0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое массаж

Массаж – в чем особенность, показания и эффективность

Что такое массаж с точки зрения медицины

Зачастую массаж воспринимают как процедуру для снятия нервного напряжения и усталости. Это верно лишь отчасти, поскольку любой правильно выполненный массаж приносит не только приятное расслабление, но и лечебный эффект.

Факт – массаж успешно применяется с древних времен, принося пользу телу и психике человека. Упоминания о нем встречаются в очень многих языках: «masser» — растирать (фр.), «masch» — мягко надавливать (араб.), «masso» — сжимать руками (греч.), «makch» — касаться (санскр.), «mashasha» — ощупывать (др. евр.).

Сегодня массаж официально признан методом немедикаментозного лечения и профилактики болезней. Способы массажа развиваются, обогащаясь знаниями из множества медицинских направлений: хирургии, анатомии, физиологии, ортопедии. Его эффективность возрастает в сочетании с остеопатическими методами, мануальной терапией, упражнениями, ЛФК и т.д.

Польза массажа

Когда взрослый человек анализирует свои ощущения после массажа у хорошего специалиста, он отмечает прилив сил, успокоение, легкость во всем теле. Улучшается настроение, проходит боль, исчезают отеки.

После массажа отмечается нормализация артериального давления, сон становится спокойным и глубоким. При психосоматических заболеваниях массаж — прекрасное антистрессовое и антидепрессивное средство.

Внешние благотворные изменения появляются не просто так – это следствие внутренних процессов:

  • запускается процесс обновления клеток,
  • увеличивается кровоток к органам, что помогает работе сердца,
  • нормализуется ток лимфы, питание клеток,
  • повышается местный и общий иммунитет.

Массаж воздействует на организм через физико-механический, рефлекторный и нейрогуморальный уровни.

Физико-механическая составляющая массажных процедур снимает спазмы волокон поврежденной ткани, освобождая сдавленные сосуды и нервы — источник боли.

Рефлекторный механизм массажа способствует передаче через рецепторы позитивной информации, настроя на здоровье в нервные центры.

Нейрогуморальное воздействие несет пользу на уровне гормонов и других биологически активных веществ, которые благодаря массажу активизируют обменные процессы.

Показания к массажу

Массаж показан здоровым взрослым людям для профилактики заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Лицам, страдающим от тех или иных недугов, массаж приносит не только облегчение состояния, но и способствует выздоровлению.

Преимущества массажного центра Ostoclinic

В нашей клинике лечащий врач сначала проводит тщательное обследование пациента. После этого может быть назначен лечебный массаж как элемент комплексной терапии при следующих заболеваниях и состояниях:

  • головной боли,
  • боли в шее, спине, пояснице,
  • остеохондрозе, радикулите,
  • лечении артрита, бронхита, пневмонии (кроме острой формы),
  • зарубцевавшейся язве желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • спазматических или вялых параличах,
  • хронической недостаточности работы сердца,
  • стенокардии,
  • гипертонической или гипотонической болезни,
  • хроническом гастрите,
  • запорах.

Высокую эффективность показывает медицинский массаж при реабилитации после ушибов, растяжений мышц, связок, сухожилий, восстановлении после переломов кости.

Массаж для беременных – когда можно проводить

Если вынашивание плода проходит без патологий, доктор может рекомендовать массаж как процедуру, восстанавливающую не только физиологическую, но и психологическую сторону организма будущей мамы.

Массаж беременных разрешен со срока 12 недель. Массажный стол должен иметь специальные отверстия для груди и живота. Допустимо проводить процедуру, когда женщина удобно лежит на боку либо сидит на стуле. Иногда практикуется массаж с опорой на фитбол. Сеансы должны проводить только специалисты с профильным образованием.

Противопоказания к массажу

При некоторых состояниях массаж может быть бесполезен, а то и пойти во вред. Обязательно следует сообщить врачу, если есть:

  • высокая температура,
  • кровотечения или склонность к ним,
  • тромбы или опасность их образования,
  • злокачественные заболевания крови,
  • онкология,
  • гнойные процессы даже не в зоне массажа,
  • заболевания слизистых, кожи, ногтей,
  • маточные кровотечения,
  • менструация.

Приемы массажа

В зависимости от техники выполнения массаж делится на ручной (выполняется руками), механический (с приспособлениями, например, роликами, банками и т.д.) и аппаратный (с применением специально разработанных аппаратов, воздействующих вакуумом, роликами, вибрацией). В зависимости от цели массажа специалист выбирает наиболее подходящий вид процедуры.

Ручной массаж в Москве – как проходит сеанс

Поглаживания. Кисти массажиста скользят по коже пациента расслабленно и свободно, оказывая небольшое поверхностное усилие. Поглаживание используется в начале для подготовки участков тела, а также в завершение сеанса. Этот прием позволяет пациенту настроиться и привыкнуть к рукам массажиста, помогает снять болезненность после чувствительных моментов.

Растирания. Руки массажиста формируют кожную складку на нужном участке, после чего постепенно смещают ее по линии мышц, разогревая мягкие ткани. Растирание помогает подготовить тело и мышцы к более глубокому воздействию. Также на этоп этапе выявляются возможные проблемные места – растяжения, спазмированные мышцы.

Разминания. Массажист циклично захватывает, приподнимает, сдавливает, скручивает, смещает ткани. Хороший специалист, грамотно используя эту сложную технику, оказывает мощное влияние на нервно-мышечную систему пациента.

Вибрационные и ударные приемы. Встряхивания тканей в течение нескольких секунд через толчкообразные движения и легкие удары с разной частотой, амплитудой, направлением.

Системы массажа

Несмотря на огромное разнообразие и сложность классификации во всем мире признаны всего две системы массажа: европейская и восточная.

Они отличаются приемами и глубиной воздействия, отношением к рефлекторным зонам.

Европейская система

Европейский классический массаж составляет основу гигиенического, лечебного, спортивного и косметического видов массажа. Здесь нет воздействия на рефлекторные зоны в отличие от восточной системы.

В европейской школе массажа есть три ветки: российская, шведская, финская.

Читать еще:  Тыквеол аналоги дешевые

Российская ветвь

В ней преобладают приемы разминания, что дает более глубокое воздействие не только на фасции и суставы, но и на мышечную, сосудистую и нервную системы. Благодаря точно дозированным приемам массажист рациональнее использует свои силы, дает пациенту отдых и расслабление. Результатом такого массажа становится улучшение кровотока и лимфообращения.

Шведская ветвь

Состоит из поглаживаний, растираний, разминаний, движения. Массажист растирает уплотнения, растягивает сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Финская ветвь

Здесь специалист использует ограниченное число приемов, главным образом разминает тело подушечками больших пальцев. Такой метод более эффективен на плоских мышцах.

Восточная система

Она пришла из стран Малой и Средней Азии, где массаж делают не только руками, но и ногами. Массажисты не пользуются никакими маслами, выполняют массажные движения не только от периферии к центру, но и наоборот.

Восточный массаж ногами должен применяться с особой осторожностью! Он подойдет для спортсменов с хорошо развитой мускулатурой, просто физически крепких людей. Если есть проблемы с позвоночником, такой массаж может спровоцировать смещение межпозвонковых дисков.

Специалисты восточного массажа учитывают направления меридианов (каналов) и движение энергии «ци» в соответствии с китайской философией. Не удивляйтесь, если массажист практикует не только приемы поглаживания, растирания и разминания, но и растягивания и выкручивания конечностей. При этом он максимально использует массу своего тела, чтобы достичь нужного давления.

Виды массажа

В мире нет единого мнения о классификации массажных процедур. Зачастую один и тот же вид массажа могут называть по-разному. К примеру, классический и шведский, гигиенический и профилактический.

Если ориентироваться на конечную цель процедур и достигнутый эффект, массаж можно разделить на следующие виды:

Цена массажа в Ostoclinic

Стоимость сеанса зависит не только от вида процедуры, но и от того, сколько длится сеанс, какие зоны прорабатывает массажист, какие приемы использует. Также учитываются рекомендации врача на цели и задачи конкретного массажа. Подробнее о ценах можно узнать по ссылке.

Как выбрать тип массажа

Сеанс лечебного массажа проводится по назначению врача. Было бы ошибкой самому выбирать технику выполнения массажной процедуры — важнее обратить внимание на квалификацию специалиста.

Доверяйте свое здоровье массажистам со специализированным медицинским образованием, удостоверением о повышении квалификации и лицензией на работу по этой специальности. Это та база, на которой специалист с годами растет, набирается опыта, обрастает благодарными пациентами.

Почему стоит пойти именно к нам?

  • Опыт «не на бумажке». Узкие специалисты, работающие в нашем центре, имеют стаж более 10 лет работы в крупных медицинских центрах Москвы;
  • Мы — рядом: в непосредственной близости от вашего дома и в шаговой доступности от метро. Вам не нужно тратить целый день, чтобы добраться до клиники – вы занимаетесь своим здоровьем в удобное для вас время;
  • По делу и выгодно. Мы не навязываем ненужных процедур и сеансов сверх программы, а так же не завышаем цены.

Ваше физическое и эмоциональное состояние – это то, на чем строится репутация любого врача. И мы зарабатываем ее честным трудом, профессионализмом и неизменно высоким уровнем врачебной этики в заботе о вашем здоровье.

Познакомьтесь с квалифицированными специалистами Центра в области остеопатии и неврологии.

OSTO Clinic готов помочь вам забыть, что такое терпеть боль и ждать лучших времен, чтобы начать лечиться!

Запишитесь на прием уже сейчас или закажите обратный звонок по номеру: 8 (499) 180-80-40

Полный перечень услуг с ценами в центре остеопатии OSTO Clinic представлен по ссылке.

Есть вопросы? Спросите доктора!

Позвоните, напишите нам или отправьте сообщение.

Что такое массаж?

Массаж! Наверное нет сейчас того, кто бы не знал или не слышал, что это такое.

Его происхождение пошло от слов месить, мять и поглаживать. О его происхождении до сих пор доподлинно не известно. Но как методика, массаж является лечебной процедурой, которая используется еще с третьего тысячелетия до нашей эры в древнем Китае, а уже затем и в Индии, Риме и Японии.

Массаж — скажем так, это практически лечебная процедура, которая включает в себя совокупность разных приемов рефлекторного и механического воздействия на весь организм и его ткани, его осуществляют руками или специальным аппаратом.

Естественно, что должны быть правила при проведении процедуры массажа и максимальное расслабление мышц человека.

Про самые различные виды массажа и его возможностях говорят и рассказывают много врачей.

Разновидностей массажа очень много, вот к примеру:

  1. Общий;
  2. Частичный;
  3. Самомассаж;
  4. Массаж с помощью ног;
  5. Массаж при помощи 4 рук;
  6. Банный массаж;
  7. Оздоровительный и лечебный;
  8. Тонизирующий;
  9. Релаксационный;
  10. Спортивный;
  11. Детский;
  12. Гинекологический и Урологический (для половых органов женщин и мужчин).

И это далеко не полный перечень видов массажей!

Но простому человеку, который просто решил пройти процедуру массажа ни к чему все эти сложные термины.

И это вполне объяснимо, ведь тот, кто пришел к примеру на прием к терапевту, не интересно знать всю подноготную того же простого ОРЗ.

Но ко всему прочему массаж присутствовал в нашей жизни и всего человечества на протяжении всей истории нашей цивилизации. Ясно одно, что массаж имел место существования задолго до появления его современного названия и употреблялся по методам испытаний на теле человека. Упоминания о массаже и его практиках встречаются в древнейшей медицине и трудах «Аюрведе” и возраст которого исчисляют не менее 4 тысячелетий.

Читать еще:  Ретро массаж простаты

В современной медицине, слава Богу, врачи обратили внимание на данные методы оздоровляющего эффекта с помощью массажей.

И так на первый взгляд можно сказать, что массаж — это очень простоя и почти примитивная техника, которая не требует никаких специальных препаратов и навыков. Но каждый, кто сталкивался с массажем, либо ощутил на себе действительно реальную магию массажа или же (что очень прискорбно) попал в руки шарлатанов, возможно захотел обучиться этому навыку.

Обучиться массажу весьма не просто, так как нужно выучить много точек и мышечный корсет человеческого тела. Но одно из основных составляющих будущего массажиста — это то, что он должен иметь природно чувствительные руки, так же нужно и необходимо иметь (уж коли Вы решили заняться массажем всерьез) общее базовое представление анатомического строения человека, без которого Вам даже не следует преступать к дальнейшей практике. И далее непрерывное совершенствование массажиста, осознанное внимание к реакциям и движениям пациента, чтение новейшей литературы. И я могу сказать одно из своих правил: «Массаж – это не профессия, это призвание быть искусстным и внимательным к природе возникновения всего живого».

И что хотелось бы сказать напоследок: «Массаж при его, казалось бы простоте, предмет исключительно загадочный».

Ведь весь эффект хорошего массажа на человеческом теле многократно превосходит сумму понятных нам реакций мышц, лимфатических и кровеносных сосудов и их систем.

Массажу посвящаются огромные тома, в которых описывают каждое заболевание, реакции пациентов и т.д. Даже массажные гуру постоянно практикуют, но и постоянно говорят о взаимодействии с биополем его клиента с ним самим. От контакта массажиста с Вами зависит Ваше самочувствие и результат воздействия на определенное место, которое подвергается массажу.

Также очень важен психологический аспект — мы должны доверять массажисту свое тело. Так как происходит контакт кожа к коже.

О том, что и какие виды массажа могут существенно помогать нашему организму быть здоровым, иметь прекрасное тело и поддерживать наш жизненный потенциал, читайте в наших статьях.

Что же такое массаж? Начало начал.

Массаж является одним из наиболее распространенных способов оздоровления организма. С древнейших времен он использовался многими народами для лечения болезней. Сущность массажа заключается в механическом воздействии на тело руками, а его название произошло от слова, которое в переводе с различных языков означает «мять, давить, сжимать».

История массажа

Из истории массажа известно, что в Древнем Китае массаж использовали как способ профилактики болезней и их лечения еще в III в. до н. э. Сохранились китайские письменные источники, относящиеся к XVI в., в которых описываются приемы массажа в систематизированном виде.

В Древней Греции массаж изначально применялся греками при подготовке к спортивным состязаниям. Также его использовали для расслабления и поддержания красоты, такой массаж сопровождался различными омовениями, втиранием в тело благовоний. Великий древнегреческий врач Гиппократ впервые придал массажу лечебное направление. Он целенаправленно применял различные массажные приемы в лечении заболеваний.

В Древнем Риме массаж был не только методом оздоровления, но и физического воспитания. Его практиковали воины и гладиаторы. В медицине он получил признание в I в. до н. э., благодаря известному в то время врачевателю Асклепиаду. Асклепиад считал воздействие воды, физическую активность и разминание тела полезными для здоровья человека.

В арабском мире массаж также относится к традиционной медицине. В развитие массажа внес большой вклад известный восточный врач и философ древности Авиценна. Он делал попытки обосновать полезность массажа с научной точки зрения и способствовал его распространению как методу лечения.

В Индии массаж — древнейший традиционный метод лечения. Массажу придавалось большое значение в Аюрведе — древнеиндийской системе медицины. Знания Аюрведы дошли до наших дней в виде различных трактатов о науке жизни в том числе искусстве исцеления. Аюрведа включает описания около ста заболеваний, которые можно лечить с помощью массажа. В ней подробно описаны различные способы массирования тела.

В Европе массаж развивался на основе знаний, полученных из Древних Греции и Рима. В Средневековье, с запретом на все телесные удовольствия, массаж был забыт. Позднее он вновь стал использоваться медиками для лечения болезней. Приобретал все большую научную направленность и развивался наряду с гимнастикой.

Польза массажа

Массаж оказывает комплексное воздействие на организм человека. В первую очередь воздействие оказывается на кожу. Кожа содержит большое количество рецепторов, механическое раздражение которых при массаже приводит к усилению крово- и лимфо-обращения. Это вызывает улучшение обмена веществ, устранение застойных явлений. В результате кожа становится более эластичной и упругой.

Интенсивные приемы массажа оказывают воздействие на более глубокие ткани. Они расслабляют мышцы и усиливают приток крови к ним. В результате этого в мышцах улучшаются обменные процессы, что способствует их развитию, более быстрому заживлению при травмах. Массаж улучшает состояние суставных связок и сухожилий. Приток крови к мышцам усиливает их питание. Этот эффект используют в лечении различных повреждений суставов и сухожилий.

Читать еще:  Стоимость массажа простаты

Незаменим массаж в лечении заболеваний позвоночника. Воздействие на мышцы и их расслабление приводит к улучшению подвижности позвоночника. В результате устраняются сдавливания отходящих от позвоночника нервных стволов и кровеносных сосудов.

Общий массаж положительно воздействует на центральную нервную систему — снимает напряжение, вызывает приятные ощущения. В результате стабилизируется эмоциональное состояние, нормализуется артериальное давление и частота пульса.

В настоящее время массаж как средство оздоровления, сохранения молодости и красоты очень популярен. Существует множество методик его проведения, в том числе с использованием различных косметических и лечебных средств, ручных массажеров.

Что такое массаж?

Массаж – это комплекс лечебно-профилактического воздействия на организм человека. Его цель – улучшить работу мышц, суставов, внутренних органов или кожи. Нужно очень хорошо представлять себе, что такое массаж, и в каких случаях следует прибегнуть к определенному виду массажа для получения максимального лечебного эффекта. Массаж может производиться с помощью рук, ног, специальных аппаратов или других предметов, а также с помощью воды, воздуха или их смеси для получения определенного эффекта (лечебного, тонизирующего, расслабляющего). Оказывает ярко выраженное влияние на глубокие слои кожи и опорно-двигательный аппарат.

Традиционно массаж используется для улучшения состояния пациентов после тяжелых заболеваний (в период выздоровления), в спортивной медицине (для быстрого восстановления в период интенсивных спортивны нагрузок или после травм), для улучшения внешнего вида (косметический массаж). Также массаж активно используют для детей раннего возраста: это помогает исправить многие врожденные патологии младенцев, помочь больным детям догнать в развитии здоровых сверстников.

Исторические сведения о массаже

Нельзя сказать, что массаж возник в какой-то одной стране, а оттуда распространился по миру. Он зарождался в разных уголках планеты еще во времена первобытных людей как способ лечения травм. С течением времени техника массажа совершенствовалась, однако в разных частях света возникали совершенно обособленные «школы массажа», не схожие ни по технике выполнения, ни по результатам. Сейчас знания о разных методах массажа собраны, систематизированы, изучаются и применяются массажистами на практике.

Классификация видов массажа

Существуют различные виды массажа, но основными считаются четыре его разновидности:

  • лечебный (общий или локальный; направлен на решение конкретной врачебной задачи).
  • спортивный (направлен на улучшение снабжения мышц кислородом и вывод из них молочной кислоты и других продуктов метаболизма при крепатуре).
  • профилактический (способствует поддержанию органов и систем организма в тонусе).
  • косметический (захватывает лицо, руки и зону декольте).

Кроме деления на виды, есть еще деление на системы массажа. Здесь выделяют отечественную, финскую, шведскую и восточную системы. Методик массажа существует множество: от общепринятых (классический массаж) до самых экзотических (тайский, баночный, точечный, медовый, стоун и другие). Приемы, которые используются во время массажа: поглаживание, растирание, разминание, ударные и вибрационные техники.

Тайский массаж

В последние годы во всем мире этот вид массажа завоевывает все большую популярность, однако не все знают, что такое тайский массаж и кому он показан. Часто его путают с эротическим массажем, хотя это принципиально разные виды влияния на организм. На самом деле тайский массаж – это совершенно особая техника, в которой используется точечное воздействие. Кроме того, в тайском массаже задействованы не только ладони массажиста, но также его локти, колени и ступни. Массируемый обычно одет в тонкий трикотажный костюм. Для усиления давления массажист использует вес своего тела. При этом надавливание никогда не оставляет синяков. Массажист четко контролирует состояние массируемого. Это общий тайский массаж. Есть другая его разновидность – «королевский». Массажист движется вдоль тела массируемого на коленях, соприкасаясь с ним только ладонями и пальцами. Сам массажист держит определенную дистанцию с массируемым.

Экзотические виды массажа

Из экзотики можно назвать массаж травяными мешочками, нагретыми камнями, медовый массаж.

  • Но чаще люди интересуются, что такое эротический массаж. Надо отметить, что это отдельный вид массажа, который призван развить половую функцию и сексуальный потенциал. Его задача – сексуальная стимуляция. В лечебных заведениях его не делают. Такую услугу предоставляют специальные массажные салоны.
  • Медовый массаж оказывает глубокое влияние на тело. Считается, что мед, сконцентрировав солнечную энергию, во время массажа отдает ее человеку. Но на самом деле биохимические исследования свидетельствуют, что мед по составу сходен с плазмой крови, потому медовый массаж оказывает весьма позитивное влияние на организм.
  • Баночный массаж делается с помощью специальной емкости (банки), где создается вакуум. В тех местах, где банка присасывается к телу, усиливается кровоток и лимфоток, улучшаются обменные процессы. Некоторое время назад такой вид массажа был очень востребован для борьбы с целлюлитом. Сейчас эффективность этой процедуры ставится медиками под сомнение.
  • Гидромассаж и аэромассаж (сочетание воздействия водяных и воздушных струй) сегодня можно получить во многих клиниках и спортивных клубах, где есть ванны и бассейны системы «джакузи». Многие люди такие ванны устанавливают у себя в квартирах. Этот вид массажа прекрасно зарекомендовал себя и как лечебный, и как профилактический, и как расслабляющий.

Узнав, какие есть массажи и ознакомившись с различными их видами, техниками и практическим применением, можно выбрать для себя оптимальный вариант и применять его с наибольшей пользой для здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector