2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета при радикулите

7 полезных продуктов при радикулите

Радикулит является болезнью периферической нервной системы, поражающей пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга. Человек, который страдает радикулитом, должен питаться сбалансировано и правильно, желательно понемногу, но часто. Питаться в сухомятку или урывками нельзя, так как из-за этого страдает пищеварение и выделительная система, конечно, сам опорно-двигательный аппарат. Поступление полезных веществ и минералов ограничивается, а это сказывается на построении хрящевой ткани. Но передать тоже не стоит, так как пища, которая не преобразовалась в энергию останется в организме в виде жировых отложений и увеличит нагрузку на позвоночник, который уже и так поражен.

7 полезных продуктов при радикулите

При радикулите кушайте, как можно больше свежих овощей и фруктов, так как они содержат клетчатку. Нужно, чтобы они составляли не менее половины дневного приема пищи. Организм получает все необходимые витамины и минералы и не перегружает себя.

7 полезных продуктов при радикулите

Сок капусты помогает очиститься организму естественным путем, а томаты, морковка, огурцы, редиска и шпинат имеют в своем составе натрий, магний, железо и витамины А,В, С и Е, а эти вещества заставляют организм работать, как часы и являются природными антиоксидантами. Эти витамины налаживают обмен веществ в организме.

7 полезных продуктов при радикулите

Рыба, мясо птицы (утки, например), молоко, яйца, боб, кукуруза, грибы, баклажаны, семечки должны составлять треть приема пищи из-за наличия белков в них. Особенно полезны мясо барана и белая рыба, так как они характеризуются наличием ненасыщенных жиров. Употребление натуральных сыров, стручков сои, рыбы, цветной капусты, гороха помогают обогатить организм фосфором.

7 полезных продуктов при радикулите

Свежие яйца, орехи, свекла, печень, сердце, почки содержат кальций, полезный при лечении и профилактике радикулита. Морские водоросли, желтки яиц, сельдерей, бананы, миндаль, лук, каштаны, картошка имеют в своем составе марганец, незаменимый при профилактике болезней позвоночника. Огурцы, бобовые, орехи, семечки подсолнуха полезны при радикулите из-за высокого содержания магния.

7 полезных продуктов при радикулите

Прием в пищу персиков, тыквы, дыни, артишоков, моркови, а также рыбы, яиц и печени насыщает организм витамином А, который нормализует обмен веществ и способствует обновлению клеток.

7 полезных продуктов при радикулите

Употребление мозга, сердца, бараньих почек, крабов, устриц, омаров, кукурузы, овса, гороха и бананов способствует получению витамина В. Именно он предотвращает воспаление нервных стволов. Апельсины, мандарины, сладкий перец, ягоды, зелень, груши и сливы имеют витамин С. Помимо его общеукрепляющих и защитных функций, он участвует в выработке веществ, питающих хрящи, и делающих их эластичными.

7 полезных продуктов при радикулите

Рыбий жир, молоко и масло сливочное, печень трески, филе скумбрии приносят в организм витамин Д. Он незаменим при усвоении кальция и фосфора и употребляется при профилактике болезней опорно-двигательного аппарата. Важно пить много воды или зеленый чай не менее чем 1.5 литра в день.

Лечение радикулита в домашних условиях народными средствами и медикаментами

Радикулит – медицинский термин, применяемый при поражении нервных корешков спинного мозга. Наиболее частой причиной возникновения недуга является остеохондроз и межпозвонковая грыжа. В результате этих заболеваний может произойти сдавливании корешков, с их последующим воспалением и появлением отёка окружающих тканей, что будет характеризоваться сильным болевым синдромом. Проявляет себя радикулит обычно в острой форме, после чего зачастую протекает хронически, с иногда возникающими периодами обострения, сопровождающимися резкой болью в спине, а порой и ограничением двигательной активности.

При возникновении недуга следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью, но к сожалению в нашей жизни бывают ситуации в которых сложно или даже невозможно получить своевременную помощь врача. В таких случаях вам потребуются элементарные медицинские познания, способные помочь в устранении симптомов болезни. Далее будут приведены лекарственные препараты применяемые для лечения радикулита в домашних условиях, а также рецепты народных средств, которые помогут устранить проявления заболевания.

Медикаменты применяемые при радикулите

Учитывая, что основным симптомом радикулита является сильная локальная боль в позвоночнике, ограничивающая движение, то в первую очередь необходимы будут средства снимающие боль. После купирования боли для комплексного эффективного лечения необходимо подключить противовоспалительные препараты, а также принимать витамины.

Основные медикаменты можно разделить на несколько групп:

  1. Обезболивающие: «Баралгин», «Пенталгин», «Анальгин». Эти средства способны быстро и эффективно снять острый приступ боли в спине.
  2. Миорелаксанты: «Мидокалм», «Баклофен». Необходимы для локального расслабления мышц спины, что позволяет уменьшить болевой синдром и тем самым снизить воспаление мышечной ткани прилегающей к позвоночнику.
  3. Антидепрессанты: «Амитриптилин», «Азафен», «Дулоксетин». Данные препараты нормализуют сон, помогаю расслабиться пациенту в период острой боли.
  4. Витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12), к таким препаратам относится «Мильгамма», различные комплексы витаминов. Эти лекарственные средства оказывают благоприятное воздействие на нервную систему и помогают восстанавливаться в реабилитационной период.
  5. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): «Диклофенак», «Кеторол», «Мовалис», «Кетонал», «Ортофен» и другие. Назначение НПВС может делать только врач, они противопоказаны лицам, страдающим заболеваниями ЖКТ и имеющим серьезные сердечно-сосудистые патологии.

Эффективные мази

Лечение радикулита в домашних условиях должно быть комплексным, поэтому кроме таблетированных и инъекционных форм препаратов необходимо использовать местное лечение, и наилучшим вариантом будет применение различных видов мазей.

  • «Фастум гель» — относится к разряду НПВС. Основным действующим веществом является кетопрофен. Мазь обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Препарат имеет ряд противопоказаний, основным из которых является период беременности и грудного вскармливания, а также детский возраст (до 15 лет). Отпускается из аптек без рецепта, но при самостоятельном использовании курс лечения не должен превышать 14 дней.
  • «Кетонал крем» — НПВС наружного применения. Аналогично «Фастум гелю» содержит в себе активное вещество кетопрофен. Обладает анальгезирующим, противовоспалительным и противоотёчным воздействием. В аптеках продаётся без рецепта. Мазь нельзя наносить на открытые раны, использовать в период беременности, применять детям не достигшим 15 лет. Имеются также и другие противопоказания.
  • «Финалгон» — относится к группе местнораздражающих средств. Основные вещества в составе мази — нонивамид и никобоксил. Препарат помогает улучшить местное кровообращение, устраняет боль и обладает сосудорасширяющим воздействием. Действие мази становится максимальным, через 25-30 минут после нанесения. Имеет некоторые противопоказания, в аптеках отпускается без рецепта врача.

Лечение радикулита народными средствами

Применение рецептов народной медицины является хорошим дополнением к основному лечению, но не стоит их использовать в качестве полной замены медикаментозной терапии, потому как они не всегда позволяют получить желаемый результат. Главным преимуществом лечения радикулита народными средствами является простота и удобство изготовления этих средств, ведь многие из необходимых компонентов всегда имеются у нас под рукой.

  • Компресс с чесноком. Три крупных головки чеснока нужно очистить и сварить в воде. Затем потереть чеснок на мелкой тёрке, полученную массу выложить на марлю и приложить на больное место. Сверху можно закрыть целлофаном и обмотать тёплым шарфом. Компресс необходимо носить на протяжении целого дня и снять его только перед сном.
  • Компресс из глины и керосина. Для приготовления понадобится полведра глины, стакан керосина и вода. Глину смешать с небольшим количеством воды до получения густой однородной смеси и добавить керосин. Из готовой массы сделать лепёшку, положить её на пергаментную бумагу, после чего прикладывать к спине. Компресс следует делать утром и вечером на протяжении недели. Применение данного рецепта позволяет устранять даже острую боль в спине.
  • Настойка из одеколона, валерьяны, йода и перца. Один флакон (95мл) одеколона «Тройной» смешать с 30мл валерьяны, добавить один флакон (5мл) йода 3% и два стручка жгучего перца. После смешивания компонентов, настойка должна отстояться сутки. Готовый раствор нанесите на место локализации боли и накройте тёплым шарфом. Выполняйте процедуру на ночь, в течении 3-5 дней.
  • Отвар из шалфея и растительного масла. Налейте в кастрюлю 0,5 литра растительного масла и доведите его до кипения. Добавьте 6-7 столовых ложек измельченных листьев шалфея, перемешайте и сразу же снимите с плиты. Затем состав необходимо потомить на водяной бане в течение получаса и поставить настаиваться в тёплое место ещё на 3 часа, по истечении этого времени процедить. Готовый отвар нужно втирать в болезненный участок спины несколько раз в день, до момента окончательного исчезновения боли.
  • Компресс из редьки. Натрите на тёрке предварительно очищенную чёрную редьку, затем выложите её на тонкую ткань и заверните. Приложите компресс к болезненному участку позвоночника и обмотайте сверху тёплой повязкой. Удерживайте компресс как можно дольше. Редька обладает согревающим воздействием и порой болевые ощущения проходят после 2-3 таких процедур.
  • Мазь из соли и горчицы. Смешайте 0,5кг соли, одну столовую ложку горчицы и 80-100мл воды. Поставьте смесь на огонь и помешивая доведите до состояния густой однородной массы. Для густоты можно добавить некоторое количество мелко помолотых сухарей. Тёплую мазь нужно нанести на больное место и закрыть плотной одеждой или пледом. Когда мазь окончательно остынет, смойте её остатки с тела. После процедуры не следует выходить на улицу и заниматься активным физическим трудом на протяжении 2 часов.
Читать еще:  Инвалидность при коксартрозе 3 степени

Хорошим лечебным эффектом обладают многие известные растения. Предлагаем вам несколько простых рецептов, которые помогут устранить симптомы радикулита:

  1. Растёртые цветки сирени, смешанные в равных долях со сливочным маслом, можно использовать в качестве мази при приступах радикулита.
  2. Листья крапивы (2ст. ложки) залить стаканом водки и дать настояться в течение недели, затем готовой настойкой делать растирания спины на протяжении 20 минут, 1 раз в день. В случаях, когда нужна экстренная помощь при боли в спине, можно залить листья крапивы стаканом горячей воды и дать настояться 1 час, после чего делать данным раствором растирания.
  3. Свежие листья лопуха тщательно промойте и приложите обратной (светлой) стороной на болезненный участок спины и накройте сверху тёплым материалом. Компресс следует сохранять в течение часа.
  4. Измельченные листья липы (4ст. ложки) залейте кипятком. Затем отожмите и заверните их в марлевую повязку. Прикладывайте компресс к больному месту на 1 час.
  5. Свежие берёзовые листья облить кипятком и положить толстым слоем на больной участок спины, сверху накрыть целлофаном и укрыть тёплым пледом. Компресс делать утром и вечером, каждый раз отводя на это 1 час.

Лечебные ванны при радикулите

  1. Заверните 50г-80г тёртого хрена в марлю и положите в горячую (37-38°С) ванну. Продолжительность принятия ванны 15 минут, желательно в вечерние часы или перед сном. Повторяйте процедуру 12-14 дней.
  2. Из воды и сухих листьев шалфея сделайте настойку и смешайте её со свежевыжатым морковным соком в соотношении 15:1. Вылейте смесь в ванну, температура воды в которой должна составлять 37°С. Курс лечения 13-15 ванн, каждая по 10 минут.
  3. Возьмите 300г горчичного порошка и смешайте с тёплой водой до получения однородной кашеобразной массы. Вылейте смесь в ванну и размешайте. Рекомендуется принимать такие ванны больным хроническим радикулитом каждый день по 10 минут, общим курсом 10-12 дней. После процедуры нужно принять душ и укутаться тёплым одеялом.
  4. Измельчить 500г соломы, залить водой (2л) и кипятить на медленном огне в течение 30 минут. Далее процедить отвар и вылить его в ванну с водой. Продолжительность приёма ванны 10-15 минут, всего необходимо выполнить 15-20 таких процедур.

Диета при радикулите

Немаловажную роль в лечении радикулита играет диета. Сбалансированное питание помогает улучшить обменные процессы в организме и укрепить иммунную систему. В первую очередь следует по возможности отказаться от большого количества крепкого кофе и чая, максимально уменьшить потребление соли, сахара и пряностей, а также полностью исключить алкоголь и табак. Постарайтесь ограничить употребление жареной, жирной и острой пищи. Важно помнить, что при данном заболевании категорически нельзя переедать.

Основу диеты при радикулите составляет употребление максимального количества овощей, ягод и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Организм нуждается и в поступлении животного белка, поэтому в рационе должны присутствовать нежирное мясо, рыба, молочные продукты. Питаться лучше чаще, около 4 раз в день. Утром после завтра полезно съедать 1-2 зубчика чеснока, в течение дня пить воду с соком лимона.

Медицина 2.0

Питание при радикулите

Человек, страдающий радикулитом, должен питаться сбалансировано и максимально правильно, желательно небольшими порциями по 4-5 раз в день.

Пища всухомятку или урывками категорически запрещена, так как из-за чрезмерной нагрузки будет страдать и пищеварительный тракт, и выделительная система, и сам опорно-двигательный аппарат. Кроме того, поступление полезных веществ и минералов будет ограничено, а это, в свою очередь, негативно скажется на построении хрящевой ткани.

Но также не стоит переедать, ведь пища, которая не была преобразована в энергию, останется в организме в виде жировых отложений на органах и тканях и увеличит нагрузку на страдающий позвоночник (что такое жир и как с ним бороться).

В качестве профилактики радикулита и других заболеваний позвоночника в рацион питания надо включить большое количество продуктов, богатых фосфором, кальцием, магнием, цинком, бором, медью, а также белками, углеводами, жирами и витамином К.

Для того чтобы организм получал необходимое количество кальция, рекомендуется употреблять в пищу такие продукты, как отварной шпинат, консервированные сардины, лосось, молоко, обезжиренный йогурт, отварная капуста брокколи, сыр пармезан, сметана. Следует исключить из рациона соевое и кукурузное масла, которые оказывают неблагоприятное влияние на организм.

Для получения достаточного количества магния необходимо употреблять в пищу тыкву, пшеницу, рис, гречневую крупу, бобы, орехи и семена подсолнечника. Большое количество витамина К содержится в капусте, зерновых культурах, оливковом масле, яйцах, зеленом горохе и сыре.

Цинк содержится в орехах, устрицах, злаковых культурах и крупах. Медь – в крабах, гречневой крупе, оливковом и подсолнечном маслах, орехах и грибах. Бор – в яблоках, орехах, персиках, грушах, вишне, винограде и капусте.

Полезные продукты при радикулите

Особое внимание стоит обратить на употребление:

Любых свежих фруктов и овощей, так как они содержат клетчатку. Оптимально, чтобы они составляли не менее половины дневного приема пищи. Таким образом, организм сможет получить все необходимые витамины и минералы, не перегружая себя. К тому же, употребление сырой капусты, например, способствует самоочищению организма естественным путем.

Помидор, морковь, огурцы, редис и шпинат не только имеют в своем составе натрий, магний, железо, а также витамины А, В, С, Е и др., которые заставляют организм работать как часы и являются природными антиоксидантами. Также они налаживают обмен веществ в организме. Кроме того, полезны салаты и соки.

Читать еще:  Замена коленного сустава на новую жизнь

Рыба, мясо птицы (утки, например), молоко, яйца, бобы, орехи, кукуруза, грибы, баклажаны, семечки должны составлять треть приема пищи из-за наличия белков в них. Особенно полезны мясо барана и белая рыба, так как они характеризуются наличием ненасыщенных жиров.

Употребление натуральных сыров, стручков сои, рыбы, цветной капусты, гороха обогащает организм фосфором.

Свежие яйца, орехи, свекла, печень, сердце, почки содержат кальций, полезный при лечении и профилактике радикулита.

Морские водоросли, желтки яиц, сельдерей, бананы, миндаль, лук, каштаны, картофель имеют в своем составе марганец, незаменимый при профилактике болезней позвоночника.

Авокадо, огурцы, бобовые, орехи, семечки подсолнуха полезны при радикулите из-за высокого содержания магния.

Прием в пищу персиков, тыквы, дыни, артишоков, моркови, а также рыбы, яиц и печени насыщает организм витамином А, который нормализует обмен веществ и способствует обновлению клеток.

Употребление мозга, сердца, бараньих почек, крабов, устриц, омаров, кукурузы, овса, гороха, грейпфрутов и бананов способствует получению витамина В. Именно он предотвращает воспаление нервных стволов.

Апельсины, мандарины, сладкий перец, ягоды, зелень, груши и сливы обладают витамином С. Помимо его общеукрепляющих и защитных функций, он участвует в выработке веществ, питающих хрящи, и делающих их эластичными.

Рыбий жир, молоко и масло сливочное, печень трески, филе скумбрии обогащают организм витамином D. Он незаменим при усвоении кальция и фосфора и употребляется при профилактике болезней опорно-двигательного аппарата.

Важно пить воду или зеленый чай не менее чем 1.5 литра в день.

Опасные и вредные продукты при радикулите

Сладости, солености, копчености и жирная пища очень вредны, если человек страдает радикулитом, так как они провоцируют появление жировых отложений и создают дополнительную нагрузку на позвоночник.

Жирный творог, цельное молоко, сметану и майонез следует заменить обезжиренными продуктами, так как они нарушают обмен веществ.

Газированные напитки и алкоголь вредны для суставов и позвоночника.

Крепкий чай и кофе лучше исключить, так как они негативно влияют на нервную систему. Более того, обладая мочегонным эффектом, они заставляют организм терять много жидкости.

Острые пряности, соль и сахар вредны, так как они препятствуют выведению жидкости из организма и провоцируют появление отеков из-за существующих воспалений.

Питание при радикулите

Общее описание болезни

Радикулит является болезнью периферической нервной системы, поражающей пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга.

Читайте также наши специальные статьи — правильное питание для нервов и еда для мозга.

Причины возникновения радикулита

Возникновение данного заболевания напрямую связано с воспалением спинномозговых нервов. Главной причиной возникновения радикулита считается не вылеченный вовремя остеохондроз. Кроме этого, полученные ранее травмы позвоночника, наличие межпозвоночных грыж, отложения солей на суставах и хрящах способствуют развитию данного заболевания. Также были случаи провоцирования радикулита стрессовыми ситуациями, инфекционными болезнями, нарушением обмена веществ и поднятием тяжестей.

Симптомы радикулита

Первым признаком заболевания является возникновение тупой или острой боли в области поражения спинных нервов. Периодически повторяясь, или вообще не исчезая, она приносит человеку сплошной дискомфорт. Помимо этого, пациенты отмечают угасание силы в мышцах, онемение в конечностях, а также чувство покалывания и жжения.

Разновидности радикулита

В зависимости от области поражения спинномозговых нервов, радикулит бывает:

  1. 1 Шейным;
  2. 2 Шейно-плечевым;
  3. 3 Шейно-грудным;
  4. 4 Грудным;
  5. 5 Поясничным.

Полезные продукты при радикулите

Человек, страдающий данным заболеванием, должен питаться сбалансировано и максимально правильно, желательно небольшими порциями по 4-5 раз в день. Пища всухомятку или урывками категорически запрещена, так как из-за чрезмерной нагрузки будет страдать и пищеварительный тракт, и выделительная система, и сам опорно-двигательный аппарат. Кроме того, поступление полезных веществ и минералов будет ограничено, а это, в свою очередь, негативно скажется на построении хрящевой ткани.

Но также не стоит переедать, ведь пища, которая не была преобразована в энергию, останется в организме в виде жировых отложений на органах и тканях и увеличит нагрузку на страдающий позвоночник (что такое жир и как с ним бороться).

Особое внимание стоит обратить на употребление:

  • Любых свежих фруктов и овощей, так как они содержат клетчатку. Оптимально, чтобы они составляли не менее половины дневного приема пищи. Таким образом, организм сможет получить все необходимые витамины и минералы, не перегружая себя. К тому же, употребление сырой капусты, например, способствует самоочищению организма естественным путем. Помидор, морковь, огурцы, редис и шпинат не только имеют в своем составе натрий, магний, железо, а также витамины А, В, С, Е и др., которые заставляют организм работать, как часы и являются природными антиоксидантами. Так же они налаживают обмен веществ в организме. Кроме того, полезны салаты и соки.
  • Рыба, мясо птицы (утки, например), молоко, яйца, бобы, орехи, кукуруза, грибы, баклажаны, семечки должны составлять треть приема пищи из-за наличия белков в них. Особенно полезны мясо барана и белая рыба, так как они характеризуются наличием ненасыщенных жиров.
  • Употребление натуральных сыров, стручков сои, рыбы, цветной капусты, гороха обогащает организм фосфором.
  • Свежие яйца, орехи, свекла, печень, сердце, почки содержат кальций, полезный при лечении и профилактике радикулита.
  • Морские водоросли, желтки яиц, сельдерей, бананы, миндаль, лук, каштаны, картофель имеют в своем составе марганец, незаменимый при профилактике болезней позвоночника.
  • Авокадо, огурцы, бобовые, орехи, семечки подсолнуха полезны при радикулите из-за высокого содержания магния.
  • Прием в пищу персиков, тыквы, дыни, артишоков, моркови, а также рыбы, яиц и печени насыщает организм витамином А, который нормализует обмен веществ и способствует обновлению клеток.
  • Употребление мозга, сердца, бараньих почек, крабов, устриц, омаров, кукурузы, овса, гороха, грейпфрутов и бананов способствует получению витамина В. Именно он предотвращает воспаление нервных стволов.
  • Апельсины, мандарины, сладкий перец, ягоды, зелень, груши и сливы обладают витамином С. Помимо его общеукрепляющих и защитных функций, он участвует в выработке веществ, питающих хрящи, и делающих их эластичными.
  • Рыбий жир, молоко и масло сливочное, печень трески, филе скумбрии обогащают организм витамином D. Он незаменим при усвоении кальция и фосфора и употребляется при профилактике болезней опорно-двигательного аппарата.
  • Важно пить воду или зеленый чай не менее чем 1.5 литра в день.

Диета при радикулите

Питание при радикулите должно быть сбалансированным и разнообразным. Важно снабжать организм достаточным количеством витаминов и минералов, чтобы улучшить состояние мышц, костной и хрящевой ткани.

Желательно есть 4-5 раз в день небольшими порциями и обязательно регулярно. Если будете питаться с большими перерывами, это негативно скажется на состоянии пищеварительного тракта и всего организма в целом. Пациентам с радикулитом нельзя переедать и злоупотреблять жирной, тяжёлой пищей. Если из-за неправильного питания увеличится вес, нагрузка на позвоночник повысится и состояние еще больше усугубится.

Содержание статьи

Ещё по теме

От каких продуктов отказаться

Полностью исключите из рациона или хотя бы ешьте как можно меньше следующих продуктов:

  • сладостей, солений, жирного и копчёеного — все эти продукты провоцируют жировые отложения, увеличение веса и дополнительную нагрузку на позвоночник;
  • жирного творога, цельного молока, сметаны и майонеза — молокопродукты с повышенным содержанием жира нарушают обмен веществ и могут вызвать усиление боли;
  • газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе и чая — напитки вредны для пищеварительной системы и оказывают мочегонный эффект, после злоупотребления ими организм может страдать от обезвоживания;
  • острых пряностей, соли и сахара — специи замедляют выведение жидкости, провоцируют отёчность и усиление воспалительных процессов.
Читать еще:  8 задачи медреабилитации

Какие продукты добавить в рацион

В первую очередь сделайте упор на свежих фруктах и овощах: желательно, чтобы они составляли не менее половины дневного рациона. Продукты содержат клетчатку, витамины и минералы. Они улучшают общее самочувствие, помогают избавиться от лишнего веса, очистить организм от вредных шлаков.

Также рацион стоит дополнить:

  • Жирной рыбой и нежирными сортами мяса — уткой, кроликом, говядиной. Продукты восполняют потребность организма в белке.
  • Натуральными сырами, яйцами и в умеренных количествах — кисломолочными продуктами. Они содержат фосфор, полезный для костей.
  • Свёклой, орехами и субпродуктами — печенью, сердцем, почками. В них содержится кальций, полезный для профилактики приступов радикулита.
  • Морскими водорослями, сельдереем, бананами, миндалём и картофелем — источниками марганца, полезного для позвоночника.

Полезные витамины при радикулите

Пациентам с радикулитом рекомендуют употреблять больше следующих витаминов:

  • Витамин В1. Помогает улучшить состояние нервной ткани, снизить выраженность боли. Высокая концентрация вещества в кунжуте, овсяных отрубях, сое, семенах подсолнечника.
  • Витамин В6. Принимает участие в выработке нейромедиаторов — веществ, необходимых для нормального функционирования нервной системы. В наибольшем количестве сконцентрирован в фасоли и сое, грецких орехах, чесноке.
  • Витамин В12. Обладает анаболическим действием, благоприятно влияет на межпозвоночные диски, поражённые остеохондрозом. Содержится в моллюсках, жирной рыбе — макрели, лососе, тунце, сардинах. Также присутствует в сыре, баранине, говядине, куриных яйцах.
  • Витамин С. Помогает бороться со свободными радикалами, которые скапливаются в месте воспаления и усиливают его. Улучшает микроциркуляцию, обменные процессы, участвует в синтезе коллагена и помогает межпозвоночным суставам восстанавливаться. Больше всего вещества в цитрусовых, клубнике, брюссельской капусте, ананасе, болгарском перце, а также в брокколи и капусте Кале.
  • Витамин D. Участвует в минеральном обмене кальция и фосфора, отвечает за плотность костных тканей. Содержится в жирных сортах рыбы — сельди, сардинах, макрели, тунце, а также рыбном жире и сельдерее.
  • Витамин Е. Нужен для регенерации тканей, в том числе нервных волокон и мышц. В сочетании с витамином С защищает хрящи от вредного воздействия свободных радикалов, помогает устранить воспаление. В высокой концентрации присутствует в ростках пшеницы и орехах, особенно в миндале и лесном орехе. Также содержится в рыбьем жире и маслах — арахисовом, соевом, рапсовом, оливковом.
  1. «Физиологические основы питания»,Зинчук В.В., Журнал Гродненского государственного медицинского университета, 2014
  2. «Выбираем витамины», Иозефович О.В., Рулева А.А., Харит С.М., Вопросы современной педиатрии, 2010

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы.

Будьте. Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий и художник.

Ц. М. Р. Т. «Петроградский» спасибо!

Спасибо огромное за такое хорошее, професиональное обслуживание в вашей клинике. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия.

Хочу поблагодарить сотрудников за внимательное и доброжелательное отношение. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас.

Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Успехов.

Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая.

Выражаю большую признательность администратору Кристине и Ринату Чубарову за внимательное и доброжелательное отношение при проведении обследования желаю, чтобы было больше такого персонала, что в наши дни редкость.

Выражаю огромную благодарность Екатерине Корневой за терпение, профессионализм, доброту и фантастическое отношение к пациентам.

Большое спасибо за консультацию и обследование. Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.

Радикулит или по современному радикулопатия

Радикулит — наиболее распространённое заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, — так называемое поражения корешков спинного мозга. Другой синоним радикулита – радикулопатия или корешковый синдром. Это один из самых частых симптомов остеохондроза позвоночника. В местах соединения позвонков с изменёнными дисками откладываются соли. Образующиеся вследствие этого выступы при физической нагрузке оказывают давление на нервные корешки и вызывают боли. Резкие движения (поворот туловища, головы), спазмы мышц спины при травме, переохлаждение тела, интоксикация могут вызвать то же явление.

Наиболее характерные проявления радикулита — боли по ходу поражённых нервных корешков и образованных из них нервов, нарушение чувствительности, иногда двигательные расстройства. Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями.

В зависимости от места поражения нервных волокон выделяют различные формы компрессионного корешкового синдрома

Основная причина компрессионного корешкового синдрома – межпозвоночная грыжа

Наиболее распространён поясничный радикулит, при котором боли локализуются в пояснично-крестцовой области, ягодице с отдачей в бедро, голень, стопу. Боль усиливается при движении, поэтому больной избегает резких движений. В постели больной, чтобы уменьшить боль, обычно сгибает ногу. Пояснично-крестцовый радикулит с преобладанием поражения корешков крестцового отдела, из которых формируется седалищный нерв, называют ишиасом. При ишиасе боль распространяется по ходу седалищного нерва (в ягодицу, задненаружную поверхность бедра и голени, пятку); сопровождается ощущениями похолодания ноги, онемения кожи, “ползания мурашек”. При шейно-плечевом радикулите боль отмечается в затылке, плече, лопатке, усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. В тяжёлых случаях ощущается онемение, жжение и покалывание в коже руки; нарушается чувствительность.

Грудной радикулит встречается довольно редко. Обострение радикулита проявляется болями в межрёберных промежутках, усиливающимися при движении. Лечение проводит врач; оно направлено в основном на устранение причин радикулита. Наряду с обезболивающими средствами широко применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, вытяжение позвоночника. Самостоятельное применение тепловых процедур и обезболивающих средств недопустимо, поскольку боли в пояснице могут быть вызваны не только радикулитом, но и другими заболеваниями, при которых применение тепла противопоказано. При использовании средств народной медицины это нужно учитывать.

Болезнь излечивается трудно, и чаще всего человеку приходится приспосабливаться к ней. При обострениях радикулита рекомендуется постельный режим. Из домашних средств в этот период следует пользоваться лекарственными растениями, оказывающими в основном болеутоляющее действие. Из лечебных средств, применяемых при радикулите, значительная часть представлена мазями и растираниями. Поэтому важно уметь правильно выполнять эту лечебную процедуру. Руки выполняющего растирание должны быть тёплыми. На одну руку налить или положить средство для растирания или мазь. Начинать осторожно поглаживать больное место вверх в течение 10—20 мин., при сильных болях — 5 мин. Следить за наличием на руке втираемой массы, чтобы не проводить по больным местам сухой рукой. При отсутствии на руке мази брать новую порцию. После процедуры больное место нужно тепло укутать и стараться не застудить.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector