1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать ортопедические стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки при пяточной шпоре: виды, советы, отзывы

Часто у людей в области пятки образуется некий нарост, именуемый шпорой. Она травмирует мягкие ткани, когда человек опирается на пятку и вызывает интенсивную боль при надавливании на нее. Ортопедические стельки при пяточной шпоре помогают избежать болезненных ощущений при ходьбе, а также являются хорошим профилактическим методом. Рассмотрим, какие существуют ортопедические стельки, их различия и особенности.

Пяточная шпора

Клиновидный шип на бугре пяточной кости, появляющийся в результате воспаления подошвенной фасции, называется шпорой. Она вызывает боль при ходьбе, что способствует нарушению походки и снижению уровня жизни. Как правило, шпора формируется при развитом плоскостопии, вследствие того, что нарушено нормальное перераспределение нагрузки на стопу и повреждены сухожилия плантарного апоневроза. Нередко возникновение патологии обусловлено травмой пяточной кости или является последствием хронического заболевания суставов. Самой частой причиной возникновения шпор является не физиологическое положение стоп, этот дефект помогают исправить ортопедические стельки, поскольку они предназначены специально для поддержания стопы в анатомическом положении и хорошо амортизируют стопу. Ортопедические стельки при пяточной шпоре назначают как средство консервативного лечения или применяют для профилактики заболевания.

Что такое ортопедические стельки?

Ортопедическими стельками называют особые приспособления, которые выглядят, как вкладыши в обувь на плоской подошве. Они поддерживают физиологическое положение стопы при ходьбе, выполняя для нее роль корсета. Нередко эти приспособления оснащаются специальными амортизирующими вкладками, которые помогают облегчить нагрузку на свод стопы и способствуют погашению ударной волны во время ходьбы. Такие стельки повторяют свод стопы в точном соответствии с его формой. Ортопедические стельки при пяточной шпоре, фото которых представлены в нашей статье, поддерживают пяточную кость в приподнятом положении. Под пяткой в стельке обычно имеется мягкая амортизирующая вкладка, которая позволяет снизить давление шпоры на мягкую ткань ноги при ходьбе и уменьшить степень боли. Помимо этого, конструкция ортопедических стелек при пяточной шпоре способствует поддержанию продольного и поперечного свода стопы. Такая поддержка помогает заживлению плантарного апоневроза и улучшает амортизацию ноги при разных видах плоскостопия.

Подпяточники

Разновидностью ортопедических стелек являются подпяточники, поддерживающие стопу в районе пяточной кости. Материалом для их изготовления служит пробковое дерево, натуральная кожа, силикон, медифоам (современный синтетический материал). Их продажа осуществляется в обувных и ортопедических салонах, аптеках и через интернет. Ортопедические стельки при пяточной шпоре, по отзывам потребителей не все одинаковые, на что нужно обращать внимание при покупке. Их типы обусловлены конкретным предназначением. Если этого не учитывать, можно не получить ожидаемого эффекта от изделия.

Амортизирующий подпяточник

Амортизирующий подпяточник бывает округлой или клиновидной формы. Этот вид приспособлений применяют при следующих болезненных состояниях: пяточная шпора, артроз суставов нижних конечностей, травмы стоп в области пятки. В центре вкладыша располагается жесткий участок, осуществляющий при ходьбе массаж мягких тканей пятки и размягчающий краевой остеофит. Подпяточник способствует улучшению амортизации стопы, снижению ударной нагрузки на пятки, суставы и позвоночник. Существуют и другие виды ортопедических стелек при пяточной шпоре.

Гелевый подпяточник с бортиками

В качестве материала для его изготовления используется медицинский силикон. Изделие оснащено жесткими бортиками по краям и мягкой пружинящей вставкой по центру. Этот вариант ортопедической стельки предназначен для анатомически правильного расположения стопы в обуви и обеспечивает физиологически правильное движение ноги при ходьбе. Комфортные условия для пятки обеспечивает амортизирующая вставка, она же отвечает за снижение болевых ощущений во время опоры на пяточную кость и улучшение местного кровообращения и обменных процессов. Это изделие может использоваться и для обуви с каблуком. Подпяточники с бортиками специально предназначены для надежной фиксации стопы в физиологическом положении.

Все виды ортопедических стелек при пяточной шпоре выпускают разных размеров. Поэтому, приобретая такой товар, нужно измерить точную длину стопы. Стелька должна плотно прилегать к дну обуви, а подпяточники можно даже приклеить в области пятки, чтобы предотвратить скольжение вкладыша.

Польза от ношения ортопедических стелек

При некоторых патологиях опорно-двигательного аппарата требует ношения ортопедических стелек, кроме того их применяют для профилактики заболеваний осевого скелета. Когда возникает пяточная шпора стельки и подпяточники являются незаменимыми помощниками. У ношения ортопедических стелек есть ряд преимуществ, о которых стоит сказать отдельно. Они выполняют следующие функции:

  • Профилактика болезней позвоночника и суставов.
  • Фиксирование стопы в физиологическом положении во время ношения обуви.
  • Жесткие вставки оказывают массажный эффект на подошвенную поверхность стопы, помогают улучшить кровообращение нижних конечностей.
  • Гелевые вкладыши амортизируют стопу и снижают давление шпор на пятку, обладают обезболивающим эффектом.
  • Ортопедические стельки при пяточной шпоре поддерживают пятку в приподнятом положении, снижая давление на плантарный апоневроз.
  • Уменьшают усталость нижних конечностей во время длительных физических нагрузок и занятий спортом.
  • Использование этих приспособлений уменьшает срок консервативного лечения, применяется при ударно-волновой терапии и в период восстановления после операционного вмешательства.

Выбор модели и вида ортопедический стельки или подпяточника остается за вами, но лучше посоветоваться с ортопедом или хирургом, которые могут дать квалифицированную консультацию.

Уход за изделиями

Чтобы служили дольше ортопедические стельки при пяточной шпоре, советы по уходу за ними включают регулярные промывания изделий теплой водой с мылом и просушивание без использования источников тепла. Врачи советуют старые стельки систематически заменять новыми, поскольку они изнашиваются и теряют часть своих амортизирующих функций. Реже подлежат замене изделия из натуральных материалов (пробковое дерево, войлок, кожа). Еще более долговечными являются изделия из силикона. При правильном уходе за ними, их вполне возможно использовать в течение нескольких лет. Помимо этого они предотвращают появление неприятного запаха, если наблюдается потливость стоп. Рассмотрим, какие предпочесть ортопедические стельки при пяточной шпоре — силиконовые или иные.

Как выбрать стельки?

Современные производители предлагают весьма широкий выбор стелек с ортопедической поддержкой. К выбору этих изделий нужно подходить очень внимательно, так как неправильно подобранная стелька способна усугубить заболевание, а не помочь в его коррекции. Все стельки должны быть оснащены супинатором, который располагается под внутренним сводом стопы, иметь углубление и особые клиновидные вставки в зоне пятки. Также в стельке должна быть метатарзальная подушка. Помимо этого необходимо обратить внимание на материал, из которого изготовлены изделия, ведь именно качество материала обеспечивает комфорт при ношении. Стельки бывают кожаными, войлочными, силиконовыми, гелевыми и из заменителей кожи. Конфигурация стелек тоже бывает различной. О некоторых видах мы уже говорили в этой статье.

Напомним еще раз, какие существуют их разновидности:

  • ортопедические стельки комбинированного или продольного строения, их применяют в основном, при плоскостопии;
  • полустельки, которые не имеют носочной части (подходят для ношения в узкой обуви);
  • подпяточники, предназначены для того, чтобы снизить нагрузку на пятки.

Какие ортопедические стельки при пяточной шпоре лучше приобрести?

При выборе нужно обратить внимание на то, что стелька должна повторять форму стопы в точности. Также очень важно при подборе ортопедических стелек учесть размер ноги, ее анатомическое строение, массу тела, степень тяжести патологии. Иногда ортопеды рекомендуют стельки, сделанные на заказ в специальной мастерской. Это самый комфортный вариант.

Стельки своими руками

При желании можно изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. Для этого потребуются старые стельки от обуви, плотный валик из ваты или войлока, ткань. Материал лучше взять хлопковый. Нужно вырезать из него выкройку по контуру стельки и приклеить, накрыв им валик, затем вернуть ее в обувь. Важно правильно высчитать высоту подъема.

Отзывы

Использование стелек или подпяточников при лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата находит множество отзывов, по большей части положительных. Пациенты отмечают, что при ношении приспособлений меньше устают ноги, проходит боль в области поясницы, снижаются болевые ощущения, уходят отеки, облегчается возможность передвижения и улучшаются результаты ударно-волновой терапии. Недостатками данных изделий называются их недолговечность, из-за чего стельки приходится часто менять.

В заключение

Систематическое применение ортопедических стелек и подпяточников помогают облегчить нагрузку на больную стопу, снизить повреждающее воздействие пяточной шпоры на подошвенную фасцию и мягкие ткани.

Стельки нормализуют местный кровоток и предупреждают возникновение болевых ощущений в области пятки. В связи с вышесказанным, необходимо напомнить, что и стельки, и подпяточники являются вспомогательными приспособлениями и не отменяют консервативного или хирургического лечения, а могут быть использованы только как часть комплексной терапии. Использование стелек во время ремиссии болезни и отсутствии острых проявлений способствует профилактике рецидивов заболевания и обеспечивает снижение ударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Итак, мы рассмотрели, как выбрать стельки ортопедические при пяточной шпоре.

Для чего нужны ортопедические стельки при пяточной шпоре

Основные факторы развития плантарного фасциита — это плоскостопие и чрезмерная нагрузка на стопу. Непосредственной причиной пяточной шпоры является чрезмерное натяжение плантарной фасции в области её прикрепления к пяточной кости. Одно из первых лечебных средств, которое назначает врач в лечении пяточной шпоры это ношение ортопедических стелек. Они поддерживают свод стопы, обеспечивают подошвенной фасции удлинённое физиологическое состояние, таким образом, воздействуя на причину заболевания.

Но какие нужны стельки при пяточной шпоре? Как правильно выбирать готовое изделие и ухаживать за ним? Почему индивидуальные стельки лучше фабричных? Стоит ли их делать самостоятельно? Ответы на эти вопросы будут даны ниже.

Для чего применяются ортопедические стельки при пяточной шпоре

От здоровья стоп зависит функционирование всей опорно-двигательной системы человека. Если ребёнок с детства страдает плоскостопием и не применяет в обуви стельки, со временем у него формируется искривлением позвоночника. Деформация стопы с возрастом увеличивается. Она не только вызывает дискомфорт и боли в ногах, но отражается на состоянии тазобедренных и коленных суставов. У таких подростков по мере взросления постепенно формируется остеоартроз, артрит и плантарный фасциит. Чтобы этого избежать ребёнку с выявленным плоскостопием необходимо постоянное ношение ортопедических стелек до тех пор, пока его стопа не закончит своё формирование. Это примерно до возраста 23 лет.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре оказывают следующие действие.

  1. Перераспределяют нагрузку с пятки на середину стопы, таким образом, оказывая одновременно лечебный и профилактический эффект.
  2. Нормализуют биомеханику стопы, предупреждая изменения в крупных суставах и позвоночнике.
  3. Поддерживают физиологически правильное положение плантарной фасции.
  4. Микромассаж улучшает кровообращение связочного аппарата ступни.
  5. Уменьшают боли, вызванные скованностью стопы из-за обуви с неправильной колодкой.
  6. Снимают утомляемость позвоночника и ног.
  7. Создают ощущение комфорта при ходьбе.

В результате постоянного ношения этого ортопедического изделия снижается воспаление на месте прикрепления плантарной фасции к пяточной кости, постепенно проходят стартовые боли по утрам.

Виды стелек от пяточной шпоры

Производители выпускают лечебные и профилактические изделия от пяточной шпоры. По своей конструкции различают несколько видов ортопедических стелек:

  • продольные;
  • поперечные;
  • комбинированные;
  • каркасные стельки от пяточной шпоры;
  • для детей;
  • полустельки для женщин, которые любят ходить на высоких каблуках.

Детские модели рассчитаны на дошкольный возраст. У ребёнка до 5 лет неразвит поперечный свод, поэтому у ортопедических стелек утолщённый супинатор. Все модели независимо от предназначения обладают амортизирующими свойствами.

Маркировка

ортопедические стельки ВП-2

На ортопедических стельках можно увидеть обозначение маркировки. Каждый вид применяется при определённом заболевании. Изделия маркируются: ВП-1, ВП-2, ВП-3, ВП-4, ВП-5, ВП-6, ВП-7, ВП-8, ВП-9, ВП-10. При пяточной шпоре применяются стельки с маркировкой ВП-2, у которых имеется супинатор и выкладка для продольного свода стопы.

При первых признаках плоскостопия и беременным женщинам, а также при больших физических нагрузках рекомендуется носить изделия с маркировкой ВП-1. Они имеют вкладыш для продольного свода и подушечку с углублением для пятки. Остальные виды изделий применяются при других патологиях стопы, суставов и позвоночника.

Читать еще:  Если ноет тазобедренный сустав сразу убирайте из рациона

Из чего делают ортопедические стельки

Постоянное ношение в обуви ортопедических стелек — это один из консервативных и основных способов лечения пяточной шпоры.

Терапевтический эффект изделия зависит от материала, из которого оно изготовлено. В производстве ортопедических аксессуаров применяют силикон, кожу, войлок, пробку или гель.

Какие стельки лучше? — от пяточной шпоры предпочтение следует отдавать комбинированным изделиям из пробки или кожи с гелевыми или силиконовыми вкладышами под пятку. Изделия из такого материала наиболее эффективны при пяточной шпоре.

Как выбрать

Купить фабричные ортопедические стельки при пяточной шпоре можно в специализированных магазинах, аптеках, или через интернет. Лучше всего приобретать изделие в ортопедическом салоне. Чтобы стелька выполняла предназначение, она должна соответствовать параметрам стопы — её длине и ширине. Поэтому изделие подбирает врач ортопед с учётом анатомических особенностей стопы и стадия развития плантарного фасциита. Если такой возможности нет, придётся самому подбирать изделие.

Как выбрать ортопедические стельки при пяточной шпоре? — ведь продаётся огромное количество моделей. Для начала убедитесь, что изделие имеет регистрационное удостоверение Росздравнадзора. При покупке готовых стелек рекомендуется придерживаться следующих критериев.

  1. Основное требование — стельки должны иметь жёсткий наружный каркас, который образует внутренний арочный изгиб. Он называется супинатор. Его функция поддерживать продольный свод стопы, чтобы обеспечить плантарной фасции физиологически правильное растянутое положение.
  2. Наличие метатарзальной подушечки под плюсну — пелота, поддерживать поперечный свод стопы. Его наличие требуется при комбинированном плоскостопии.
  3. На стельке должна быть выемка под пяткой и пяточный амортизатор в виде подушечки. Они снимают ударную нагрузку на пятку при ходьбе и препятствуют получению травматизации мягких тканей стопы.
  4. Специальные клинья под пяткой.

пелот на стельке

В моделях для лечения пяточной шпоры при плоскостопии стельки снабжены специальными клиньями, которые расположены под пяточной частью. Клинья придают стопе нужный угол расположения в зависимости от вида плоскостопия. Они помогают устранять отклонение стопы кнаружи (супинацию) или кнутри (пронацию) по отношению к голени.

Жёсткие ортопедические стельки снимают нагрузку с пятки, восстанавливают физиологическую кинетику стопы, препятствуют микроразрывам коллагеновых волокон, из которых состоит плантарная фасция. Их ношение оказывает лечебный эффект и одновременно служит профилактикой формирования пяточной шпоры, так как устраняются условия для появления плантарного фасциита. Подбирать их следует для повседневной обуви, которую приносят с собой при покупке.

Во время примерки следует учитывать, что изделие должно соответствовать ширине туфель, а по длине выступать на 1 см за фаланги пальцев ног. При этом пальцы должны свободно двигаться.

Преимущества индивидуальных ортопедических стелек

Купить ортопедические стельки в аптеке или заказать в интернет-магазине — не самое лучшее решение. Пациентам с пяточной шпорой рекомендуется заказывать индивидуальные стельки на заказ. Они готовятся из кожи с перфорацией, в конструкции имеется жёсткий супинатор, вкладка для продольного и поперечного свода стопы и амортизатор для пятки. Вдобавок они имеют антибактериальные подложки с активированным углем.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре производятся в салоне или специализированной мастерской. При изготовлении учитываются индивидуальные особенности стопы и проблемы осанки пациента.

Преимущества индивидуальных ортопедических стелек, следующие:

  • полностью соответствуют анатомическому строению стопы и рельефу подошвы;
  • учитывают статическую и динамическую динамику нагрузки стопы;
  • есть тонкие варианты изделий для модельной обуви;
  • они не деформируются во время носки, не теряют функциональное назначение;
  • для их изготовления используют натуральные ткани — экософт, кожа и флиз.

Цена зависит от выбранного материала и технологии производства. Процесс изготовления состоит из нескольких этапов.

  1. Компьютерное сканирование стопы.
  2. Изготовление её гипсового слепка.
  3. Примерка готовой стельки с коррекцией по необходимости.
  4. Её проверка в процессе эксплуатации с периодичностью, установленной изготовителем. При возникновении проблем изделие корригируется либо заменяются.

В некоторых центрах перед изготовлением врач ортопед проводит экспресс-обследование ступни с помощью плантоскопа. Общее время обследования и изготовления занимает там от 30 минут до одного часа.

Стельки, изготовленные по заказу, точно повторяют рельеф подошвы. Супинатор поддерживает продольный, а пелот — поперечный свод стопы. Пяточный амортизатор смягчает ударную нагрузку. Для физиологической кинетики стопы создаются благоприятные условия. Комплексное воздействие индивидуальной стельки оказывает патогенетическое лечение — устраняет причину заболевания. Больной наконец-то может без страха ступать на ногу утром и расслабиться при ходьбе днём.

Как ухаживать

Главное, в уходе за ортопедическими средствами — это соблюдение гигиены, так как чтобы изделия дольше служили, за ними нужно ухаживать. Каждый день их вынимают из обуви и просушивают. Мыть следует 1 раз в два дня тёплой водой с мылом, а сушить только естественным способом — нет необходимости вытирать. Обувь со стельками нужно надевать на чистые и сухие носки или чулки. Нельзя надевать обувь на босу ногу.

Силиконовые изделия самые практичные в плане ухода. Вдобавок они не накапливают запаха потных ног. Но у них есть один дефект — быстрое сминание подушечки для пятки. Если при надавливании она не восстанавливает форму подушечки, её ресурс истощён, а значит дальнейшее применение не имеет смысла, поскольку амортизационный эффект утерян.

Почему не работают самодельные стельки

В экономических целях люди пытаются изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. Они берут обычную стельку и нашивают на неё вкладыши из материи на некоторые участки. Такая самодеятельность не может помочь стопе. Индивидуальные изделия готовят с учётом анатомии стопы и нагрузки на определённые её части. Выявить и учесть эти параметры самим пациентом не представляется возможным. Такие поделки могут только навредить и усилить боли в пятке.

Ортопедические стельки оказывают лечебное и профилактическое действие при пяточной шпоре. Они создают амортизационный эффект, снимают динамические и статические нагрузки, формируют правильное анатомическое положение стопы, нормализуют в ней кровоток, препятствуют развитию плантарного фасциита. А также избавляют от появления мозолей и натоптышей, которые лишают комфортной жизни. Можно приобрести фабричные стельки, соблюдая критерии выбора, но не всегда они приносят пользу. Предпочтение следует отдавать индивидуальным ортопедическим стелькам, изготовленным в специализированных мастерских после компьютерного сканирования стопы.

Первый по ортопедии

Стельки при пяточной шпоре — есть ли польза?

Какие только неприятности могут поджидать наши ножки. Одна из них – пяточная шпора, представленная наростом на пятке, приносящим множество неудобств. Недуг не только проявляется сильнейшей болью при опоре на пятку, но и травмирует близлежащие ткани. Для профилактики и лечения заболевания отлично зарекомендовала себя ортопедическая стелька под пятку, которая не только снимает болевой синдром, но и возвращает пострадавшему работоспособность.

Особенности стельки при пяточной шпоре

По сути, стелька под пятку – это некий корсет для ступни, поддерживающий при движении ее нормальное положение. Это вкладыш в обувь, повторяющий анатомическую форму ступни и содержащий в области пятки супинатор, возвышающий ее на пару сантиметров.

За счет мягкого состава ортопедические стельки при пяточной шпоре минимизируют напряжение на ноги в области пятки и уменьшают болевой синдром. Итог – свод стопы поддерживается, шпора заживает, при плоскостопии — улучшается амортизация.

Польза от использования изделия и возможные недостатки

Как правило, преимущества стельки при пяточной шпоре заключаются в следующем:

  • надежно фиксируют поврежденную ступню во время ходьбы, придавая ей естественное положение;
  • оказывают профилактическое воздействие на заболевания осевого скелета и суставов;
  • выполняют амортизирующую функцию;
  • за счет жестких элементов оказывают массажный эффект, что, в свою очередь, запускает кровообращение и обменные процессы в ногах;
  • позволяют смягчить или свести на нет болевые ощущения.

Ортопедические стельки при шпорах на пятках используются как в терапевтических целях, так и для профилактики. А стельки под пятки при плоскостопии становятся настоящей находкой.

Недостатков у изделия нет, за исключением достаточно высокой цены на фоне регулярной смены супинатора.

Основные виды ортопедического аксессуара

Известны следующие разновидности изделия, определяющиеся степенью развития шпоры:

Подпяточники

Другое название – «стельки под пятку», которые подкладываются именно на эту зону, а не на всю стопу. Различают амортизирующий и гелевый подпяточник с бортиками. Первый отличается твердым вкладышем, расположенным в центре изделия и оказывающим массажный эффект. Он предназначен помимо лечения шпоры для снятия симптомов артроза и восстановления после травм на пятке.

Второй за счет расположенной в центре пружинистой вставки ускоряет выздоровление, снижает болевые ощущения и создает комфорт. Такой вкладыш помогает стопе занять анатомическое положение в обуви.

Бейсы

Применяются в случаях, когда патология является следствием накопления солей в месте сочленения кости с сухожилиями. При этом активизируется болевой синдром в ночное время. В целях его смягчения нога должна быть на ночь зафиксирована в корректном положении. С этим справится только бейс , подтягивающий пальцы ближе к стопе.

Страсбургский носок

Аналог бейса в дешевом его варианте, обеспечивающий постоянное натяжение пальцев нижних конечностей.

Как подобрать стельки при пяточной шпоре

Перед тем как выбрать стельки при пяточной шпоре нужно помнить, что носить их нужно будет ежедневно. Соответственно, изделие должно подходить идеально. Главное на что нужно обратить внимание – это:

Комфорт

Учитывайте при выборе строение стопы, степень развития патологии и даже вес тела. Изделие не только должно снижать болевые ощущения, но и идеально подходить под конкретно Ваши ноги, принося комфорт и удобство.

Размер

Стельки имеют и свой размер: они должны в точности повторять форму ступни. Лучше изготовить их на заказ.

Материал

Он должен быть натуральным и качественным.

Также при выборе изделия нужно учесть такие моменты как наличие:

  • супинатора под внутренним сводом;
  • клиновидных вставок в районе пятки;
  • впадинки под пяткой;
  • метатарзальной подушки.

Следует помнить, что стелька под пятку ортопедическая должна быть выбрана с особой ответственностью. В противном случае ситуацию можно не улучшить, а усугубить.

Правила эксплуатации и особенности ухода за стельками

Для того, чтобы стелька начала свою работу, нужно снять с нее защитную пленку и зафиксировать изделие в обуви, используя липкую прослойку. Не забывайте ежедневно вечером проверять состояние стельки. В случае появления неприятных запахов изделие нужно промыть проточной водой с мылом. Высохнуть при этом оно должно без посторонней помощи. По мере истирания стелек их нужно заменять.

Грамотный уход за стельками, особенно произведенными из силикона, пробкового дерева, кожи или войлока, позволит пользоваться ими ни один год.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Какие стельки лучше всего помогут при шпоре, чтó учесть при покупке и как ухаживать, чтобы они прослужили дольше

Почему возникают шпоры

Частой причиной боли в области пяток бывает так называемая пяточная шпора. Это заболевание проявляется формированием костного нароста в области пяточной кости, в месте крепления к ней связок стопы. Сама по себе шпора не угрожает жизни, но создает сильные неудобства, поскольку из-за нароста каждый шаг сопровождается сильной болью, что ограничивает подвижность.

Таким образом, пяточная шпора запускает порочный круг от малоподвижного образа жизни к ожирению, увеличению нагрузки на ноги и дальнейшему росту самой шпоры. Боль бывает крайне выраженной, простреливающей, ее нередко сравнивают с уколом в ногу или ударом гвоздем, без лечения заболевание прогрессирует, а выраженность болевого синдрома нарастает.

Как стельки справляются с пяточной шпорой?

При плоскостопии, ожирении или повышенной нагрузке на ноги, т. е. всех причинах, которые могут способствовать развитию шпоры, очень хорошо работают ортопедические стельки. Они играют роль своеобразного корсета для стопы, обеспечивают нужное распределение нагрузки, препятствуя увеличению остеофита пяточной кости.

Читать еще:  Если болят локти и колени возможные причины и что делать

Кроме правильного распределения нагрузки играют роль поддержание должного положения стопы и улучшение кровообращения в тканях. Ходьба становится комфортной, пятка не подвергается повышенной нагрузке, а воспалительные явления и болевой синдром постепенно нивелируются.

Различные виды стелек

Ортопедические стельки — это специальные вкладыши в обувь, которые имеют определенное уплотнение в отличие от обычных стелек. Именно за счет этого уплотнения происходит перераспределение нагрузки на стопу, обеспечивается коррекция вальгусной деформации или решение других задач (в зависимости от целей применения).

Стелька всегда имеет такой размер, как стопа, а ее аналоги — полустелька или гелевый подпяточник — соответственно меньшие размеры, но они могут использоваться при пяточной шпоре только на начальных этапах заболевания и оказываются фактически неэффективными при выраженных изменениях.

Стельки также отличаются по материалу, из которого они изготовлены. При производстве ортопедических стелек наиболее часто используют специальный гель, латекс, кожу, пробку, а также войлок и силикон.

А какие лучше?

Пациенты нередко спрашивают, какие стельки лучше? Врачи советуют использовать изделия, изготовленные из разных материалов. Например, кожаные или пробковые стельки, которые имеют вставки из силикона или гелевые подушечки. Именно гелевые подушечки нередко подкладывают под пятку, они играют роль амортизатора, уменьшают нагрузку на пятку и связанный с ней болевой синдром.

Именно стельки с гелевыми вставками являются наиболее распространенными и все чаще используются как в лечении пяточной шпоры, так и в ее профилактике, также их использование рекомендовано всем пациентам на этапе реабилитации. При этом врачи советуют использовать такие стельки постоянно для наилучших результатов.

Читайте также:
Плоскостопие: советы ортопеда при деформации стопы

При выборе стельки важно обратить внимание на наличие трех элементов: подушечки в передней части (под плюсну), она называется метатарзальная подушечка, супинатора под внутренним сводом стопы, а также выемки и подушечки под пятку. Врачи не рекомендуют покупать стельки, если в них отсутствует хотя бы один из перечисленных элементов. Такой вариант не позволит эффективно лечить патологию. Более того, его применение может оказаться опасным для вашего здоровья.

Также врачи советуют отправляться в магазин за покупкой стельки с обувью, которую вы носите чаще всего, и отмечают, что обувь должна не только подходить по размеру, но и быть достаточно удобной, в противном случае даже правильно выбранные стельки не принесут результата.

Как ухаживать за стельками?

Любые стельки нуждаются в уходе, и ортопедические — не исключение. Мыть их каждый день не обязательно, а вот сушить нужно. Кроме того, нельзя носить обувь со стелькой на босую стопу, нужно обязательно надевать носки или колготки.

Проще всего в уходе силиконовые стельки, которые можно легко мыть хоть каждый день. Кроме того, силикон долговечен, а также в некоторой степени уменьшает неприятный запах от ног, если ваши стопы склонны к потливости. Но сами по себе такие стельки не будут долговечными, поскольку пяточная подушечка довольно быстро теряет амортизирующий эффект, и если это произошло, то стельку следует менять, поскольку лечебное действие она сразу же теряет.

Заключение

Если вы столкнулись с начальными стадиями пяточной шпоры, ощущаете незначительные тянущие ощущения в области пятки и периодическую боль, то достаточно будет купить гелевый подпяточник. При выраженной пяточной шпоре лучше сделать выбор в пользу полноценных стелек с метатарзальной пластинкой, супинатором и подпяточником. Когда болевой синдром не позволяет не только ходить, но и даже встать на ногу, лучше обратиться к врачу и заказать изготовление индивидуальных стелек, которые будут адаптированы под вашу стопу.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Пяточная шпора – достаточно неприятное заболевание. Оно приносит немалые страдания человеку: передвижение становится болезненным, появляется хромота. На фоне этого снижается трудоспособность человека. Бороться с недугом нужно правильно. Хороший результат показывают ортопедические стельки при пяточной шпоре. Что они собой представляют и какова их польза?

Что нужно знать про стельки при шпоре?

Ортопедическая стелька под пятку показана уже на поздних стадиях патологии, когда признаки деформации становятся заметны визуально. На начальных стадиях болезни можно обойтись подпяточником. Если из-за плоскостопия развивается плантарный фасциит, стельки являются неотъемлемым атрибутом. Они помогают снять напряжение с мышц, разгрузить стопу, придать ноге правильную анатомическую форму.

Применяется ортопедическая продукция в дополнении к медикаментозному лечению. При плантарном фасциите эффективными считаются физиопроцедуры, ЛФК, лекарственные препараты и витамины. При использовании одних только стелек рассчитывать на терапевтический результат не стоит.

Носить вкладыши нужно только с удобной обувью без платформы и каблуков. Стельки можно приобрести в аптеках либо специализированных медицинских центрах. Цена колеблется от 700 до 2000 рублей.

На поздних стадиях патологии показана ортопедическая стелька под пятку

Польза и вред от использования

Ортопедические стельки и другие приспособления для пятки работают, как корсет для ступни. Они правильно повторяют ее форму.

При грамотно подобранной продукции можно наблюдать следующие положительные эффекты:

  • исчезновение боли при ходьбе;
  • усиление кровотока;
  • уменьшение нагрузки на ступню.;
  • создание комфорта и безопасности при передвижении;
  • правильное распределение веса на поверхность стоп;
  • улучшение амортизирующего эффекта;
  • снижение риска травматизации.

Регулярное использование подобной продукции поддерживает хребет в правильном положении. Носить вкладыши можно только после визита к доктору. Эффективной продукция является не только при шпоре.

Она также помогает при:

  • плоскостопии;
  • косолапости;
  • ревматоидных заболеваниях;
  • деформации пальцев и ног.

Несмотря на положительные качества стелек, ортопедическая продукция может нанести вред. Это случается, когда продукция некачественная или изделия не соответствуют размеру. О пользе вкладышей не стоит и говорить, если пациент продолжает носить неудобную обувь.

Поддерживает хребет в правильном положении регулярное использование подобной продукции

Виды продукции

При плантарном фасциите незаменимым помощником считается ортопедическая продукция. Врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют использовать ее для уменьшения нагрузки, повышения комфортности при ходьбе, предотвращения развития осложнений. Такие изделия не требуют изменения привычного образа жизни. Ортопедическая продукция удобна в использовании, применение безболезненно. Изделия можно носить как с целью лечения, так и профилактики.

К ортопедическим изделиям относят:

Вкладыши, брейсы, стельки от пяточной шпоры – не панацея. Излечить плантарный фасциит таким методом не удастся. Они лишь устраняют неприятные симптомы патологии.

Стельки

Ортопедические стельки отличаются от обычных определенным рельефом, который оказывает терапевтическое действие. Они используются в целях профилактики и терапии различных заболеваний стоп и мышечно-суставного аппарата в целом.

Для изготовления продукции применяется самый различный материал. Недорогими являются стельки из войлока, пены, пробки. Подороже будут стельки из кожи и силикона. Поскольку стопа у каждого индивидуальна, то форма стельки тоже различается. Можно подобрать подходящий вкладыш в аптеке или заказать в профильном центре, где изготовят максимально точную стельку для вашей стопы.

Ортопедическая продукция считается незаменимым помощником при плантарном фасциите

От того, в какой обуви будет носиться стелька, различают следующие их виды:

Стельки плантарном фасциите должны иметь небольшое отверстие и клинья в пятке, супинатор под внутренним сводом .

Ночные ортезы (брейсы)

Ортезы и брейсы – это одно и то же. Главная задача ортопедического приспособления заключается в фиксировании суставов стопы. Оно разгружает ногу и сустав.

Терапевтическое действие ортеза:

  • уменьшение нагрузки на мышечно-суставной аппарат;
  • восстановление поврежденных мягких тканей после травмирования;
  • восстановление деформированного сустава;
  • уменьшение боли и дискомфорта при передвижении;
  • ускорение периода реабилитации после хирургического лечения.

Ортез закрепляет ступню под углом 90 градусов. Стопа не двигается во время ходьбы, поэтому человек не испытывает дискомфорта и боли. Крепеж у брейсов бывает мягким и жестким. При плантарном фасциите назначаются мягкие ортезы.

Различают следующие виды ортезов:

  1. Бандажи – мягкие и эластичные приспособления. Они разгружают ступню при передвижении, предупреждают разрывы фасции. Бандажи также можно носить для профилактики.
  2. Шина – жесткое изделие, предназначено для обездвиживания сустава. За счет этого мышцам и связкам создается полный покой.
  3. Тутор – мягкое устройство. Его функция состоит в фиксировании проблемного сустава и ускорении выздоровления пациента.

В аптеках продаются готовые брейсы. Выпускаются они с уже установленным размерным диапазоном. При желании можно заказать брейсы в специализированном медицинском центре. Индивидуально разработанные ортезы дороже фабричных изделий, но при их изготовлении учитываются все анатомические особенности ног пациента.

Носить брейсы нужно ночью, когда происходит заживление фасции. Брейсы обездвиживают сустав и защищают фасцию от новых повреждений. Противопоказано носить ортезы при открытых ранах или дерматологических болезнях.

Подпяточники

Подпяточники при пяточной шпоре очень полезны. Это специальные вкладыши, которые располагаются в обуви под пяткой.

Очень полезны подпяточники при пяточной шпоре

Их терапевтическое действие состоит в:

  • уменьшении нагрузки на стопу;
  • снижении напряжения в суставах.

Подпяточники нужно подкладывать в обувь без каблуков. Они бывают:

Силиконовые и гелевые подпяточники при пяточной шпоре эффективны только на 1-2 стадиях недуга. Их также можно носить для профилактики. Главный плюс в том, что изделия обеспечивают хорошее амортизирующее действие. Силиконовый и латексный подпяточник устраняет боль при плантарном фасциите и предотвращает растрескивание пяток. Силиконовые, гелевые и латексные подпяточники для обуви используются чаще других. Они хорошо себя зарекомендовали в плане эксплуатации. Пробковые изделия эффективны не только при плантарном фасциите, но и при плоскостопии. Кожаные подпяточники очень износостойкие. У них два минуса – это высокая цена и слабый амортиризующий эффект.

На одной из сторон подпяточника имеется клеевой фиксатор, с помощью которого изделие клеится к обуви. Носить подпяточники на голую ногу запрещено.

Страсбургский носок

Страсбургский носок – это альтернатива ортезу. Его также применяют только ночью, когда происходит заживление фасции. Страсбургский носок предотвращает ее сокращение. Такой терапевтический эффект наступает за счет того, что стопа фиксируется в приподнятом положении, а пальцы ног напряжены. Натяжение обеспечивает липучка, которая идет от пальцев ног до колена.

Альтернатива ортезу – страсбургский носок

Лечение данным приспособлением имеет свои плюсы и минусы:

  • к плюсам можно отнести безопасность, простоту использования и невысокую стоимость;
  • к минусам – продолжительный период привыкания. Ведь спать всю ночь с дискомфортом из-за вытянутых пальцев весьма неудобно.

Как и у любого ортопедического изделия, у страсбургского носка есть свои противопоказания. Его нельзя применять в период беременности, кожных заболеваниях и сахарном диабете.

Как подобрать стельки?

Из всего разнообразия ортопедической продукции выбрать самостоятельно то, что нужно, достаточно сложно. Правильно подобрать изделие может только врач-ортопед. При выборе модели того или иного ортопедического устройства врач учитывает степень развития патологии, вес больного и анатомические особенности его ног. Приобрести готовые изделия можно в аптеке, если среди всего ассортимента подобрать подходящее изделие не удалось, не расстраивайтесь, его можно заказать в интернете.

Комфорт

Ортопедические изделия обеспечивают максимальный комфорт при длительной носке. Они уменьшают нагрузку на ноги и создают амортизирующий эффект. Выбирая ортезы особое внимание уделите фиксаторам жесткости. Они не должны давить.

Размер

Как узнать размер стельки? Нужно измерить длину своей ступни. Обведите карандашом ступню. Полученный контур измерьте. Мерить нужно от крайней точки пятки до максимально удаленной от нее точки в противоположной стороне.

Только врач-ортопед может правильно подобрать изделие

Замеры нужно проводить вечером, когда ступня немного отекает. У каждого производителя свои размеры. Вы легко сможете подобрать нужный вам размер с помощью специальной сетки.

Материал

Стельки и полустельки при пяточной шпоре делают из:

Для изготовления подпяточников используют:

  • силикон;
  • пробку;
  • медифоаму (синтетический материал);
  • кожу.

Ортопедические ортезы изготавливают из:

У каждого материала есть свои как сильные, так и слабые стороны. Самым практичным является силикон. Он хорошо пружинит и фиксирует ступню. Ухаживать за силиконом просто. Достаточно его промывать в теплой воде с мылом. Силикон не впитывает неприятные запахи.

Читать еще:  Боль во всем теле мышцах и суставах суставы

Кожа очень мягкая и удобная. Она износостойкая. Но главным ее недостатком является цена. Гелевые изделия очень легкие и мягкие. Их можно носить даже в открытой обуви. Пробковые стельки не отличаются практичностью. Они недолговечные и впитывают запах пота. Синтетические материалы наиболее доступны. Однако они плохо пропускают воздух и быстро изнашиваются.

Правила эксплуатации и уход за стельками

Ортопедические приспособления также, как и обувь, нуждаются в уходе. Промывайте их теплой водой с мылом и больше ничего не добавляйте. Хорошо просушите их перед использованием (естественным путем, нельзя использовать батарею, конвектор и т. д.). Своевременно меняйте старые стельки на новые, поскольку изношенные изделия теряют свой амортизирующий эффект (это приблизительно 2-3 месяца, но все зависит от ношения).

Износостойкими являются силиконовые изделия. Правильный уход продлит их срок эксплуатации на несколько лет. Менее долговечна продукция из пробки, кожи, синтетических материалов.

Как вылечить пяточную шпору у взрослого быстро и эффективно

Костный остеофит – процесс образования солевого отростка на пятке. Заболевание относится к дегенеративным изменениям костной ткани. Много людей сталкиваются с проблемой появления острого отростка кости на стопе, который может стать причиной боли и дискомфорта. По статистике, только у 10% населения земного шара диагностируется заболевание. Женская половина болеет чаще, что связано с анатомическими особенностями стопы. Провоцировать развитие недуга может тесная обувь и высокий каблук. Вылечить пяточную шпору поможет комплексный подход с использованием методов традиционной и нетрадиционной медицины, применения сеансов физиотерапевтических процедур, лечебного массажа, двигательной гимнастики.

Пяточная шпора — опасное и неприятное заболевание

Ортопедические изделия высокого качества в интернет-магазине Стельки.ру

Симптомы пяточной шпоры

Воспаленная фасция стопы характеризуется следующими симптомами.

  1. Боль при ходьбе. Интенсивность боли зависит от тяжести поражения. Основная причина появления болевого синдрома — хроническое воспаление фасции подошвы;
  2. Нарушение походки. Прихрамывание наблюдается при перенесении нагрузки на стопу;
  3. Появление отечности голеностопного сустава, мозолей на пальцах, наростов на ступнях.

Диагноз остеофит пятки, устанавливает врач хирург или ортопед после проведения диагностического УЗД или рентгенографии. Для лечения недуга специалист назначает комплексную терапию с применением профилактических стелек, которые позволяют снизить механическое и ударное давление на стопу.

Виды препаратов, которыми лечат пяточную шпору

Лечение шпоры на пятке включает комплекс мероприятий на снижение боли, нормализации кровообращения, устранено н солевых отложений. Хороший терапевтический эффект отмечен в сочетании традиционного и народного способов лечения.

Врач-ортопед прописывает несколько видов препаратов:

  1. Нестероидные средства, обладающие противовоспалительным эффектом. Их действие направлено на восстановление обмена веществ, снятие воспаления, устранение болевых симптомов на 12 часов. Форма выпуска: крем, мазь, гель. Например, Диклофенак, Кеторол, Ибупрофен, Вольтарен, препараты нового поколения Пироксим и Кеторол гели.
  2. Антибактериальные препараты широкого спектра действия при наличии инфекции;
  3. Ранозаживляющим средства;
  4. Активные добавки, которые способствуют улучшению метаболизма и нормализации процесса обмена веществ в клетках.


Широкий выбор медицинских препаратов позволяет справиться с основными симптомами заболевания. Медикаменты можно приобрести в каждой аптеке без рецепта.
Крем «Тигровый глаз» на основе пчелиного воска, глицерина, экстрактов растений можжевельника и лопуха, снимает воспаление, благоприятно влияет на процессы движения крови по сосудам, снабжает мышцы и связки кислородом, обладает противомикробными свойствами. Хорошо помогает при носке ортопедических стелек.
Акулий жир – крем наносится на 1 час, состоит из экстрактов эфирных масел, спиртов и мочевины. Обладает согревающим и противовоспалительным действием.
Гель «Пяткошпор» снимает напряжение после нагрузок, улучшает циркуляцию крови по сосудам, возвращает подвижность стопы. В состав входит прополис, яблочный уксус, глицерин.
Блокадная терапия при помощи новокаина 0,5% применяется в тяжелых формах болезни для снятия острых приступов боли. Колоть препарат можно два раза в день. Для снятия локальной боли используются глюкокортикостероиды. Медикаменты вводятся в самую большую часть пятки, снимают боль и воспаление.

Эффективные методы лечение с помощью физиотерапии

Дополнением к терапевтическому подходу применяют физиотерапевтические методы лечения. Доказана высокая эффективность процедур в борьбе с недугом. Воздействие на пораженный участок поможет улучшить состояние, снять воспаление и боль. Лечить пяточную шпору необходимо при появлении первых нежелательных симптомов, с которыми хорошо справится физ-процедуры. В противном случае, будет предложено хирургическое удаление костного нароста.

Ударно-волновая терапия

Устранить солевые отложения поможет малоизвестный, но эффективный способ – применение акустической волны. Происходит расщепление известняковых отложений и их выведение кровью. Сеансы помогают устранить клинические симптомы: боль, отек дискомфорт. Положительный результат терапии достигается в 85% случаев.
Ограничения и противопоказания метода. Беременность и лактация, пациенты с онкологическими и инфекционными заболеваниями в анамнезе, болезнями сердца и сосудов, проблемами свертываемости крови. Ультразвуковая волна нарушает работу кардиостимуляторов.

Ультравысокочастотная терапия

Целью метода является воздействие на очаг поражения высокочастотного электрического тока. За счет глубокого нагрева тканей запускаются процессы обновления, усиливается микроциркуляция крови, происходит стимуляция движения лимфы. Таким образом снимается болевой дискомфорт и воспаление, расслабляются мышцы. УВЧ-терапия противопоказана при наличии хронических воспалительных болезней, сниженных показателях артериального давления, пролиферативных состояниях, беременным и кормящим женщинам.

Магнитотерапия

Физиотерапевтический метод с применением электромагнитных полей. Магнитное воздействие расширяет сосуды нижних конечностей, повышает ток крови по сосудам, стимулируют движение лимфы. Происходит насыщение тканей кислородом. Магнитное нравится снимает дискомфорт и убирает жидкость с тканей.

Электрофорез

Помогает доставлять лекарственные препараты в зону поражения при помощи электрического тока. Метод снимает болезненность тканей, благоприятно действует на очаг воспаления, способствует восстановлению тканей. Противопоказаниями к процедуре являются острые инфекционные болезни, бронхиальная астма, дерматиты различной этиологии, онкология, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.

Лазерная

Еще один метод рентгенологического воздействия успешно применяется в лечении планетарного фасциита – лазер. Пучок излучения направляется в зону повреждения, что позволяет улучшить кровообращение и питание тканей, стимулирует регенерацию и восстановление, но не разрушает солевой остеофит.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ваннами

Ванна из йода и соли

Хороший терапевтический эффект можно получить при использовании ванночки для ног с йодом и солью. В теплую воду добавить 2-3 ложки соли и 50 капель йода. Опустить ноги в раствор и прогревать до остывания воды. После окончании процедуры использовать теплые носки. Йод выполняет роль антисептика, а поваренная или морская моль смягчает твердый нарост. Ванны для ног на основе йода и соли помогают снять боль, размягчить мозоли, натоптыши, отложения кальция, убирают неприятный запах.
Для лечения шпоры можно использовать йодовую сетку. Достаточно нанести средство на смазанную маслом камфоры пятку. Курс лечения составляет 2 недели.

Ванна из соли и соды

Убрать боль и снять отек поможет горячая ножная ванны с морской солью и содой. В воду всыпать соль и соду в пропорциях 1:1, растворить и принимать ванночку до остывания. Парить ступни этим методам лучше вечером перед сном. Просушить ноги полотенцем и втереть крем. Лучше использовать специальное средство для лечения пяточной шпоры. Рекомендованный курс лечения – 10 сеансов.

Ванна из глины

Лечебные свойства глины применяются при острых воспалениях мягких тканей пяточной фасции, помогают размягчить и вывести соли кальция. Лучше всего использовать аптечную глину. Развести ее в воду до образования мутного раствора. Опустить ноги в ванну и парить до остывания, просушить полотенцем и смазать питательным кремом.

Самые эффективные препараты при лечении пяточной шпоры

Современные способы лечения позволяют применять лекарственные препараты различного спектра действия: снимать воспалительный процесс, бороться с инфекцией, купировать приступы боли.
В разделе приведем примеры лекарственных средств, которые помогут вылечить шпору на пятке в домашних условиях
Компрессы на основе аптечного лекарства димексида. Раствор разбавить кипяченой водой, охлажденной до 40 градусов в соотношении 1:5. Намочить салфетку и приложить на область стопы, укрыть пергаментом и обвернуть полиэтиленовой пленкой. Согревающий компресс держать 30 минут. Процедуру следует проводить дважды в день. Курс лечения составляет 7-10 сеансов. Раствор димексида способен приникать глубоко в кожу, уничтожать патогенную флору. Помогает обезболить пораженный участок и размягчить солевой нарост.

Медицинская желчь еще одно средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Получают препарат от крупного рогатого скота. Подходит для удаления костно-солевого шипа в домашних условиях. Обладает болеутоляющим действием. Раствор желчи используется после ножных ванн из соли и йода. На ночь накладывается ватно-марлевый тампон, смоченный в растворе. На ногу одеть теплый носок или тапочки. Следует знать, что существуют рецепты, которые помогают усилить лечебный эффект желчи. К ним относится: камфорный спирт, раствор йода, глицерин.
Блокадная терапия при помощи 0,5% новокаина применяется в запущенной форме болезни для снятия боли. Может применяться два раза в сутки в месте локализации боли.
Быстро снять боль и воспаление помогут глюкокортикостероиды.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами

Решить проблемы воспаленной фасции помогут народные средства и рецепты, которые применяются нетрадиционной медициной. Чтобы вылечить шпору на пятке, нужно тщательно соблюдать правила антисептики и гигиены ног. Каждый день осматривать ступни на предмет воспалений и заражения бактериями, принимать ножные ванны для устранения неприятного запаха, обрабатывать косметическими средствами и кремами. Приведем популярные способы лечения лекарственными растениями:

  • компрессы из свежих пряных овощей помогут стимулировать местный иммунитет, снять отек и воспаление. Чесночно-луковая кашица прикладывается к больной ноге на 2 часа;

  • спирт медицинский применяется для устранения сильной боли, которая мешает уснуть. Для этого нагревают спирт до +40 С и опускаю в него ноги на 30-40 минут;
  • уксус и сырое куриное яйцо могут размягчить твердый солевой нарост. Необходимо приготовить простую мазь на основе сливочного масла, куриного яйла и столового уксуса. Ингредиенты растопить на огне. Раствор при нагревании должен загустеть. Приготовленную мазь втереть в пятку на ночь;
  • молодой картофель содержит крахмал, который поможет уменьшить остеофит. Картофельную кашу рекомендовано прикладывать каждый вечер;
  • прополис. Отличный антисептик, который имеет болеутоляющий эффект. Компрессы размягченным прополисом помогают устранить нарост. Примочка используется ночью;
  • смесь из соли, йода и меда. Компресс положить на пятку и держать 30 минут. Можно подержать ноги в кипятке с солью;
  • скипидар. Мазь втирается на ночь на область поражения. Наверх лучше одеть хлопчатобумажные носки или использовать стельки;
  • лопух. Листья растения измельчить в кашу. При выраженной боли добавить аспирин и приготовить примочку. Сок лопуха хорошо вытягивает солевые отложения.
  • красный перец. Всыпать пряность в носок на день. Приправа обладает согревающим действием и помогает уменьшить известковый нарост.

Примечание! Применять народные методы лечения стоит с осторожностью, чтобы избежать химических ожогов, нежелательных аллергических реакций, раздражений и инфекций кожи. Не стоит пользоваться ваннами на основе соли при наличии повреждений и острого воспалительного процесса.

Профилактика пяточных шпор

Профилактика пяточных шпор с помощью стелек.

Для профилактики и устранения дефекта пяточной фасции применяются ортопедические стельки при пяточной шпоре. Средство помогает избегать механических повреждений и перенагрузки. Снижает боль, помогает нормально передвигаться.
Подобрать стельки вы можете по совету врача ортопеда.
Здесь учитывается масса тела пациента, размеры, анатомические особенности и степень заболевания.
Материалом изготовления средств реабилитации служит гель, силикон, искусственная кожа, эффект памяти, войлок, пробка.

Функции ортопедической стельки:

  • амортизация пятки;
  • устранение неприятных ощущений;
  • предотвращение микротравм фасции;
  • равномерное распределение напряжения на поверхность стопы;
  • снижение интенсивности боли.

В интернет-магазине Стельки.Ру есть варианты ортопедических изделий для мужчин и женщин.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector