические нарушения в функционировании и общем состоянии межпозвонковых дисков. У женщин шейный остеохондроз проявляется практически так же, как и мужчин. Однако, существуют и особенности, которые касаются лечения.

Признаки заболевания у женщин

Боль в шейном отделе у женщин

Уплотнение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника у женщин приводит иногда к более сильным и более продолжительным болевым ощущениям. Позвонки могут выступать из своих границ, параллельно истончаясь.

Первые признаки заболевания у большинства женщин, проявляются в более позднем возрасте. Это связано с тем, что женщины испытывают меньшие нагрузки в течение всей жизни. А именно чрезмерные нагрузки являются одной из главных причин возникновения шейного остеохондроза.

К явным признакам заболевания у женщин следует отнести:

  • очень частые головные боли;
  • сильное головокружение;
  • обмороки;
  • изменения походки;
  • снижение уровня слуха;
  • снижение зрения;
  • заметные ухудшения зубов;
  • ослабление голоса;
  • ночной храп.

Про храп следует сказать отдельно. Диагностика шейного остеохондроза у женщин часто основывается именно на этом симптоме. Причина этого в постоянном напряжении мышц в области шеи.

Нередким проявлением становится так называемый корешковый синдром – когда позвонки пережимают нервы в шейном отделе. Синдром сопровождается чаще всего онемением пальцев или чувством холода в них. Может также проявляться слабость в руках, а иногда – боль, похожая на мышечную. Для болевых ощущений характерно усиление или ослабление в зависимости от того, в каком положении находятся голова или шея.

Довольно часто нервное защемление может привести к болевым ощущениям в горле, шее, зубах, может болеть или саднить даже кожа головы. За такими проявлениями шейного остеохондроза часто следует неправильное лечение, а именно – женщины начинают лечить зубы или несуществующий на деле тонзиллит. Признаки основного заболевания, таким образом, устраняются лишь на время.

Особенности лечения

Особенность лечения шейного остеохондроза у женщин – это лечение, направленное на устранение вертебрального синдрома.

Особенности лечения остеохондроза шейного отдела у женщин заключаются в том, чтобы исключить опасности, которыми чревато заболевание и сопровождающие его синдромы.

Речь идет о снижении показателей эластичности в мышцах, гибкости в суставах, а также о прочих признаках преждевременного старения. У мужчин последствия проявляются несколько реже.

Если не принять меры по лечению остеохондроза у женщин вовремя, это может привести к такому пагубному последствию, как бесплодие. Но оно может быть вызвано и неправильным или некачественным лечением.

Если терапия была начата уже на последних стадиях заболевания, специалисты тщательно разрабатывают курс. Особенно, это касается лечебной физкультуры и народных средств, которые должны применяться с крайней осторожностью.

Еще одна важная особенность лечения шейного остеохондроза у женщин – это лечение, направленное на устранение вертебрального синдрома. Он проявляется в виде трех симптомов, возникающих при поражении хрящевой и костной ткани в позвонках. Первый симптом – это серьезное нарушение подвижности шеи.

Второй симптом – это довольно сильные боли при попытке повернуть шею в одну или другую сторону, а также при попытке наклонить голову вперед или назад. Третий симптом может быть определен посредством рентгена – это морфологические изменения, происходящие непосредственно в теле позвонка.

Лечение шейного остеохондроза у женщин

В случае отсутствия занчительных проявлений заболевания или каких-либо особенностей его течения, лечение осуществляется по традиционной терапевтической схеме. В нее включаются:

  • массаж и самомассаж;
  • использование народных средств;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебная гимнастика.

к содержанию ↑

Массаж и самомассаж

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника одной из важнейших задач является устранение болевого синдрома. Основное лечение начинается только после того, как болевые ощущения полностью уходят или их интенсивность снижается.

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника одной из важнейших задач является устранение болевого синдрома. Основное лечение начинается только после того, как болевые ощущения полностью уходят или их интенсивность снижается.

Главной целью массажа становится предотвращение дальнейшего прогрессирования заболевания, а также его возможных рецидивов.

Массаж в случае с шейным остеохондрозом у женщин – это превосходное средство для устранения болевого синдрома. Он полностью выполняет поставленные изначально перед ним цели, такие как:

  • снятие боли или ее существенное ослабление;
  • устранение мышечных спазмов в области спины и шеи;
  • улучшение кровообращения в области поражения;
  • укрепление мышц в области шеи.

Выбор определенной методики массажа будет напрямую зависеть от того, насколько очевидна клиническая картина, а также от того, до какой стадии развилось заболевание. В зависимости от проявления остеохондроза, метод подбирается строго индивидуально. Важно обращаться к профессионалам и ни в коем случае не экономить на их услугах.

В противном случае, существует существенный риск усиления болевого синдрома. К остальным побочным эффектам относится проявления ряда сопутствующих заболеваний, таких как нарушение кровообращения или гипертония.

Лечение народными средствами

Народная медицина это не только действенный, но еще и очень экономичный способ

Народная медицина в составе общей терапии довольно давно зарекомендовала себя в качестве отличного средства. К тому же, это не только действенный, но еще и очень экономичный способ.

Здесь используются сочетания различных натуральных материалов в виде обертываний, компрессов и других разнообразных примочек.

В качестве можно привести мелко тертый картофель, смешанный с медом. Смесь осуществляется в равных пропорциях. Так, полученный состав будет напоминать довольно густую мазь. Ее необходимо использовать в качестве шейного компресса, как минимум, один или два раза еженедельно.

Еще один часто используемый состав – это 1 грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого сока алоэ и столько же горчичного порошка, растворенные в 500 мл водки. Полученным раствором необходимо пропитать ткань, а затем наложить ее на пораженную область в районе шеи. Продержать ткань необходимо всю ночь.

Использование народных средств обязательно должно согласовываться с лечащим вертебрологом. Несанкционированное врачом лечение шейного остеохондроза у женщин может привести к неприятным последствиям.

Подробнее про лечение шейного остеохондроза народными средствами мы писали в этой статье.

Медикаментозное лечение

Лечение остеохондроза лекарствами это устранение не только симптомов, но и причин заболевания.

Медикаментозное лечение у женщин должно применяться еще на ранних стадиях развития заболевания. Здесь используются разнообразные группы препаратов. Их цель – это устранение не только симптомов, но и причин заболевания. Основной симптом, то есть боль – снимается с помощью нестероидных противовоспалительных средств, или НПВС.

Они отлично снимают боль, отеки и различные воспаления. Их действие сохраняется не так долго, однако, за это время нормальный мышечный тонус способен восстановиться. К тому же нормализуются метаболические процессы, а также снижается давление на нервные корешки.

В процессе терапии активно применяются различные мази и гели, а также анальгетики. Важно понимать, что анальгетики гораздо эффективнее действуют, если их употреблять не в виде таблеток, а в форме инъекций. Это же касается и блокад новокаином или лидокаином, которые требуются, если остальное медикаментозное лечение не дало результатов.

Гимнастика

Лечение остеохондроза шейного отдела у женщин с помощью гимнастики назначается только после того, как проходит обострение. Комплекс упражнений подбирается строго индивидуально, в зависимости от характера протекания заболевания.

Полезное видео о том какие упражнения можно применять при обострении остеохондроза

На ранних стадиях заболевания неплохо помогает обычное вращение головой. В любом случае, терапия гимнастикой назначается в соответствии с физиологическими особенностями.

Гимнастику нередко запрещают во время беременности. Дело в том, что неловкое движение может привести к возвращению болевого синдрома или скованности. Это может негативно отразиться на протекании беременности.

Отзывы

Наталья, 35 лет: Мой остеохондроз проявлялся по-разному. В итоге отличный результат принес только массаж. При этом я сменила нескольких специалистов, пока боль не исчезла совсем. И конечно лекарства. Сейчас активно занимаюсь гимнастикой.

Ирина, 48 лет: Я лечилась дома народными средствами. Если честно, не слишком люблю лекарства. Помогало все по-разному, но лучше всего были настойки на спиртовой основе.

Анна, 45 лет: Я никогда не доверяла народным средствам. Остеохондроз проявился всего год назад. С тех пор только мази, таблетки и блокады. Вот думаю, что пора гимнастикой заняться вплотную.

Марина, 59 лет: У меня шейный остеохондроз уже на довольно серьезной стадии. Сейчас совмещаю почти все существующие методы лечения, кроме физиотерапии. Сейчас чувствуют, что лучше всего помогает массаж. Мне реально лучше, особенно, в сочетании с гимнастикой.

Узнайте основные причины и симптомы шейного остеохондроза у женщин, а также подберите лечение в домашних условиях

Введение

Шейный остеохондроз — дистрофические нарушения функций межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. Заболевание проявляется в виде сильных болей в области головы, шеи и верхней части спины.

Опасность остеохондроза заключается не только в ухудшении качества жизни, но и в риске инвалидизации.

Особенности протекания ШОХ у женщин

Симптомы развития заболеваний позвоночника у мужчин и женщин практические одинаковые, но все-таки присутствуют некоторые отличия. У женщин шейный остеохондроз диагностируется чаще. Это объясняется анатомическими особенностями.

В отличие от женщин, у мужчин присутствует хорошо развитая мускулатура плечевого пояса, которая поддерживает шейный отдел позвоночника.

СПРАВКА. На состояние позвоночника оказывает негативное воздействие беременность и дальнейший период ухода за ребенком.

Причиной развития женского шейного остеохондроза могут быть гормональные изменения, которые возникают в процессе старения. После менопаузы в хрящевой ткани наблюдается замедление обменных и питательных процессов.

Причины и факторы

Существует множество причин развития ШОХ у женщин. Самая распространенная — климактерические изменения в организме. В этот период количество прогестерона в женском организме значительно уменьшается. Вследствие этих процессов поддержка позвоночника становится более слабой. К числу других причин относятся следующие факторы:

  • проблемы с кровообращением;
  • сидячий образ жизни;
  • присутствие лишнего веса;
  • большие физические нагрузки;
  • слабый иммунитет;
  • наследственность;
  • травмы позвоночника;
  • проблемы с гормональным фоном;
  • переохлаждение.

Симптоматика

Как проявляет себя заболевание на ранней стадии

Важно своевременно распознать признаки развития заболевания. К числу ранней симптоматики можно отнести:

  • чувство скованности в области шеи;
  • внезапное появление храпа во время сна;
  • частые головные боли;
  • дискомфорт в пальцах и плечевом отделе;
  • периодические онемение конечностей;
  • боли стреляющего характера, что отдают в шею.

Подробнее о болях в спине смотрите в видео:

Местные признаки

При шейном остеохондрозе возникает ряд местных симптомов. К их числу относятся следующие проявления:

  • стеноз;
  • рефлекторно-ирритативный синдром;
  • корешковый синдром;
  • кардиальный синдром.

Стеноз предполагает нарушение кровообращения в пораженной зоне. Пациентка чувствует скованность и боль. Может наблюдаться онемение и покалывание в конечностях.

Рефлекторно-ирритативный синдром может проявляться в виде жгучего покалывания. Боль может отдавать в плечевой сустав или грудную клетку. Корешковый синдром становится причиной головных болей. Иногда наблюдаются проблемы с речью.

Кардиальный синдром по своей природе напоминает приступ стенокардии. В некоторых случаях повышается артериальное давление и появляется аритмия.

Признаки острого состояния

Во время острой стадии наблюдаются деформации позвонков, что сдавливают позвоночную артерию. Из-за того, что кровь не поступает в мозг наблюдаются следующие отклонения:

  • нарушение речи;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • двоение в глазах.

Боль может отдавать в область желудка, сердца и легких. При защемлении нервных окончаний шейного отдела возникает тянущая боль от шеи к лопаткам.

Стадии болезни и их отличительные характеристики

ШОХ протекает в нескольких стадиях. Каждая из них имеет свою отличительную симптоматику. Всего насчитывается 4 основных этапа развития остеохондроза:

  1. На начальном этапе заболевание выглядит как обезвоживание пульпозного ядра. У пациентки формируются трещины в фиброзном кольце.
  2. Второй этап предполагает провисание мышц и связок. В результате этого возникает двигательный дисбаланс позвонков. Для этой стадии развития заболевания характерно смещение позвонков.
  3. Третья стадия развития отличается более выраженной симптоматикой. У пациенток появляются протрузии межпозвоночных дисков и артроз.
  4. Четвертый этап — заключительный. Отличительная черта — остеофиты. На поверхности позвонков формируются костные наросты. Наблюдается разрастание фиброзной ткани.

Диагностика

При возникновении первых симптомов заболевания следует обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и назначить соответствующее лечение. Помимо сбора анамнеза врачом назначается ряд диагностических исследований.

Инструментальные методы обследования

Инструментальные способы диагностики помогут максимально точно поставить диагноз и определить состояние пациентки. Чаще всего назначаются следующие процедуры:

  • рентген;
  • миелографическое исследование;
  • УЗИ;
  • МРТ.

Обзорная рентгенография нужна для получения снимка всего позвоночника или его пораженной части. С его помощью врач сможет установить локализацию патологии. При остеохондрозе на снимке позвоночника можно увидеть присутствие костных наростов и сужение межпозвоночного диска.

Более сложный вид диагностики — миелографическое исследование. Оно заключается в том, что в канал спинного мозга вводится контрастная жидкость.

Такое исследование позволяет изучить внутреннюю структуру спинно-мозгового канала. КТ и МРТ — одни из самых эффективных методов диагностики. По их результатам можно отличить остеохондроз от других заболеваний со схожей симптоматикой.

Лечение

Медикаментозная терапия

Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным. Важная часть — медикаментозная терапия. В большинстве случаев назначаются следующие группы препаратов:

  • анальгетики;
  • противовоспалительные;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • витамины.

К числу анальгетиков относятся нестероидные препараты, которые позволяют снять боль. Большинство таких лекарственных средств оказывают раздражающее воздействие на оболочку пищеварительного тракта. Врач может назначить прием Диклофенака или Пироксикама.

Для снятия воспалительного процесса назначаются гормональные препараты. К числу эффективных стероидных лекарств относятся мази и таблетки на основе преднизолона, гидрокортизона и дексаметазона.

Хондропротекторы содержат в своем составе вещества, которые замещают компоненты хрящевой ткани — гиалуроновая кислота и хондроитин. Чтобы получить стойкий эффект от приема таких препаратов назначается довольно длительный терапевтический курс.

Для расслабления мышечного тонуса рекомендуется принимать мышечные релаксанты. Это вспомогательные лекарства для купирования болевого синдрома. Миорелаксант вводится парентерально и только под присмотром специалиста. Для терапии остеохондроза используются средства на основе бензимидазола и глицерина. Они имеют большое количество противопоказаний.

Для поддержания работы иммунной системы назначается приема витаминных комплексов. Они оказывают положительное воздействие на периферическую нервную систему. В составе обязательно должны присутствовать жирорастворимые витамины E,D, С, Е и витамины группы В.

Довольно эффективны в лечении остеохондроза мази наружного применения. Они помогают снять воспаление, согревают и купируют боль. К числу таких препаратов относится Нурофен, Вольтарен Эмульгель и Фастум-гель. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Эффективны ли препараты?

Медикаментозное лечение при шейном остеохондрозе довольно эффективно. Оно позволяет избавиться от восспалительного процесса и купирует болевые ощущения. Для получения максимального терапевтического эффекта прием лекарственных препаратов должен комбинироваться с лечебной гимнастикой и массажем.

Гимнастика

Перед началом выполнения гимнастики необходимо проконсультироваться со специалистом. Во время обострений от физических нагрузок лучше отказаться. Важно, чтобы гимнастика не стала причиной обострения болевых ощущений.

СПРАВКА. Все упражнения максимально простые и предполагают движение головой и изометрическое напряжение мышц.

Такую гимнастику можно выполнять как в домашних условиях, так и на работе. Исходное положение практически у всех упражнений — поза сидя. Примерный комплекс упражнений:

  • Повороты головы до упора вправо, потом влево. Важно не делать сильных рывков. При повороте напряжение нужно сохранять в течение 5 секунд.
  • Наклоны головы к плечу. Нужно постараться ухом прикоснуться к плечу, при этом саму руку поднимать не следует. Упражнение нужно делать с безболезненной амплитудой.
  • Круговые движения головой против и по часовой стрелке. Вращения должны выполняться максимально медленно.

Массаж

Массаж должен выполнять только профессионал. Прорабатывать необходимо шейный отдел, часть спины и воротниковую зону. Могут применяться следующие техники:

Массаж не должен вызывать болевых ощущений. Процедура, выполненная непрофессионалами, может только усугубить ситуацию.

Народные средства терапии в домашних условиях

Методы народной терапии могут использоваться в качестве дополнительных. Это могут быть компрессы из свежих листьев хрена. Они прикладываются к шейному отделу и удерживаться в течение ночи.

Довольно эффективен компресс из тертого картофеля и меда. Такую процедуру нужно проводить не больше 1 раза в неделю. Народные средства помогут облегчить состояние пациента, но не вылечить заболевание.

Можно ли полностью вылечить ШОХ?

Шейный остеохондроз не поддается полному излечению. Терапия направляется на улучшение состояния пациентки и на остановку развития заболевания. Возможны периодические рецидивы, поэтому пациентка должна тщательно следить за своим состоянием. Чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее исход.

Профилактика

Правильное питание

Важное место в профилактике шейного остеохондроза занимает правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, что содержат в себе синтезируемые вещества для хрящевой ткани. Это может быть холодец, студень или желатин.

ВАЖНО. В организме должно быть достаточное количество протеина.

Он содержится в рыбе, баклажанах и мясе. Важно следить за водным балансом. Недостаток воды может привести к обезвоживанию межпозвоночных дисков.

В рацион необходимо ввести продукты богатые на витамины и минералы. Например, свежие фрукты, овощи, морепродукты, свинина и говядина.

Активный образ жизни

Активный образ жизни позволит минимизировать риск развития заболевания. Женщинам не рекомендуется поднимать вес более 10 кг. При проблемах с позвоночником рекомендуется носить специальный корсет.

Чтобы сон был качественным и продолжительным лучше всего приобрести специальный ортопедический матрас и подушку. Специалисты рекомендуют заниматься плаванием, а вот от бега и прыжков лучше отказаться. В период обострения нельзя посещать баню.

Шейный остеохондроз чаще диагностируется у женщин. Важно вовремя заметить первые признаки отклонения и начать лечение. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективней она будет.

Признаки шейного остеохондроза у женщин, методы лечения

Из этой статьи вы узнаете: симптомы шейного остеохондроза у женщин, обзор всех признаков. Какие методы применяют для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника: медикаменты, физиотерапия, ЛФК и другие.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Остеохондроз шейного отдела у женщин – обычное явление после 40 лет, к его развитию приводит сочетание множества факторов (возраст, малоподвижный образ жизни, нагрузка на шейный отдел). Под их влиянием утрачиваются эластичность и прочность межпозвоночных дисков (дегенеративно-дистрофические изменения), уменьшаются их упругость и высота.

Поначалу симптомы остеохондроза могут быть почти незаметны (напряжение мышц, онемение кожи), затем они усиливаются, у пациента появляются признаки недостатков мозгового кровообращения (головные боли, ухудшение зрения, слуха, памяти, скачки давления). Такие нарушения опасны – они могут стать причиной развития:

  • устойчивой гипертонии (повышенного давления);
  • гипертонического криза (кровоизлияния в ткани головного мозга);
  • нейрососудистой патологии (уменьшение силы мышц до полной неподвижности руки).

Остеохондроз шейного отдела у женщин и мужчин начинается и развивается по одному сценарию, никаких особых различий в причинах, симптомах и лечении заболевания нет. Некоторые специалисты отмечают, что женщины чаще обращаются за медицинской помощью в период менопаузы: у 2/3 пациенток в момент гормональной перестройки обостряются почти все хронические патологии, и шейный остеохондроз – не исключение.

Возрастные изменения в тканях межпозвоночного диска необратимы, поэтому полностью избавиться от патологии нельзя. На ранней стадии ее развитие удается приостановить специальной гимнастикой и другими физиотерапевтическими процедурами. После появления межпозвонковых грыж рекомендуют хирургическое восстановление высоты позвонков.

Нажмите на фото для увеличения

Лечение шейного остеохондроза имеет свои особенности (связанные с хрупкостью и небольшими размерами позвонков отдела), но почти не отличается от терапии грудного или поясничного.

При первых признаках заболевания обращаются к врачу-вертебрологу, ортопеду. Различные проявления шейного остеохондроза (нарушения сна, зрения, слуха, перепады давления) лечат терапевт, врач-невролог.

Обзор симптомов

Признаки поражения шеи у женщин поначалу почти незаметны, поэтому начальную стадию патологии довольно трудно диагностировать. Первыми проявляются напряжение, усталость шейных мышц и участившиеся головные боли.

По мере того, как заболевание у женщин прогрессирует, симптомы усиливаются до сильной боли в области шеи, затылка, плеч, лопаток и выраженного хруста при поворотах головы.

В дальнейшем остеохондроз у женщин проявляется нарушением подвижности (трудно повернуть голову, это вызывает боль), слабостью верхних конечностей (до полной неподвижности), ослаблением зрения и другими многочисленными симптомами.

Ниже перечислены часто встречающиеся проявления патологии, начиная с самых распространенных:

  1. Болезненное мышечное напряжение – ответная реакция на «проседание» межпозвоночных дисков, смещение позвонков. Организм пытается скомпенсировать, выровнять, поддержать позвоночник в правильном положении, из-за этого возникает перенапряжение мышц, а впоследствии их атрофия (слабость).

  • Острая жгучая или рвущая, сдавливающая боль в области затылка, шеи, плеч, лопаток – результат мышечного спазма (напряжения), сдавления сосудов и нервных окончаний (например, идущих к затылочной области головы). Болевой синдром плохо снимается обезболивающими препаратами, может усиливаться от долгого пребывания в вынужденной позе, отдает в грудную клетку, в руки.
  • Треск, хруст при движениях и ограничение подвижности позвоночника в шейном отделе – возникают на фоне «проседания» межпозвоночных дисков и разрастания костной поверхности тела позвонка.
  • Нарушение чувствительности кожных покровов, ослабление мышц верхних конечностей и пальцев, плечевого пояса (до полной неподвижности) объясняется вовлечением в патологический процесс нервных окончаний, которые обеспечивают связь этих органов с позвоночным столбом.
  • Ровный и сильный шум в ушах, головокружение, тошнота (до рвоты), нарушения координации движений, перепады артериального давления – результат деформации (сужения, сдавления) крупной позвоночной артерии, обеспечивающей доставку крови к головному мозгу (в область мозжечка и затылка).

  • Появление икоты, недостаток воздуха (не удается полноценно «вдохнуть») обусловлены раздражением диафрагмального нерва.
  • При запущенном шейном остеохондрозе к симптомам могут присоединиться:

    • неправильное положение, отклонение головы (кривошея);
    • трудности с глотанием (при вовлечении в процесс нервов глотки и гортани);
    • расстройство сна, перепады настроения, депрессия, панические атаки;
    • ослабление внимания, памяти;
    • учащенное сердцебиение.

    Методы лечения

    Патология не поддается полному излечению, так как изменения, происходящие в межпозвоночных дисках необратимы. Алгоритм лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника у женщин такой же, как у мужчин.

    Подход к терапии – комплексный:

    • с помощью медикаментозной терапии избавляются от выраженных проявлений остеохондроза (боли, напряжения);
    • физиотерапией улучшают питание околопозвоночных тканей, восстанавливают подвижность позвоночника;
    • лечебными упражнениями укрепляют мышцы, «растягивают» позвоночник, уменьшая нагрузку на диски (в стадии стойкой ремиссии или бессимптомного течения).

    Гимнастику рекомендуется выполнять постоянно (на протяжении жизни), это позволит приостановить окончательную деформацию позвонков и развитие всевозможных осложнений.

    Медикаментозная терапия

    Лечение шейного остеохондроза у женщин осуществляют консервативными методами, выраженные признаки заболевания (боль, нарушения мозгового кровообращения, чувствительности) снимают лекарственными препаратами.

    Негормональные обезболивающие, противовоспалительные средства (Мовалис, Диклофенак)

    Уменьшают воспаление и болевой синдром

    Ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Трентал)

    Улучшают кровообращение, способствуют насыщению тканей кислородом

    Расслабляют мышцы шейного отдела, улучшают кровообращение

    Витамины группы В (Мильгамма)

    Стимулируют быстрое восстановление нервной ткани, усиливают действие противовоспалительных и обезболивающих средств, улучшают обмен веществ

    Хондропротекторы (Эльбона, Структум, Терафлекс)

    При длительном приеме приостанавливают разрушение хрящевой ткани

    Группа препаратовДля чего назначают

    Ангиопротекторы для лечения шейного остеохондроза

    При сильных болях в область защемленного нерва, в околопозвоночные мышцы, под кожу вводят Дипроспан или Новокаин (делают обезболивающую, противовоспалительную блокаду). Шею обездвиживают с помощью специального ортопедического воротника или шины Шанца (она снижает нагрузку на мышцы воротниковой зоны).

    Физиотерапия

    Хорошие результаты при остеохондрозе шейного отдела дает физиотерапевтическое лечение:

    Стимулирует кровообращение, снимает отечность, болевые ощущения

    Стимулирует местное кровообращение, улучшает заживление тканей

    Электрофорез с лекарственными препаратами

    Обеспечивает доставку лекарственного средства через кожный барьер к очагу боли, быстро снимает выраженные и остаточные признаки шейного остеохондроза

    Лечебный массаж воротниковой зоны

    Расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, стимулирует насыщение тканей кислородом

    Стимулирует биологически активные точки на теле, быстро снимает остаточные симптомы болезни

    МетодыКакие функции выполняют

    Иглоукалывание в области шейного отдела

    Женщинам с остеохондрозом шейного отдела полезны:

    1. Санаторно-курортное лечение в профильных санаториях (до 2 раз в год).
    2. Грязелечение.
    3. Прогревающие аппликации (парафинотерапия).
    4. Бальнеотерапия (лечебные ванны).

    Больным категорически не рекомендуют переохлаждаться (особенно после физиопроцедур).

    Гимнастика при шейном остеохондрозе

    Упражнения лечебной физкультуры позволяют приостановить прогресс остеохондроза. Их делают, чтобы снять мышечное напряжение, укрепить мышцы и связки шейного отдела позвоночника, разгрузить позвонки.

    Основные упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняют сидя или стоя, плавно, без рывков и напряжения (по 2–3 минуты каждый день):

    • Наклоняйте голову влево и вправо (к плечу).
    • Наклоняйте голову вперед (прикоснитесь подбородком к груди), а затем назад (прикоснитесь затылком к спине). Примеры упражнений для шейного отдела позвоночника: наклоны головы назад и вперед, повороты влево и вправо
    • Поверните голову вправо (посмотрите на правое плечо) и влево (посмотрите на левое плечо).
    • Опустите голову вниз, прикоснитесь подбородком к груди. Поворачивайте ее влево-вправо от плеча к плечу и обратно (как бы «перекатывая» голову по груди).
    • Отведите голову назад, поворачивайте влево-вправо и обратно («перекатывайте» по спине от плеча к плечу).
    • Делайте головой полное круговое вращение слева-направо, а затем справа-налево.
    • Поднимите плечи вверх (одновременно), опустите вниз.
    • Выдвиньте плечи вперед, а затем отведите назад.

    Гимнастика выполняется в период устойчивой ремиссии (когда нет любых выраженных проявлений заболевания – боли, отека, воспаления).

    Если при выполнении упражнений возникают какие-либо неприятные признаки шейного остеохондроза у женщин («мушки» перед глазами, тошнота, головокружение) в занятиях делают перерыв. Если такие ощущения возникают постоянно, нужно проконсультироваться с физиотерапевтом или лечащим врачом.

    Питание при остеохондрозе шейного отдела

    При остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно придерживаться общих принципов здорового питания с соблюдением основного правила – пища должна быть полноценной и разнообразной:

    • В рацион нужно ввести продукты – источники аминокислот, витаминов, минералов, которые принимают участие в синтезе коллагена, глюкозамина и хондроитина (важно для хрящей), улучшают обмен веществ, стимулируют быстрое восстановление поврежденных тканей.
    • Ограничить употребление алкоголя, крепкого чая и кофе, соленого, копченого и жареного. Эти продукты раздражающе действуют на воспаленную ткань, усиливают болевые ощущения.

    Какие продукты рекомендуют при остеохондрозе шейного отдела:

    Природный хондроитин, глюкозамин

    Куриное мясо, говядина, красная рыба, твердые сорта сыра, авокадо, соя, продукты с желатином

    Яйца, печень, рыба, растительное масло, орехи, семечки

    Цитрусовые, ягоды, овощи

    Витамины группы В

    Нежирное мясо, морская рыба, орехи, крупы, сыр, молоко

    Морская рыба, печень морских рыб, сливочное масло, сырой желток

    Овощи, зерновые культуры, морская рыба, бобовые

    Творог, сыры, молоко, кисломолочные продукты

    Темный шоколад, рисовые отруби, бобовые, злаковые культуры

    Морская рыба, морепродукты, бобовые, молоко, твердый сыр

    Орехи, куриное мясо, твердый сыр, бобовые

    Орехи, бобовые, чернослив, бананы, чеснок

    Для поддержания нормального веса рекомендуют ограничивать употребление быстрых углеводов (кондитерских изделий, сладостей, сахара), жирного мяса, сала, маргарина.

    Читать еще:  Пупочная грыжа после операции реабилитация и питание
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector
    Необходимые вещества в составеСписок продуктов