2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблетки от преждевременного семяизвержения

Препараты для лечения преждевременного семяиспускания

От преждевременного семяизвержения могут пострадать как зрелые, так и молодые мужчины. Причин для его возникновения достаточно, поэтому перед началом лечения необходимо провести диагностику. Главным симптомом патологии является недостаточная продолжительность полового акта. Это отрицательно сказывается на взаимоотношениях между интимными партнерами. Быстрая эякуляция может произойти еще до начала сексуального контакта. В любом случае не стоит медлить с посещением врача. Он назначит терапию и пропишет препараты для лечения преждевременного семяиспускания.

Ранней эякуляцией признают семяизвержение, произошедшее после сексуального контакта, который продлился менее 3 минут. Преждевременное семяизвержение чаще возникает у неопытных юношей. Игнорирование неприятных симптомов ведет к появлению психогенного расстройства. Такой путь развития способен привести к возникновению необратимых последствий. Взрослые мужчины в большинстве случаев правильно реагируют на подобные казусы. Они обладают приемами, позволяющими продлить половой акт без особого напряжения. Данные методы сработают, если причиной преждевременного семяизвержения являются неспецифические факторы (длительное отсутствие секса, юный возраст).

Ранняя эякуляция может быть вызвана:

  • болезнями мочеполовой системы, ЦНС,
  • условным рефлексом, спровоцированным регулярной мастурбацией,
  • негативным опытом,
  • воспалительными патологиями (колликулитом, простатитом, везикулитом),
  • болезнью Паркинсона,
  • повышенной чувствительностью головки пениса,
  • механическими травмами.

Методы терапии преждевременного семяизвержения зависят от причины и клинических проявлений. Например, от гиперчувствительности головки полового члена избавляются посредством презервативов и охлаждающих мазей. При нервном расстройстве потребуются препараты из группы антидепрессантов. В некоторых случаях приходится лечить слишком быстрое семяиспускание, спровоцированное депрессией.

Показания к медикаментозной терапии

Лекарственные средства назначают людям, страдающим от преждевременного семяизвержения. Этиология проблемы значения не имеет. Единственным исключением из правил считают преждевременное семяизвержение, возникшее из-за врожденных недостатков (деформации, небольшого размера). В этом случае посещение клиники обязательно. Лечения не требуется, если оба партнера после полового акта удовлетворены и не считают нужным прибегать к коррекционной терапии.

Иногда скорострельность возникает из-за генетической предрасположенности. Но игнорировать тревожные симптомы все же не стоит. Окончательный вердикт выносит лечащий врач. Пациент, ориентируясь на собственные ощущения, не сможет диагностировать патологию.

Преждевременное семяизвержение устраняют посредством комплексного воздействия. Отдельной терапии для лечения ранней эякуляции не существует. Положительный эффект проявляется усилением потенции и продлением полового акта. Терапевтическую схему при необходимости корректируют. Изменения обусловлены результатами контрольных исследований. Семяизвержение постепенно восстановится, точное соблюдение рекомендаций лечащего врача ведет к повышению функциональности предстательной железы и устранению застойных явлений.

Каждый препарат вне зависимости от формы выпуска характеризуется своими противопоказаниями. Главным из них является гиперчувствительность к компонентам лечебного состава. Также лекарственную терапию не прописывают пациентам, страдающим от патологий печени и почек. Медикаменты противопоказано употреблять людям, в анамнезе которых присутствуют сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия.

У препаратов этого типа есть возрастные ограничения по применению, их не следует пить пациентам, возраст которых меньше 18 и больше 65 лет. Перед использованием назначенного лекарственного средства необходимо ознакомиться с инструкцией. Это позволит избежать ошибок и негативных последствий.

Эффективность препаратов от раннего семяиспускания

Практически каждый мужчина сталкивался с преждевременным семяизвержением. Бить тревогу следует, если быстрая эякуляция возникает регулярно. Прием лекарственного препарата не заменит полноценную терапию. Антипсихотические медикаменты и антидепрессанты замедляют работу ЦНС. Дозу и схему приема подбирают индивидуально.

Эффект от применения медикаментозных препаратов носит временный характер. Если причины половой дисфункции являются патологические изменения в организме (воспаление предстательной железы, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, травмы позвоночника), часто возникает необходимость в оперативном вмешательстве.

Контроль за семявыделением осуществляют посредством анестетиков, анальгетики и ингибиторы фосфодиэстеразы 5. Лекарственные средства оказывают мощное воздействие, но заменять их друг другом не рекомендуются. Данные препараты относятся к разным фармацевтическим группам, поэтому в любом случае требуется консультация врача. Основной метод терапии преждевременного семяизвержения выбирает именно он.

Популярные препараты

Лечение преждевременного семяизвержения проводят с помощью следующих медикаментозных средств:

  • Огоплекс – капсулы, которые купируют очаги воспаления, локализованные в предстательной железе. Этот препарат увеличивает количество семенной жидкости и продолжительность сексуального контакта. Препарат характеризуется антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
  • Левитра – лекарственный состав, повышающий длительность полового акта.
  • Виагра – таблетки увеличивают функциональность эректильной функции.
  • Красный корень – биологически активная добавка, оказывающая общеукрепляющее действие на органы мочеполовой системы. С его помощью можно устранить воспалительный процесс, увеличить длительность сексуального контакта. В основе препарата лежат целебные растения, произрастающие в горах Алтая.
  • Вука-Вука – БАД готовят из натуральных компонентов, посредством его излечивают заболевания репродуктивной системы. Мужчина становится более выносливым, половой акт продолжается гораздо дольше.
  • Дапоксетин – препарат способствует устранению раннего семяиспускания и ускорению кровотока. Это средство характеризуется синтетическим составом.
  • Сементал Бустер – лекарство включает в себя органические ингредиенты, к которым относят цитрат цинка и аминокислоты (альфа-кетоглутарат, L-цитруллин DL-малат, L-аргинин). Данный препарат лечит раннюю эякуляцию, восстанавливает уровень мужского гормона, увеличивают выработку семенной жидкости, повышают подвижность сперматозоидов.
  • Конфидо – современный препарат от преждевременной эякуляции, изготовленный из натуральных компонентов (астераканта, ятрышник, латук дикий). Они положительно воздействуют на общее состояние организма больного. Медикамент от преждевременного семяизвержения часто объединяют с другими медикаментами. Комплексное лечение оказывает больший эффект, чем монотерапия.
  • Сеалекс – натуральный препарат, включающий в себя зеленый чай, эврикома длиннолистная, корень лакрицы и женьшеня, пальма ползучая. Лекарственное средство повышает потенцию, усиливает влечение, продлевает сексуальный контакт.

К этому перечню добавляют Трамадол, Лидокаин, Сиалис, SS-крем. Данные лекарственные средства отличаются простотой использования, высокой эффективностью, небольшим количеством побочных реакций. Многие из них можно приобрести без рецепта сексопатолога. Самолечение чревато негативными осложнениями. Перед началом терапии больной должен пройти лабораторные и инструментальные исследования. Время, потраченное на медицинские процедуры, будет оправдано эффективной терапией.

Препараты, используемые для устранения преждевременного семяизвержения, способствуют восстановлению функциональности органов репродуктивной системы, нормализации физического и психологического состояния. Гели, кремы и спреи снижают чувствительность пениса, благодаря этому увеличивается продолжительность сексуального контакта. Их следует применять вместе с презервативом. Это обусловлено тем, что лекарственный препарат против преждевременного семяизвержения не должен проникнуть во влагалище партнерши.

Принцип применения

Порядок использования зависит от формы выпуска лекарства для терапии преждевременного семяизвержения и способа его приема. Таблетки и капсулы пьют в полном соответствии с прописанной схемой. Лекарственные средства для наружного применения накладывают на обозначенную зону аккуратными массажными движениями. Применение любого препарата, вне зависимости от его происхождения, должно быть согласовано с лечащим врачом. Пациент может обратиться за консультацией к урологу, андрологу или сексологу.

Читать еще:  Простамол уно и алкоголь совместимость возможные последствия инструкция по применению

Возможные негативные эффекты

Скорость семяизвержения можно корректировать без медикаментозной терапии. Чтобы избавиться от проблем с эректильной дисфункцией, мужчина должен вести регулярную интимную жизнь. Сексуальный партнер должен быть один, случайные связи и незащищенный секс повышают риск развития воспалительного процесса. То же касается инфекционного заражения и патологических изменений в области репродуктивных органов.

Также придется отказаться от вредных зависимостей, вредных продуктов питания. Большое значение имеет двигательная активность. Гиподинамия чревата появлением застоев и ослаблением мышц. Это ведет к ускоренной эякуляции. Профилактика должна происходить постоянно. Мужчина, желающий самостоятельно продлить сексуальный контакт, должен соблюдать все рекомендации лечащего врача относительно здорового образа жизни и медикаментозной терапии. Подобные меры позволят избежать следующих побочных эффектов:

  • головокружение,
  • диспепсическое расстройство,
  • сонливость в дневное время,
  • аллергические проявления (зуд, гиперемия кожи, сыпь),
  • необоснованная тревожность,
  • боль в глазах,
  • гипергидроз,
  • заложенность носа,
  • дыхательная недостаточность.

Нормализация семяизвержения происходит благодаря комплексному воздействию. Таблеток, кремов, гелей, спреев или капсул недостаточно для долговременной стабилизации эректильной функции. Преждевременное семяизвержение, возникшее из-за физиологических проблем, самоустраниться при стабилизации жизненно важных процессов. Избегая пагубного воздействия внешних и внутренних факторов, можно добиться не только восстановления эректильной функции, но и общего оздоровления. Самолечение препаратами в домашних условиях категорически запрещено, это также касается методик нетрадиционной медицины.

Методы лечения преждевременной эякуляции

*Импакт фактор за 2018 г. по данным РИНЦ

Журнал входит в Перечень рецензируемых научных изданий ВАК.

Читайте в новом номере

Преждевременная эякуляция (ПЭ) — распространенное расстройство половой функции. Диагноз ПЭ основывается на времени наступления семяизвержения, способности контролировать его и эмоциональном влиянии на пациента. Физиология семяизвержения является основанием для диагностики и лечения ПЭ, эти вопросы подробно рассматриваются в статье. Методом выбора лечения ПЭ в настоящее время является фармакотерапия. Применяются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), и в первую очередь дапоксетин. Большое количество данных свидетельствует об эффективности и безопасности препарата. Дапоксетин показал хорошую переносимость и отсутствие серьезных побочных эффектов. На сегодняшний день Примаксетин ® — единственный в РФ доступный официальный лекарственный препарат, содержащий дапоксетин. Наряду с СИОЗС в качестве альтернативы назначают трамадол или препараты для местной анестезии. При жалобах на ПЭ с сопутствующей эректильной дисфункцией находят применение ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа. Особое место в лечении ПЭ занимают поведенческие стратегии, применяемые чаще всего в комбинации с лекарственной терапией.

Ключевые слова: преждевременная эякуляция, преждевременное семяизвержение, серотонин, СИОЗС, дапоксетин, Примаксетин.
Для цитирования: Демидко Ю.Л., Григорян В.А., Крупинов Г.Е. и др. Методы лечения преждевременной эякуляции. РМЖ. Медицинское обозрение. 2018;2(I):23-25.

Methods of premature ejaculation treatment
Demidko Yu.L., Grigoryan V.A., Krupinov G.E., Novichkov N.D., Bayduvaliev A.M., Tereshchenko V.A.

Sechenov State Medical University, Moscow

Premature ejaculation (PE) is a common sexual disorder. The diagnosis of PE is based on the time of onset of ejaculation, the ability to control it and the emotional impact on the patient. The article describes in detail the issues of the diagnosis and treatment of PE based on the physiology of ejaculation. Currently, the method of choice for treating PE is pharmacotherapy. For this purpose, the selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) are used, and first of all dapoxetine. A large amount of data indicates the effectiveness and safety of the drug. Dapoxetine has a good tolerability and no serious side effects. To date, Primaxetine ® is the only available dapoxetine containing drug registered in Russia. Along with SSRIs, tramadol or preparations for topical anesthesia are prescribed. In case of combining PE with concomitant erectile dysfunction, inhibitors of phosphodiesterase type 5 are used. Behavioral strategies play an important role in the treatment of PE, they are often used in combination with the drug therapy.

Key words: premature ejaculation, rapid ejaculation, serotonin, SSRI, dapoxetine, Primaxetine.
For citation: Demidko Yu.L., Grigoryan V.A., Krupinov G.E. et al. Methods of premature ejaculation treatment // RMJ. Medical Review. 2018. № 2(I). P. 23–25.

В статье представлен обзор методов лечения преждевременной эякуляции. Показано, что методом выбора лечения преждевременной эякуляции является фармакотерапия. Применяются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, и в первую очередь дапоксетин. Особое место занимают поведенческие стратегии, применяемые чаще всего в комбинации с лекарственной терапией.

Преждевременная эякуляция (ПЭ) — распространенное расстройство половой функции. Следует отметить, что пациент не всегда точно описывает свои жалобы, это стало поводом к постоянному совершенствованию самого определения данного патологического состояния. Неточные определения ПЭ препятствуют правильному выявлению ее распространенности.
Согласно Европейским клиническим рекомендациям по урологии 2017 г., ПЭ отвечает следующим критериям:
наступает до пенетрации или приблизительно через 1 мин (при первичном ПЭ);
клинически значимое уменьшение продолжительности полового акта до 3 мин и менее (при приобретенной ПЭ);
невозможность контроля семяизвержения;
психологический дискомфорт ввиду имеющегося эякуляторного нарушения и межличностные конфликты в паре.
Диагноз ПЭ основывается на времени наступления семяизвержения, способности контролировать его и эмоциональном влиянии на пациента. Прежде всего, ПЭ оказывает отрицательное влияние на качество жизни пациента, его самооценку и взаимоотношения в паре [1, 2]. Следует помнить, что возраст не является фактором риска развития ПЭ [3].
В целом подходы к лечению должны быть основаны на выявлении патогенетических механизмов данного
феномена.
Эрекция, эмиссия, эякуляция и оргазм имеют разные механизмы. За исключением ночных поллюций, эмиссия и эякуляция происходят только при стимуляции половых органов. Эмиссия и эякуляция представляют кульминацию мужского полового акта. По мере того как во время коитуса возбуждение чувствительных волокон возрастает, наступает активация симпатических эфферентных нервов нижних грудных и верхних поясничных сегментов. Афферентные волокна, возбуждение которых приводит к эмиссии, проходят в составе срамного и тазового нервов к крестцовым отделам спинного мозга и в составе симпатических нервов — к тораколюмбальным отделам [4].
Активация симпатических нейронов приводит к сокращению придатка яичка, семявыносящего протока, семенных пузырьков и простаты; в результате семенная жидкость выбрасывается в задние отделы мочеиспускательного канала. Рефлекторное возбуждение симпатических волокон вызывает сокращение внутреннего сфинктера мочевого пузыря, что препятствует забрасыванию семенной жидкости в мочевой пузырь.
Наполнение спермой проксимального отдела уретры приводит к возбуждению афферентных волокон полового нерва, который активирует рефлекторный центр в крестцовом отделе спинного мозга, что вызывает ритмичные сокращения седалищно-пещеристых и луковично-пещеристых мышц, расположенных в основании полового члена. Именно этот процесс ведет к ритмичному выталкиванию спермы из мочеиспускательного канала [5].

Читать еще:  Состав тонгкат али платинум

Ритмичные сокращения луковично-губчатой мышцы проталкивают сперму через самую узкую часть мочеиспускательного канала, сдавленную набухшими пещеристыми телами и губчатым телом. Наконец, эякулят в количестве 2–5 мл выбрасывается наружу. Эякуляцию обеспечивают двигательные волокна в составе полового нерва, вызывающие сокращения луковично-губчатой мышцы.
Эякуляция опосредована спинальным нервным центром, под стимулирующим или ингибирующим влиянием из головного мозга и периферических центров.
Таким образом, семяизвержение — это непроизвольный процесс. Для его осуществления необходимо взаимодействие соматической и вегетативной нервной системы.

Диагностика

Лечение

Заключение

Только для зарегистрированных пользователей

Препараты от преждевременной эякуляции

Проблема раннего семяизвержения расплывчатое понятие, ведь продолжительность полового акта зависит от индивидуальных потребностей и особенностей каждого мужчины. С медицинской точки зрения, отклонением от нормы считается длительность сексуального контакта менее 3-5 минут, либо когда извержение семени происходит сразу после введения члена или перед близостью. Проблема хорошо поддается лечению при своевременной диагностике и выявлении причин нарушения. Для ее решения существуют препараты от преждевременной эякуляции синтетического и растительного происхождения, народные рецепты и специальные практики, позволяющие задерживать выброс семени.

Препараты от преждевременной эякуляции

Среди фармакологических препаратов для лечения ранней эякуляции наибольшей эффективностью обладают средства из группы анестетиков и блокаторы обратного захвата серотонина. Препараты, воздействуют на разные уровни передачи нервных импульсов, блокируя нервные окончания или обладая тормозящим действием на высшие центры регуляции половой сферы, связанной с эякуляторной функцией.

Применение «Дапоксетина»

Препарат из группы антидепрессантов эффективен при лечении полового бессилия и помогает решить проблему преждевременного семяизвержения за счет блокировки рецепторов, чувствительных к серотонину. Препарат не снижает ощутимость, но снижает скорость передачи нервных импульсов, позволяя продлевать половой акт на срок до 2-3 часов. Таблетки обладают комплексным воздействием, снижая уровень стресса и позволяя добиться нужного настроя перед проведением полового акта.

Из побочных эффектов отмечают головную боль, тошноту, головокружение, что связано либо с наличием сердечно-сосудистых заболеваний, либо с индивидуальной непереносимостью действующего вещества. Усиление кровотока позволяет добиться стойкой эрекции, в этом его действие напоминает Виагру, но механизм воздействия связан не с сосудистыми центрами регуляции, а с нервными.

Также, с конца 2016 года в аптеках появился российский аналог Дапоксетина – препарат Примаксетин. По применению и действию он аналогичен Дапоксетину, так как в этих препаратах используется одно и то же действующее вещество, но поскольку Примаксетин производится в России упаковка этих таблеток стоит дешевле, поскольку в цену не нужно закладывать налог на ввоз и таможенные пошлины. (Для сравнения, упаковка Дапоксетина 30мг стоит 940 рублей, а упаковка Примаксетина – 550).

Дапоксетин считается наиболее эффективным из всех известных средств в лечении ранней эякуляции у мужчин, причина которой кроется в психологическом дискомфорте.

Лидокаин

Использование местноанестезирующих средств, наиболее известным и безопасным среди которых является Лидокаин, основано на снижении чувствительности головки полового члена, что позволяет продлевать сексуальный контакт. Общим воздействием на организм местные анестетики не обладают, поэтому риск развития осложнений минимален и связан только с областью применения. Необходимо также понимать, что средство оказывает влияние и на слизистую оболочку влагалища партнерши, понижая чувствительность. Для предотвращения нежелательного эффекта, мужчинам рекомендуется пользоваться презервативом, который также дополнительно уменьшает ощутимость и позволяет избежать воздействия лидокаина или его аналогов на партнершу.

  • В аптечных пунктах местный анестетик для интимного применения, содержащий лидокаин, встречается с названием STUD 5000. Спреем следует обработать головку полового члена, где расположено наибольшее количество нервных окончаний. Их блокировка позволяет задержать момент эякуляции и продлить половой акт. Эффект наступает практически сразу и продолжается от 40 до 50 минут, в зависимости от индивидуальной чувствительности. Из побочных эффектов отмечается небольшое чувство жжения при нанесении и онемение, которые через 5-10 минут проходят.
  • Кроме спрея, применяется крем с лидокаином и прилокаином, который менее удобен при использовании, но дает выраженный эффект за счет двух активных компонентов. Наносится на 20-30 минут до половой близости, но требует смывания перед самим контактом, что не всегда возможно. Поэтому рекомендуется дополнительное использование презерватива.

Применение местных анестетиков уместно при повышенной чувствительности, связанной с индивидуальными особенностями, но снижает возможности самостоятельного контроля. Поэтому их частое применение может вызвать привыкание и снизить эффективность общей терапии. Средства содержат анестетики в нескольких вариантах концентрации, для слабых проявлений проблемы следует выбирать меньший процент лидокаина или его аналогов и внимательно изучать инструкцию перед использованием.

Препараты на растительной основе

Лечить быструю эякуляцию можно без использования синтетических препаратов, пользуясь готовыми лекарствами с содержанием лекарственных трав, которые входят в состав натуральных лекарственных средств для лечения быстрого семяизвержения. Природные свойства растений используются с целью лечения при слабых проявлениях расстройства и эффективны в комплексе с другими мерами лечения. Растительные препараты для задержки эякуляции выпускаются в виде таблеток комбинированного действия, а также средств местного применения.

Читать еще:  Приспособление для массажа простаты

18 лучших способов для лечения преждевременного семяизвержения

Быстрая эякуляция – распространенная для мужчин проблема в постели, из-за которой женщина остается неудовлетворенной, а в паре появляется психологическое напряжение.

Как правило, женщине нужно не менее 20 минут, чтобы достичь оргазма. Поэтому 5-6 минут секса ее вряд ли устроят.

Причины быстрого финиша в постели

  • Страх перед новой партнершей.
  • Заболевания предстательной железы.
  • Быстрый пульс и усиленное кровообращение.
  • Стрессовые ситуации.
  • Недостаточный опыт в сексе.
  • Недостаточный тонус мышц.
  • Слишком короткая уздечка.
  • Неправильно выбранная позиция.
  • Повышенная чувствительность головки.

Не стоит думать, что эта проблема останется с вами всегда. Подберите эффективное средство, прокачайте свои навыки, и вы сможете приятно удивлять девушку долгим сексом!

Средства для лечения быстрой эякуляции

Расслабьте определенные группы мышц

Речь идет о мышцах тазового дна, пресса и ягодицах – они должны быть расслаблены, их гипертонус может спровоцировать преждевременный оргазм.

Выполняйте упражнения Кегеля

При сокращении простаты происходит оргазм. Ваша задача – научиться контролировать мышцы, которые отвечают за это сокращение. Как выполнять упражнение?

  • Резко прервите мочеиспускание и сконцентрируйтесь на мышцах, которые приостановили процесс.
  • Выполняйте попеременные напряжения и расслабления в любое удобное время.
  • Напрягайте мышцы тазовой области изолированно от мышц пресса и ягодиц.
  • Чередуйте длинные и короткие периоды напряжения.

Контролируйте возбуждения во время секса

  • Сформулируйте шкалу возбуждения от 1 до 10 и фиксируйте, на какой именно цифре вы находитесь.
  • Контролируйте состояние начиная с предварительных ласк.
  • Держитесь на нейтральной середине (около 5-6).

Используйте методику 1000 ударов

Задайте себе установку: «Я не достигну оргазма, пока не сделаю минимум 1000 фрикций». Переместите свое внимание с возбуждения на сосредоточенный счет.

Не бойтесь замедлить темп

Если вы почувствуете, что близки к разрядке, просто достаньте пенис и подождите несколько минут. Когда волна возбуждения пройдет, можно продолжить половой акт.

Выберите правильную позу

В правильном положении тела давления на область гениталий удается избежать. Лучше всего выбирать вариант, когда женщина находится сверху.

Правильно дышите

Быстрое и сбивчивое дыхание означает следующее:

  • Быстрое и не слишком глубокое дыхание – сигнал тревоги для организма.
  • В организм начинает поступать мало кислорода.
  • Происходит семяизвержение, чтобы состояние нормализовалось.

Правильное дыхание заключается в следующем:

  • Оно исходит из живота.
  • Дыхание должно быть осознанным и медленным.
  • На каждый вдох должно уходить не менее 3 секунд.

Принимайте таблетки

Среди эффективных препаратов для долгого секса можно выделить:

Подумайте на шокирующие темы

Поход в туалет, потеря близкого человека, другие неприятные темы – все это подходит для того, чтобы отвлечься.

Возьмите медленный темп

Делайте медленные фрикции и попросите партнершу остановиться, если чувствуете, что подступает оргазм. Не стесняйтесь разговаривать во время секса, и ваши эротические эксперименты всегда будут удаваться!

Имейте чувство юмора

  • Не предъявляйте к сексу завышенные требования.
  • Не стоит делать драмы из небольшой неудачи.
  • Относитесь к себе с доброй самоиронией.

Народные средства

Для лечения преждевременной эякуляции помогут следующие средства:

  • Настойка из валерианы.
  • Отвар календулы.
  • Настойка или таблетки пустырника.
  • Употребление меда и перги.

Все эти средства можно купить в аптеке. Возьмите одну большую ложку сухой травы или фильтр-пакет, залейте кипятком и подождите 20 минут. После этого отвар можно употреблять по несколько чайных ложек в день или вместо чая.

Практикуйте медитацию

  • Сконцентрируйтесь на дыхании.
  • Старайтесь, чтобы оно было глубокое и равномерное.
  • Не отвлекайтесь на посторонние мысли.
  • Делайте вдох и выдох непринужденно.
  • Следите за движением диафрагмы.
  • Повторяйте сеанс два раза в день.

Используйте упражнение с глазами

  • Перед наступлением слишком быстрого оргазма широко откройте глаза.
  • При сексуальной разрядке глаза рефлекторно закрываются.
  • Попробуйте преодолеть этот рефлекс, смотрите прямо перед собой.

Освободите свою энергию

  • Центр вашего внимания – это центр энергии.
  • Переключите свое внимание с гениталий на другую часть тела.
  • Позвольте энергии равномерно перемещаться по вашему телу.

Не переоценивайте партнершу

  • Интимные органы девушки – это всего лишь часть ее тела.
  • Занятия сексом – естественное дело.
  • Не стоит придавать этому процессу и симпатии к партнерше слишком большое значение.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

  • Здоровый и активный образ жизни особенно рекомендован для мужчин с сидячей работой.
  • Можете устраивать легкие ежедневные пробежки, которые разгоняют кровь в области таза.
  • Йога полезна для управления своей энергией.
  • Сочетайте спорт с походами в сауну.

Попробуйте технику оттягивания

  • Яички подтягиваются ближе к телу при наступлении оргазма.
  • Если вы чувствуете, что слишком возбуждены, слегка оттяните этот орган от себя.
  • Делайте это плавно, с помощью двух пальцев.

Эти 18 советов позволят вам заниматься сексом долго и получить оргазм тогда, когда партнерша будет полностью удовлетворена.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector